2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هل لديك امرأة لا تريد أن تبدو شابة؟ ربما تساءلت كل امرأة عن كيفية نجاح الممثلات حافظ على بشرتك شابة.
كشفت الممثلة ريس ويذرسبون سرها يبقي بشرتك شابة. شاركت لها وصفة لبشرة مشرقة مع متابعيه على انستجرام.
ريس ويذرسبون تبلغ من العمر 44 عامًا ، لكنها تبدو أصغر من ذلك بكثير. إنها تعيش أسلوب حياة صحي حقًا وتشرب كل صباح دون تخطي عصير أخضر.
تقول الممثلة إنها كانت تتناول وجبة الإفطار كل يوم مع هذا المشروب الصحي منذ تسع سنوات.
في المظهر عصير أخضر لبشرة جميلة قد لا يعجبك ، لكنه لذيذ جدًا وفي نفس الوقت مفيد جدًا لبشرتنا.
وصفة عصير الأخضر السحري سهلة للغاية. لتحضير نفسك ريس ويذرسبون المحرجة الخضراء تحتاج المنتجات التالية:
السبانخ - 65 جم
مارولا رومان
موز - 1 جهاز كمبيوتر.
الكمثرى - 1 جهاز كمبيوتر.
ليمون - 1 قطعة.
التفاح - 1 جهاز كمبيوتر.
ماء جوز الهند - 120 مل
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة حليب اللوز والكرفس إلى العصير. إنها ليست إلزامية.
طريقة تحضير العصير الأخضر:
معظم مكونات بالإحراج خضراء ، ولكن لتجنب الطعم المر ، يضيف الحائز على جائزة الأوسكار بعض الفواكه.
يتم غسل جميع المنتجات وتنظيفها. قطعي السبانخ والخس إلى شرائح.
قطع التفاح والكمثرى والكرفس إلى قطع صغيرة.
قشر القرع وابشره واقطعه إلى قطع صغيرة.
يضاف ماء جوز الهند لجميع المنتجات.
ثم نضع في الخلاط للحصول على العصير. امزج حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
عصيرك جاهز للأكل.
من المهم أن تستهلك العصير الأخضر كل صباح دون استثناء.
ج استهلاك هذا الأخضر أمر محرج ستبدو بشرتك شابة ، وسيصبح شعرك وأظافرك أكثر صحة.
هذا وصفة ريس ويذرسبون يتعلم من زميلته كاري واشنطن. يلعب الاثنان معًا في سلسلة Small Fires Everywhere.
عندما التقى الاثنان ، تأثر ريس بجلد كيري. ثم أخبرتها أن هذا على الأرجح بسبب الإحراج الذي كانت تشربه مؤخرًا.
جربه بنفسك! هذا العصير سهل التحضير ولذيذ ومفيد للغاية.
موصى به:
أغذية مفيدة لبشرة صحية وجميلة
ينفق الناس بانتظام الكثير من المال على مستحضرات التجميل باهظة الثمن من أجل محاربة مشاكل الجلد الجاف وحب الشباب والتجاعيد والجفاف. يمكن للكثير منا الاعتماد على وسائل أرخص ، وهي الأطعمة الصحية. تقدم معظم الأطعمة الصحية مجموعة واسعة من الخيارات لمكافحة مشاكل البشرة.
ماذا نأكل في الصيف لبشرة صحية
أضف هذه الأطعمة والمشروبات إلى قائمة التسوق الخاصة بك لمواكبة ذلك بشرتك صحية طوال الصيف . تعتبر الفراولة والطماطم والخيار والأسماك من الأطعمة الإلزامية لبشرة صحية خلال أشهر الصيف. المكون الرئيسي المفيد بين كل ما هو لذيذ منتجات لبشرة جميلة هو اللايكوبين - المركب الساحر الموجود في جميع الأطعمة تقريبًا في قائمتنا.
حمية التخلص من السموم لبشرة جميلة
عندما يتعلق الأمر ب لإزالة السموم ، نفكر تلقائيًا في الجسم والصحة ، ولكن يمكن للبشرة أيضًا أن تستفيد كثيرًا من هذا التطهير. إن القضاء على السموم له عدد من الفوائد - من إنقاص الوزن ، والعلاج الأسهل للأمراض الخطيرة إلى حل المشكلات مثل العقم.
4 أغذية لبشرة متوهجة
قد يكون قول "أنت ما تأكله" صحيحًا في النهاية. تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تجعل بشرتك متوهجة أو تحولها إلى كابوس كامل. من زيت الزيتون الذي يحمي من أضرار أشعة الشمس ، إلى الوجبات الخفيفة المالحة التي تسبب انتفاخ الجلد ، فإن ما نحب تناوله يؤثر حقًا على مظهرنا.
منتجات للبشرة الفتية
يجب الحفاظ على الجمال ليس فقط من الخارج ولكن أيضًا من الداخل. الثمار تتعامل مع هذا بشكل أفضل. من أجل أن يكون الجلد مرنًا ، فإن الكولاجين هو المسؤول. المورد الرئيسي للكولاجين هو فيتامين سي ، الذي لا ينتجه الجسم. ولكن يمكن الحصول عليها بكميات كبيرة من الطعام.
