2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ثبت أن الأطعمة المالحة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز العصبي. لقد ثبت مؤخرًا أن الملح يساعد في الواقع على التواصل الاجتماعي للشخص وراحته.
وجد أن الاستهلاك المتكرر للأطعمة المالحة يزيد من مستوى مادة الأوكسيتوسين المحددة - العنصر الكيميائي الرئيسي الذي يساهم في المشاعر الإنسانية الإيجابية.
هذا هو السبب في أن أولئك الذين يأكلون غالبًا مالحًا ، يكونون أكثر هدوءًا ويتفاعلون بشكل أكثر توازناً في المواقف المتوترة وحتى الحرجة. وعليه ، فإن أولئك الذين يتجنبون الأطعمة المالحة هم أكثر عرضة للإجهاد والاضطرابات العصبية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على أن التوابل البيضاء تزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة. وفقًا للبحث ، تتمتع النساء اللواتي يعشقن الأطعمة المالحة بحياة جنسية كاملة. يزيد كلوريد الصوديوم من إنتاج هرمون التستوستيرون - الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية. هذا هو السبب في أن النساء اللواتي يعشقن الأطعمة المالحة لديهم أيضًا شهية جنسية متزايدة.
ومع ذلك ، فمن الحماقة الادعاء بأن الملح مفيد للجسم. على الرغم من أنها تساعد في حالات معينة ، وتحسن الجهاز العصبي والرغبة الجنسية ، إلا أن التوابل تشكل خطورة كبيرة على نظام القلب والأوعية الدموية. أولئك الذين يحاولون الحد من تناول الملح مطمئنون في المستقبل إلى عدم معاناتهم من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
لا يمكننا أن نتخيل أنه حتى لو لم نضيف الملح إلى وجباتنا ، فإن جزءًا كبيرًا من استهلاكنا من كلوريد الصوديوم يأتي من المنتجات المشتراة - الجاهزة أو شبه المصنعة. 25٪ فقط من حصصنا اليومية من الملح مأخوذة من الخبز الذي نستهلكه.
يوجد الملح في كل ما نشتريه تقريبًا - الحساء والريزوتو والجبن واللحوم المصنعة مثل النقانق أو لحم الخنزير المقدد. يوجد ملح في البسكويت وبعض مشروبات الشوكولاتة.
موصى به:
الملح - مفيد أو ضار
غالبًا ما تحذرنا المنظمات الصحية من مخاطر الملح ، الذي نستهلكه جميعًا كثيرًا. ويرجع ذلك إلى الادعاء بأن تناول الملح بكميات كبيرة يسبب عددًا من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن عشرات الدراسات لم تقدم أدلة مقنعة لدعم هذه الأطروحة.
الملح السلتي: مفيد للغاية وغني بالمعادن
يختلف ملح البحر السلتي الطبيعي عن العديد من أنواع الملح المكرر في السوق. الملح المكرر لا يحتوي على معادن مفيدة للصحة ، بينما الملح السلتي وفير. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الملح المكرر على مواد كيميائية وإضافات ضارة نتيجة للمعالجة. من ناحية أخرى ، يحتوي سلتيك على 82 معادن يحتاجها جسم الإنسان من أجل الصحة المثلى وطول العمر.
الفطر - الأكثر فائدة للأعصاب
يعتبر الفطر من أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية. والسبب في ذلك هو ارتفاع نسبة الفوسفور الذي له تأثير مفيد للغاية على الجهاز العصبي. يوجد معظم حمض الفوسفوريك والبوتاسيوم في جلد الفطر ، بينما يكونان أقل في الجذع. بالإضافة إلى الجهاز العصبي ، يوصى أيضًا باستخدام الفطر للوقاية من فقر الدم.
النظام الغذائي للأعصاب
في الأمراض العصبية ، النظام الغذائي له أهمية كبيرة. لأن الجهاز العصبي شديد الضعف ، حتى العوامل الخارجية البسيطة يمكن أن تخل بتوازنه. يمكن أن يكون للأعصاب الضعيفة ليس فقط الأشخاص ضعاف الإرادة ، ولكن أيضًا أولئك الذين يبدون للوهلة الأولى شخصيات واثقة وقوية.
الملح البني مفيد للغاية وغذائي
مع التطور المستمر للتكنولوجيا ، نحن مقتنعون بشكل متزايد بأنه لا توجد مكونات أكثر قيمة من الهدايا الطبيعية. في التركيبة الصحيحة ، هم أفضل دواء للجسم. ملح بني تم تطويره بالكامل من مكونات طبيعية بدون تدخل كيميائي وبدون مواد حافظة مضافة. يوصى باستخدام الصيغة الفريدة للملح البني ليس فقط بسبب جميع المكونات المفيدة والعناصر النزرة ، ولكن أيضًا بسبب امتصاص الجسم السريع.
