2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يؤدي كثرة غسل اليدين إلى جفاف بشرتنا وحتى تشققها. الترطيب الجيد والعلاج المنتظم بكريم اليد أمر لا بد منه للحفاظ على بشرة أيدينا صحية.
لكن لا تعتقد أنه لا يمكن تحقيق ذلك إلا باستخدام كريم Kupeshki لليدين.
هناك الكثير منتجات مفيدة لبشرة يديك - للاستخدام الخارجي والداخلي.
على خلفية جائحة الفيروس التاجي الحالي (الذي ليس لدينا شك في أنه سيمر) ، فمن المستحسن في نفس الوقت عدم مغادرة المنزل إلا لأسباب عاجلة. لهذا السبب نحن هنا لنوضح لك ماذا يمكنك العناية ببشرة يديك دون مغادرة منزلك.
1. كريمة الخيار واللبن
لهذا الغرض ، ما عليك سوى هرس خيار مقشر وخلطه مع حوالي 100 مجم من الزبادي. يصبح هذا المزيج قناعًا فعالاً للغاية لليدين وله تأثير ترطيب طويل الأمد ، حتى بعد الغسيل. من المهم فقط التحلي بالصبر للسماح لها بالعمل على يديك لمدة نصف ساعة تقريبًا قبل غسلها.
2. عصير ليمون
يدعي العديد من الخبراء أن عصير الليمون سيجعل جلد يديك سريعًا يشبه "الحمار الصغير". لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك فقط تشويه يديك بعصير الليمون! أضفه إلى الشوربات المفضلة لديك والخس والأطباق الرئيسية ، لأنه غني جدًا بالفيتامينات ، ونعلم أن الجمال يأتي من الداخل
3. استهلك منتجات غنية بفيتامين هـ
الصورة: 1
من الحقائق المعروفة أن جميع الأطعمة الغنية بفيتامين E فعالة بشكل خاص في تجديد البشرة ، بما في ذلك يديك. تناول اليقطين والكيوي والأفوكادو والمشمش المجفف والسبانخ والفلفل والمكسرات بانتظام (أغنى بفيتامين هـ هي البندق وبذور عباد الشمس واللوز). كن أكثر حذرًا مع المكسرات ، لأنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. حفنة واحدة من المكسرات يوميًا تكفي لجسمك للحصول على فيتامين E دون التفكير في وزنك.
4. زيت الزيتون
إلى جانب كونه مصدرًا جيدًا لفيتامين هـ ، يمكنك أيضًا استخدامه لتليين يديك بانتظام للترطيب. قف لمدة 20-30 دقيقة واغسلها حتى لا تترك بقع دهنية عند لمسها. لذلك ، يعتبر زيت الزيتون أداة مثالية للطبخ والاستخدام الخارجي.
موصى به:
أغذية مفيدة لبشرة صحية وجميلة
ينفق الناس بانتظام الكثير من المال على مستحضرات التجميل باهظة الثمن من أجل محاربة مشاكل الجلد الجاف وحب الشباب والتجاعيد والجفاف. يمكن للكثير منا الاعتماد على وسائل أرخص ، وهي الأطعمة الصحية. تقدم معظم الأطعمة الصحية مجموعة واسعة من الخيارات لمكافحة مشاكل البشرة.
لماذا منتجات الألبان مفيدة
إذا لم تلتزم بصوم عيد الفصح ، يجب أن تتناول حصتين أو ثلاث حصص من منتجات الألبان يوميًا لتزويد جسمك بالمواد الضرورية. يحتوي الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والقشدة والجبن الأصفر على ما يكفي من الكالسيوم ، وهو أمر ضروري للعظام والأسنان.
منتجات مفيدة ومضرة للبشرة
لكي تكوني جميلة ، لا يكفي فقط الخضوع لإجراءات التجميل ، ولكن أيضًا تناول المنتجات المفيدة لجمال بشرتك. في المقام الأول ، هذه هي منتجات الألبان التي تمد الجسم بفيتامين أ. يتم امتصاصه بالكامل لأنه موجود في شكل نقي في منتجات الألبان الخالية من الدسم.
خمسة منتجات مفيدة للغاية
ما هي المنتجات التي يجب أن نختارها للطهي بحيث تحتفظ بالمكونات المفيدة الضرورية لصحتنا ونظام المناعة لدينا؟ جزر الجزر مفيد للغاية وبأسعار معقولة. فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للبصر. إنها مصدر للبيتا كاروتين - أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ، والذي يتم تحويله إلى فيتامين أ نتيجة لتفاعلات كيميائية حيوية عديدة في الجسم ، وله مساهمة كبيرة في تنفيذ الحماية المضادة للفيروسات للجسم.
تساعد عشبة البرسيم على تنميل اليدين
خدر في الأطراف لا ينبغي إهمالها. يؤدي إلى التهاب المفاصل وهشاشة العظام وآلام أسفل الظهر وأكثر من ذلك. إذا كنت تشعر لفترة طويلة وخز في اليدين ويجب على القدمين التماس العناية الطبية. أقدم لكم وصفات مجربة ومختبرة بالأعشاب لهذه المشاكل.
