2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
مع حلول الطقس البارد والشتاء ، يحتل شاي الشتاء مكانة متزايدة الأهمية في حياتنا اليومية. سيبقيك دافئًا في الأيام الباردة ويحميك من الأمراض. يجب تناوله بشكل وقائي - قبل أن نمرض.
مكونات شاي الشتاء:
2 ملاعق كبيرة ورد ورد
2-3 ملاعق كبيرة ليمون أخضر
1 ملعقة كبيرة حكيم
3 أوراق أوكالبتوس
1 عود قرفة
4-5 فصوص من قشر نصف تفاحة
5-6 الإقحوانات
2 زنجبيل
1 ملعقة كبيرة كركديه
تحضير: يتم خلط جميع المكونات في وعاء. في نفس الوقت ، يُغلى الماء في قدر. للحصول على كوب واحد من الماء ، ضعي ملعقة صغيرة من الخليط. يغلي لمدة 5 دقائق بينما تُسكب المادة في الماء الساخن. ثم يتم سكبه في أكواب عن طريق الترشيح. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من العسل كمُحلي.
شاي الشتاء مفيد جدًا لما يحتويه من مزيج من البهارات والأعشاب. لذلك فهو يقي الجسم من العديد من الأمراض. وإليك بعض الفوائد المحددة لشاي الشتاء:
- يقوي جهاز المناعة.
- إنه علاج جيد لنزلات البرد وأمراض الشتاء مثل الأنفلونزا.
- إنه جيد بشكل خاص لآلام البطن.
- لا يوجد شيء أفضل ضد الإجهاد والتعب والضعف.
- يوفر حماية ضد ضعف الذاكرة.
- له تأثير مهدئ ومريح.
- له تأثير مقشع.
- علاج جيد للسعال والتهاب الحلق.
- مفيد لألم الصدر.
- يساعد في ضيق التنفس.
- يخفف الغازات في الأمعاء.
- يساعد في التهابات الشعب الهوائية.
اشرب هذا الشاي الشتوي في الأيام الباردة لحماية نفسك من الأمراض.
موصى به:
الشوكولاته تعالج مجموعة من الأمراض
يمكن أن تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لكنها يمكن أن تعالج الكثير من الأمراض. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية. وجد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للكاكاو يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 37٪.
أوراق المانجو: ثروة طبيعية غير متوقعة تعالج مجموعة من الأمراض
كلنا نحب المانجو. ولكن ماذا تقول للأوراق له؟ ليس هناك شك في أن المانجو لها العديد من الفوائد الصحية. ولكن كم منا على دراية بالآثار المفيدة لـ أوراق المانجو ? هذه الأوراق غنية بالفيتامينات C و B و A. كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة الأخرى.
اليوسفي يعالج مجموعة من الأمراض
اليوسفي هي واحدة من أكثر أفراد عائلة الحمضيات قيمة ، لأنها بالإضافة إلى الكميات الكبيرة من فيتامين ج ، فهي تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من فيتامين د ، الذي له تأثير مضاد للكساح ، وكذلك فيتامين ك ، الذي يضمن مرونة الأوعية الدموية. ومع ذلك ، لا يحتوي اليوسفي أبدًا على النترات لأنه لا يمكنه تحمل وجود حامض الستريك.
تناول الطعام في الليل يسبب مجموعة من الأمراض
إذا كنت معتادًا على مقاطعة نومك في منتصف الليل والاستيقاظ لإشباع شهيتك الليلية ، فاعلم أنك تضر بصحتك. كما أن تناول عشاء دسم قبل النوم ضار للغاية وهو اختصار لمجموعة متنوعة من الأمراض. الغرض من الغذاء في المقام الأول هو توفير "مواد بناء"
لا تتخلص من قشر البيض! يعالجون مجموعة من الأمراض
كل يوم أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع تطبخ بالبيض وفي عجلة من أمرك للتنظيف قم برمي الأصداف في سلة المهملات على الفور. بعد القراءة عن صفاتهم العديدة القيمة ، ستبدأ في جمعهم أكثر فأكثر. ربما يعلم أولئك الذين يربون الدجاج في المنزل أنهم بحاجة إلى قشور لمزيد من الكالسيوم ؛ أولئك الذين يحبون الحدائق الملونة والجميلة على الأرجح يعرفون أيضًا أن القذائف المكسرة تغذي التربة ، لكن هل تعرف كيف يمكن أن تؤثر عليك؟ - الاستهلاك المنتظم لمسحوق قشر البيض يعمل بشكل وقائي ضد هشاشة العظام
