2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
كانت الحنطة السوداء من الحبوب المعروفة منذ العصور القديمة ، وتنتشر خصائصها العلاجية شبه المعجزة في الطب الشعبي للعديد من الدول. المحصول ، الذي يُطلق عليه أيضًا القمح الأسود ، مناسب جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية والهضم وحتى الذاكرة.
الحنطة السوداء منخفض السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإن ميزته الكبيرة هي أنه غني بالبروتين. كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة للجسم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور واليود والفيتامينات B1 و B6. غالبًا ما يوصف حتى من قبل الأطباء للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد.
نوعية لا جدال فيها من الحنطة السوداء هي أنه مع النظام الغذائي الصحيح الذي تم تضمينه فيه ، يمكنك تطهير جسمك من الآثار الضارة للبيئة والأغذية ذات الجودة الرديئة التي نستهلكها.
يتم تحضير الحنطة السوداء بطريقة معينة. تحتاج إلى حصة واحدة من أربعة أكواب من الماء المغلي لكوب واحد من الحنطة السوداء. يعد طبق الشفاء جيدًا للبدء في صنعه في فترة ما بعد الظهر. يوضع القمح الأسود في وعاء عميق. صب كوبين من الشاي من الماء المغلي. ضع غطاء على الطبق. يجب أن يقف لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
عندما يحين الوقت ، قم بتغيير الماء واستبداله بآخر جديد ، مغلي مرة أخرى. استبدل الغطاء واترك الحبوب طوال الليل. سلالة في صباح اليوم التالي الحنطة السوداء وتستهلكه. كرر الإجراء كل يوم لمدة أسبوعين متتاليين.
لا توجد قيود على كمية الحنطة السوداء التي تستهلكها. من الأفضل تناوله في الصباح. لتنقية الجسم بشكل أكثر فعالية مع الحنطة السوداء ، قم بزيادة تناول الماء والفواكه والخضروات.
اشرب الشاي الأخضر بدلًا من القهوة خلال هذين الأسبوعين. من المهم معرفة أن فقدان الوزن يمكن أن يستمر حتى بعد انتهاء نظام إزالة السموم ، حيث يواصل الجسم تطهيره لعدة أيام بعد ذلك.
موصى به:
دعونا نطهر السموم بالجبن القريش
اللبن الرائب هو منتج ألبان مفيد جدًا للجسم ، لأنه بالإضافة إلى احتوائه على بكتيريا حمض اللاكتيك ، وهي مفيدة جدًا ، فهو يساعد أيضًا في إزالة السموم من الجسم. لكي نكون أكثر مقاومة للأنفلونزا ونزلات البرد والالتهابات ، نحتاج إلى تقوية جهاز المناعة لدينا.
دعونا نطهر أجسامنا بورق الغار
يمكن استخدام أوراق الغار الشهيرة ليس فقط لإضفاء نكهة على الأطباق - حيث يمكنك من خلالها صنع مغلي علاجي ينظف الجسم من السموم المتراكمة والملح. لماذا من الضروري تطهير الجسم بشكل دوري؟ تتداخل السموم التي تتراكم في جسم الإنسان مع الأداء السليم للأعضاء ، مما يعني أن الجسم ضعيف ومن السهل أن يمرض.
وصفات صحية بالحنطة السوداء
الحنطة السوداء مفيدة للغاية ، ولكن غالبًا ما يتم إهمالها دون وجه حق من قبل مضيفي الحبوب. يملأ الجسم بالكربوهيدرات البطيئة ويخلق شعورًا بالشبع لفترة طويلة. تستخدم الحنطة السوداء لتحضير أطباق لذيذة وصحية. الحنطة السوداء مع العدس لذيذة. المنتجات الضرورية:
دعونا نطهر أنفسنا لمدة أسبوع باتباع نظام غذائي تبتي
النظام الغذائي التبتي نباتي بقوة ، باستثناء استهلاك جميع أنواع اللحوم. ومع ذلك ، لا تندرج منتجات الألبان في هذه الفئة ، لأنها الأساس الآخر الذي يقوم عليه نظام التبت المقدس. لا أحد يقول لاستبعاد اللحوم من قائمتك إلى الأبد ، لكن راحة أسبوع من تناولها سيكون لها أكثر من تأثير جيد على معدتك وجسمك.
دعونا نطهر أنفسنا مع مغلي البقدونس
نعلم جميعًا البقدونس كتوابل خضراء وعطرية ، وغالبًا ما تستخدم في تحضير السلطات المختلفة. الحقيقة هي أن العصير و مغلي البقدونس لها أيضًا العديد من الخصائص العلاجية. مغلي البقدونس قوي للغاية ، لذا يجب ألا تشرب أكثر من 30-60 مل في المرة الواحدة.
