2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الموز الأحمر نشأت من الهند وجنوب شرق آسيا. تشبه ثمارها ثمار الموز الأصفر ، لكنها أصغر حجمًا. لحاءها لون أرجواني محمر ورائحتها تشبه رائحة المانجو. للفاكهة قوام كريمي ، مع لون وردي خفيف ، ومذاقها يشبه مزيج الموز والتوت.
هذه الفاكهة لها قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية عالية. يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم وفيتامين ج وبيتا كاروتين. تكفي موزة حمراء واحدة لتغطية 14٪ من الاحتياجات اليومية لفيتامين سي.
تحتوي جميع أنواع الموز على ثلاثة مصادر طبيعية للسكر: السكروز والفركتوز والجلوكوز ، مما يجعلها مصدرًا جيدًا للطاقة ومناسبة للاستهلاك من قبل الرياضيين وذوي أنماط الحياة النشطة.
الموز الأحمر مصدر كبير للألياف. يحتوي الموز الأحمر في المتوسط على حوالي خمسة جرامات من الألياف. من خلال تناوله ، يمكنك التحكم في وزنك بسهولة ، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من الفواكه الأخرى
يحسن الموز الأحمر الهيموجلوبين بسبب محتواه العالي من فيتامين ب 6. إنها مناسبة للغاية للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. من هذه الفاكهة غير العادية ، يمكنك أيضًا الحصول على جزء كبير من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د.
الصورة: Lifehack
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، فإن الموز الأحمر مناسب أيضًا للأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. أنها تساعد الجسم على التعافي من التوقف المفاجئ للنيكوتين.
يؤكل الموز الأحمر بنفس طريقة تناول الموز الأصفر عن طريق تقشيره قبل الاستهلاك. غالبًا ما يتم تناولها بمفردها في شكل نيء ، تضاف إلى سلطات وحلويات الفواكه المختلفة ، المقلية أو المخبوزة.
في بعض المتاجر الكبيرة يمكن العثور عليها أيضًا في نسخة مجففة. ظهر أول موز أحمر في السوق في تورنتو منذ حوالي 140 عامًا. اليوم ، يتم بيعها على مدار العام في محلات السوبر ماركت الكبرى والمتاجر عبر الإنترنت.
موصى به:
تستخدم هذه الفاكهة في صنع مبيدات حيوية غير ضارة لا تسممنا
Pitomba هي شجرة صغيرة دائمة الخضرة أو شجيرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 3-4 أمتار. ينمو في البرازيل. تتميز الشجرة بنمو مدمج مع خضرة كثيفة وهي جذابة للغاية ، خاصة عندما تؤتي ثمارها. الأوراق بيضاوية الشكل ، رمحية الشكل ولها لون أخضر غامق لامع على السطح العلوي والأخضر الفاتح أدناه.
تزرع الفراولة البيضاء غير العادية في هولندا
يزرع المزارعون في هولندا فراولة بيضاء غير عادية بنكهة الأناناس. الفراولة أصغر بكثير من الصنف الأحمر المألوف ولها بذور حمراء صغيرة على سطحها. تم العثور على الفراولة الغريبة في البرية في أمريكا الجنوبية ، وأنقذها المزارعون الهولنديون من الانقراض.
يساعدنا الكاري في الإقلاع عن التدخين
أظهرت دراسة جديدة أن بعض التوابل يمكن أن تقلل من الآثار السلبية للنيكوتين على جسم الإنسان. أظهر بحث جديد أن الكاري ، بفضل مكوناته النادرة والفعالة ، يجعل المدخنين يقللون من السجائر ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يمكن أن يعمل الكاري كمضاد حيوي قوي ومضاد قوي للأكسدة وعامل قوي مضاد للالتهابات.
الإقلاع عن عصائر الفاكهة على معدة فارغة! شاهد لماذا
برغم من الفواكه من بين المنتجات الأكثر فائدة التي يمكن أن نستهلكها ، يحذر علماء من معهد لويس سيجلر لعلم الجينوم التكاملي من أنها قد تكون ضارة للغاية في بعض الحالات. يمكن أن يؤدي شرب عصائر الفاكهة على معدة فارغة إلى إلحاق أضرار جسيمة بالميكروبات المعوية.
يساعد الباذنجان في الإقلاع عن التدخين
غالبًا ما يكون الإقلاع عن التدخين مهمة مستحيلة بالنسبة للمدخن الشره. وبغض النظر عن مدى إدراك المرء للضرر الذي تلحقه منتجات النيكوتين بصحته وجيبه ، فإن الانفصال عنها يبدو وكأنه هدف بعيد المنال. ليس كل شخص لديه الإرادة والرغبة في التعامل مع المشكلة.
