2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ينشأ سرطان القولون في معظم الحالات في البطانة وينمو باتجاه داخل الأمعاء. وهذا يؤدي لاحقًا إلى حدوث تضيُّق ونزيف وانسداد.
أثناء التطور ، ينتشر سرطان القولون إلى الأعضاء الداخلية الأخرى - الكبد والرئتين ، ومن الممكن أن ينتشر إلى العظام والدماغ.
تظهر معظم أعراض المرض الخبيث في وقت متأخر جدًا - غالبًا ما يتم ملاحظتها بعد حوالي عام ، بينما يتطور السرطان خلال هذا الوقت. الشكاوى في البداية غير محددة - قد تشعر بألم في البطن وعدم الراحة والإسهال المتكرر وفقدان الوزن وغير ذلك.
لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تشخيص المرض في مرحلة متقدمة ، حيث لا يولي معظم المرضى اهتمامًا جادًا للأعراض. عادة ما تُعتبر الأعراض مرضًا مؤقتًا ويختار معظم الناس علاج أنفسهم في المنزل.
على الرغم من الأدوية العديدة التي يُزعم أنها تعالج السرطان ، لا يوجد حتى الآن دواء رسمي من المؤكد أنه يساعد في علاج السرطان.
يواصل الخبراء محاولة إيجاد حل للمشكلة. وفقًا لدراسة جديدة ، يمكن أن تقلل الحبوب من خطر الإصابة بسرطان القولون. والسبب هو محتوى المغنيسيوم وحمض الفوليك فيها.
أجريت الدراسة بمساعدة مليوني شخص. تظهر النتائج أن عشرة جرامات فقط من الألياف في اليوم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة سرطان القولون بعشرة بالمائة.
إذا تناولنا الحبوب ثلاث مرات في اليوم ، فسيقلل ذلك من خطر الإصابة بالسرطان بشكل أكبر - سنأكل حوالي 90-100 جرامًا يوميًا ، وتنخفض المخاطر بنسبة 20٪. يمكن أن يكون استهلاك خبز الحبوب الكاملة مفيدًا أيضًا للعلماء المقنعين.
إذا تناولته ثلاث مرات في اليوم ، فسيقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون خمس مرات ، كما يقول الخبراء الذين يشيرون إلى نتائج الدراسة.
ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء لن يكون له نفس التأثير.
موصى به:
قائمة الأطعمة التي تحتوي على البيورينات
البيورينات هي مواد موجودة في جميع خلايا جسم الإنسان. توجد أيضًا في جميع الأطعمة. على وجه التحديد ، هم مجموعة من المركبات الحلقية غير المتجانسة المحتوية على النيتروجين والتي تشارك في تكوين الحمض النووي - الناقل للمعلومات الوراثية ، والحمض النووي الريبي (RNA) - نسخ هذه المعلومات.
الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الكربوهيدرات
لكي نكون بصحة جيدة وفي حالة جيدة ، يحتاج جسمنا إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تشحننا بالطاقة وتزودنا بالفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى الضرورية. يمكننا تقسيم الطعام إلى أربع مجموعات رئيسية - البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفواكه والخضروات النيئة.
أفقر الأطعمة التي تحتوي على الألياف
في الآونة الأخيرة ، ينصح المزيد والمزيد من خبراء التغذية الناس بالتحول إلى الأنظمة الغذائية التي تستهلك أطعمة غنية بالألياف والسبب في ذلك أن هذه الأطعمة تشبعنا بسرعة وسهولة وليس من الضروري التكدس معها مع الحد من تراكم الدهون وتنظيم وظائف الجهاز الهضمي.
الأطعمة التي تحتوي على القليل من الكربوهيدرات أو تحتوي عليها
إذا كنت ترغب في الحد من تناول الكربوهيدرات ، فنحن نقترح أن ترى بعض الأطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات أو تحتوي على كميات صغيرة. معظم اللحوم لا تحتوي على الكربوهيدرات عندما تكون نيئة. حافظ على مستويات الدهون في جسمك ضمن الحدود الطبيعية عن طريق تجنب اللحوم المقلية والاعتماد على اللحوم المطبوخة أو المشوية.
المزيد من الصويا ضد سرطان القولون
توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللواتي يشربن مشروبات الصويا ويتناولن التوفو ويفضلن فول الصويا على حليب البقر قد يساعدن في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. أظهرت دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن أولئك الذين في الخمسينيات من العمر يستهلكون الكثير من الصويا يمكن أن يقللوا بشكل كبير من خطر الإصابة بالمرض.
