2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعًا - فهو يصيب الرجال بعد سرطان الرئة ، وفي النساء - بعد سرطان الثدي. يصيب الرجال بشكل رئيسي ، بينما يكون أقل شيوعًا عند النساء. تحدث الإصابة في الغالب بعد سن الخمسين ، ولكن هناك استثناءات.
أسباب هذا المرض مختلفة - وراثية ، وكذلك بسبب عوامل خارجية أو داخلية.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من المنتجات من أصل حيواني ، والتدخين ، وعدم كفاية تناول الكالسيوم ، والاستخدام المتكرر لنفس الدهون أثناء الطهي أو القلي إلى تغييرات في الأحماض الصفراوية ، والتي لها تأثير مسرطنة معينة.
يؤدي الإمساك المستمر والمطول إلى تطور البكتيريا اللاهوائية في الأمعاء ، والتي تفرز أيضًا مواد ذات تأثير مسرطن.
بعض المضافات الغذائية المستخدمة في صناعة المواد الغذائية من أجل الحفاظ على المظهر الطازج للمنتج ، وتحسين المذاق وزيادة المتانة - E لها تأثير مسرطنة مثبتة.
إن القضاء على التأثير على جسم الإنسان لما يسمى بالعوامل الخارجية التي تؤدي إلى تطور أي مرض خبيث ، وبشكل أكثر تحديدًا إلى سرطان القولون ، هي مهمة العناية الشخصية والثقافة.
وهو ينطوي على القضاء على هذه العوامل المسببة للسرطان من الطعام ، والحد من استهلاك الطعام المطبوخ في أفران الميكروويف ، والاستخدام المتكرر للدهون في الطهي ، وإطالة بقاء الطعام في المجمدات.
من الضروري تناول الأطعمة الطازجة والفواكه والخضروات النيئة وكذلك تناول كميات كافية من الفيتامينات من حيث النوع والكمية التي تجعل محتويات الأمعاء طبيعية وتمنع نمو الخلايا السرطانية. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالسليلوز على تطهير القولون من السموم المتراكمة.
تذكر! تعتبر ثقافة التغذية ذات أهمية قصوى للوقاية من المرض والتعامل معه.
موصى به:
يحارب الجوز سرطان القولون
لطالما عُرف الجوز باسم سوبرفوود. يُعتقد أنها تحمي من مجموعة من الأمراض والظروف غير السارة ، بما في ذلك سرطان البروستاتا والسمنة والإشعاع الضار ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والأرق والشيخوخة المبكرة وانخفاض المناعة وغيرها الكثير. الآن ، ومع ذلك ، هناك أخبار جيدة أخرى لمحبي هذه المكسرات.
المزيد من الصويا ضد سرطان القولون
توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللواتي يشربن مشروبات الصويا ويتناولن التوفو ويفضلن فول الصويا على حليب البقر قد يساعدن في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. أظهرت دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن أولئك الذين في الخمسينيات من العمر يستهلكون الكثير من الصويا يمكن أن يقللوا بشكل كبير من خطر الإصابة بالمرض.
أغذية للوقاية من سرطان الرئة
ربما سمعت أن اتباع نظام غذائي صحي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك سرطان الرئة . تتساءل من هم غذاء التي تحتاجها لتحمي نفسك؟ الحقيقة أن ما نضعه في أفواهنا له أهمية كبيرة. النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات أمر لا بد منه للجميع.
يقي الحليب من سرطان القولون
خصائص مشروب الحليب لا تعد ولا تحصى. ومع ذلك ، فقد ثبت مؤخرًا أن الاستهلاك المنتظم للحليب في سن مبكرة يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون. أثبت علماء من نيوزيلندا أن مشروب الحليب له خصائص مضادة للسرطان فقط إذا تم تناوله يوميًا لفترة طويلة نسبيًا.
الأطعمة التي تحتوي على المزيد من الألياف ضد سرطان القولون
ينشأ سرطان القولون في معظم الحالات في البطانة وينمو باتجاه داخل الأمعاء. وهذا يؤدي لاحقًا إلى حدوث تضيُّق ونزيف وانسداد. أثناء التطور ، ينتشر سرطان القولون إلى الأعضاء الداخلية الأخرى - الكبد والرئتين ، ومن الممكن أن ينتشر إلى العظام والدماغ.
