التغذية في الروماتيزم

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

الروماتيزم مرض يصيب النسيج الضام للقلب أو الجهاز العصبي المركزي أو المفاصل. يجب على مرضى الروماتيزم اتباع نظام غذائي معين.

أوصت مصادر طبية حديثة بأن يبدأ علاج الروماتيزم بتنقية الجسم. ينصح بالصيام مرة واحدة في الأسبوع لأنه يسرع عملية الشفاء مما يؤدي إلى نتائج رائعة.

ربما بضعة أيام من الصيام ، مع تناول الكثير من السوائل والعصائر لتطهير الجسم تمامًا.

التغذية السليمة يمكن أن تحسن حالة المرضى.

يجب تجنب استهلاك اللحوم والنقانق والجبن والبيض. بشكل عام ، حاول الإقلاع عن اللحوم لفترة طويلة ، مع التركيز على الطعام النباتي.

البطاطس والفواكه الموسمية مثل التفاح والفراولة مناسبة. تناول أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه النيئة.

ينصح بتناول الأطعمة النباتية وكذلك الأسماك. من الجيد تناول سمك الرنجة أو الماكريل أو السلمون في القائمة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

من بين الدهون ، يُسمح باستخدام زيت الزيتون فقط.

تحتاج إلى تقليل الملح. تجنب التوابل التي تحتوي على الفلفل الأسود. يجب أيضًا استخدام الخل. لا ينصح بتناول منتجات السكر والسكر ، قلل من تناول الحلويات.

الليمون مفيد جدًا في الروماتيزم - فهو يخلق ظروفًا لقلوية البيئة في الجسم. التوت الأزرق والعليق مهمان أيضًا ، والرمان مفيد للدم وغني بالحديد.

اعلم أن مغلي نبات القراص هو أحد الأسلحة الرئيسية في مكافحة الروماتيزم. استبدل القهوة بالشاي الساخن.

في أكثر مراحل المرض نشاطًا ، يجب ألا يحتوي طعام المريض على أكثر من 3 أو 4 جرامات يوميًا ، ويمكن قليه قليلًا ، ولكن بعد طهيه أو غليه فقط.

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، يمكن تطبيق تدليك المناطق المصابة لتخفيف أعراض المرض.