2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هناك عادات غذائية معينة يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى اتباعها. يعد الاختيار المعقول للمنتجات وطرق تحضيرها ونكهاتها أحد العناصر الرئيسية لتخفيف الحالات المؤلمة.
الكلى هي إحدى محطات تنقية الجسم. يمكن أن تؤدي وظائفهم الضعيفة إلى تسمم الجسم بسبب عدم القدرة على طرد السموم. يعطل المرض المطول وظائف الكلى الطبيعية ويمكن أن يؤدي إلى فشل كلوي مزمن وخطير.
القواعد الأساسية التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى اتباعها هي:
- أطباق غير مملحة
- تناول حصص صغيرة على الأقل 5 مرات في اليوم ؛
- التركيز بشكل أساسي على الفواكه والسلطات والخضروات الطازجة (لا ينصح فقط بالخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الأساسية) ؛
- تجنب الأطعمة الحارة.
- تجنب الأطعمة المقلية.
- تجنب اللحوم الدهنية.
يوصى بأن يتم تحضير الطعام فقط عن طريق الطهي والخبز والطهي. تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامينات C و A مفيدة بشكل خاص للكلى ، ويعتبر التوت الأزرق أحد أفضل العلاجات الطبيعية لمشاكل الكلى.
من بين الخضار الأكثر فائدة للكلى: البطاطس (المحمصة) ، والقرنبيط ، والجزر ، واليقطين ، والكوسا ، والخيار. ركز أكثر على حساء الخضار والحليب.
الزبادي من بين عناصر القائمة الإلزامية. اللحوم المسموح بها هي الدجاج والأسماك والأرانب. تبلي أطباقك بزيت الزيتون والدهون الصحية الأخرى.
موانع لمرضى الكلى هي المنتجات التالية: البصل الأخضر ، البصل ، اللفت ، الفجل ، الكرفس ، الهليون ، الحميض والسبانخ.
هذه النباتات غنية بالزيوت الأساسية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى التخلي عن اللحوم الدهنية ، بما في ذلك لحم الخنزير ولحم البقر ولحم الضأن.
يرى خبراء التغذية أنه في حالة وجود مشاكل خطيرة في هذه الأعضاء ، يجب استبعاد اللحوم كخيار. أعداء الكلى المريضة هم أيضًا الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاتة المفرطة. يجب أيضًا أن يكون الكحول محدودًا.
يوصى بعمل يوم تفريغ كل 10 أيام ، يتم خلالها تناول الفاكهة والبطاطس والأرز فقط. تحدث إلى طبيبك حول تفاصيل نظامك الغذائي.
موصى به:
يضمن النظام الغذائي لمدة ثماني ساعات فقدان الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي
سيساعدك اتباع نظام غذائي بسيط وفعال للغاية في نفس الوقت على إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي على المدى الطويل. يطلق عليه نظام 8 ساعات لأن المبدأ الرئيسي في اتباعه هو تناول الطعام كل 8 ساعات ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحلوة ، كما يقول خبراء التغذية.
النظام الغذائي لحصوات الكلى
ينصح بتناول الألياف ، وتناول خبز الحبوب الكاملة والفواكه (الفراولة والبطيخ والبطيخ) والخضروات. يمكن أن يساعد تناول البوتاسيوم أيضًا ، لذا تناول الموز والأفوكادو والمكسرات. تقلل السوائل من تركيز المعادن في البول. اشرب حوالي لترين من الماء في اليوم - المعدنية ، المقطرة أو المغلية ، ومن الجيد تبديلها ، أي.
النظام الغذائي لمشاكل الغدة الدرقية
تعد صحة الغدة الدرقية مهمة للغاية للحالة العامة لجسمك. تنتج الغدة الصماء الصغيرة هرمونات مسؤولة عن حسن سير جميع العمليات في الجسم. إنها مهمة بشكل خاص لعملية التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني ونشاط الدماغ والقلب والجهاز العصبي. يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية إلى مشاكل في الجهاز التنفسي وتغيرات في الشهية وحساسية العضلات.
النظام الغذائي مع إزالة الكلى
الكلى هي أعضاء حيوية في جسم الإنسان ، ولكن لا يزال بإمكان الناس العيش بكلية واحدة. إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية لإزالة الكلى ، فمن المحتمل أنك تتساءل عما تأكله من الآن فصاعدًا. قد يستغرق التعافي بعد الجراحة من أسابيع إلى شهور. في البداية ، يجب أن تحافظ على نظام غذائي سائل في الغالب ، والذي يتضمن المزيد من الماء وعصير التفاح.
النظام الغذائي القمري لعام ومراحل النظام
خلال أشهر الشتاء ، من المرجح أن نأكل المزيد من الطعام - أحدهما مرتبط بالعطلات ، والآخر بسبب الظروف المناخية ، تكون الحركة أقل عدة مرات. من الجيد إضافة إلى أشهر الربيع ، بالإضافة إلى النظام الغذائي ، وهو أمر ضروري في بعض الأحيان ، النظام الغذائي القمري لفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبالتالي العودة إلى طبيعته.
