2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الصيف هو فترة العام التي يتم فيها استهلاك معظم الآيس كريم. الإغراء الجليدي لفترة قصيرة ينقذنا من الحرارة التي لا تطاق.
تحتوي الآيس كريم على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات A و B و E والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم. عندما تأكل الآيس كريم فإنه يحفز إنتاج هرمون السعادة - السيروتونين. هذا يجعلهم أكثر سعادة.
يجب أن تكون النساء اللواتي يلتزمن بشخصياتهن هادئات وأن يتحملن الآيس كريم من وقت لآخر. يؤكد خبراء التغذية أنه يمكن اعتباره منتجًا غذائيًا - حيث تتم معالجة الكربوهيدرات والدهون الموجودة في الآيس كريم بسهولة بواسطة الجسم. إذا أكلنا إغراء الثلج باعتدال وخاصة إذا قمنا بإعداده بأنفسنا ، فيمكن أن يصبح مصدرًا لا يقدر بثمن للفيتامينات والبروتينات والكالسيوم.
الآيس كريم مفيد أيضًا للبشرة. في اتصال مباشر معها ، تتقلص المسام. هناك أيضًا فوائد أخرى للآيس كريم ، خاصة الآيس كريم محلي الصنع. على الرغم من أن معظم المنتجات المصنوعة منزليًا تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، إلا أنها تستهلك في أي نظام غذائي يهدف إلى تحسين الصحة والبصر.
الحليب والقشدة هي المكونات الرئيسية للآيس كريم. ومع ذلك ، لكي تكون مفيدة للصحة وليست ضارة للخط ، يمكنك استخدام المنتجات التي لا تعد مصدرًا للكثير من السعرات الحرارية.
على سبيل المثال ، سيتم استخدام المنتجات ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية لإعداد طعامك المفضل بنفس النجاح.
بغض النظر عن محتواها من السعرات الحرارية ، فإن منتجات الألبان ستوفر للجسم الفيتامينات الضرورية مثل A و D و B12 والمزيد من البوتاسيوم والريبوفلافين.
إذا قمت بتزيين الآيس كريم بكريمة البيض ، فإنه يصبح مصدرًا لا يقدر بثمن للبروتين. البروتينات الموجودة في الآيس كريم سريعة الهضم وذات قيمة بيولوجية كبيرة وتحتوي على جزء كبير من الأحماض الأمينية الأساسية.
هم مصدر التربتوفان والليسين. يشاركون في السيتوبلازم لكل خلية حية ويرتبطون بمناعة الجسم الجيدة.
في الوقت نفسه ، يوفر نصف كوب فقط من الآيس كريم للجسم 1/6 من جرعته اليومية المطلوبة من الكالسيوم.
موصى به:
في اليابان ، يطلقون الآيس كريم الذي لا يذوب
إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون تناول الآيس كريم في مخروط الوافل ، لكن تجنب القيام بذلك لأنه غالبًا ما يقطر الملابس ويتلفها ، يمكنك الاسترخاء. أعلن علماء بريطانيون أنهم توصلوا إلى طريقة لوقف ذوبان الآيس كريم والقمصان ذات البقع. السر يكمن في إضافة البروتين للحفاظ على الإغراء الجليدي مشدودًا لفترة أطول.
في يوم ساندويتش الآيس كريم: إليك كيفية صنع الحلوى الخاصة بك
اليوم في الولايات المتحدة تحتفل يوم ساندويتش الآيس كريم . هذه واحدة من أكثر الحلويات الصيفية شيوعًا. لا أحد يعرف بالضبط متى ومتى جاءت فكرة شطيرة الآيس كريم إلى الذهن ، لكن الصور تظهر أن الناس تناولوا مثل هذه الأطعمة الشهية في أوائل القرن العشرين.
كن حذرا مع الآيس كريم والدونات في الصيف
في فصل الصيف توجد أطعمة ليست مفضلة على الإطلاق. من أخطر أنواع الآيس كريم والكعك. خلال أشهر الصيف الدافئة ، يمكن أن تكون المنتجات من أصل حيواني "قنبلة" حقيقية لجسمك. "الطريقة التي يتم بها تحضير الطعام يجب أن تكون في نظافة شخصية جيدة ، لأن هذه هي العناصر الأكثر أهمية لضمان نظام غذائي صحي ومنتجات عالية الجودة ،"
أفضل محلية الصنع! أفضل أنواع الآيس كريم والحلويات المجمدة
حلويات مجمدة من بين الأكثر تفضيلاً ، ليس فقط من قبل الأطفال والمراهقين ، ولكن أيضًا من قبل البالغين. معظمها سهل نسبيًا وسريع التحضير ، لذلك من الجيد تعلم طهيها بنفسك ، وعدم الاعتماد فقط على خدمات متجر أو محل حلويات قريب. فيما يلي بعض الخيارات:
لماذا وما هو الجيلاتو أفضل من الآيس كريم العادي؟
جيلاتو إنها ليست فقط الكلمة الإيطالية التي تعني الآيس كريم. الإغراء مختلف تمامًا عن طعمنا ورائحتنا وملمسنا المألوفين. يختلف الجيلاتو عن الآيس كريم لثلاثة أسباب رئيسية. 1. محتوى الدهون الأول هو محتوى الدهون. الآيس كريم مصنوع من الكريمة التي يجب أن تحتوي على أكثر من 10٪ دهون.
