2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تسمى هذه العشبة المفيدة جدا اشواغاندا يحتوي على العديد من المواد المفيدة.
ويسمى أيضًا غذاء للعظام والعضلات والأنسجة.
أشواغاندا يقوي جهاز المناعة ، ويساعد الأشخاص الذين يعانون من النوم المضطرب ، كما يقوي الجهاز العصبي المركزي. يمكن للأشخاص المعرضين للاكتئاب أن يشعروا بمزيد من الاسترخاء باستخدام هذه العشبة بانتظام أو كل ثلاثة أشهر مع فترات راحة لمدة ثلاثة.
اشواغاندا كما أنه مفيد جدًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية وقرحة المعدة والتهاب المفاصل والسكري وله تأثير جيد جدًا على شيخوخة الجلد.
في الأشخاص المعرضين لتكوين الورم ، تكون هذه العشبة مفيدة جدًا لأنها تقلل من التأثيرات السامة للأدوية المضادة للأورام.
الأكثر فائدة هي جذور وبذور العشب. في الجينسنغ الهندي يحتوي على العديد من الزيوت الأساسية والفيتامينات B1 و B2 و B12 وحمض البانتوثنيك والمعادن والكولين والبكتين والسكريات والجليكان.
من الجيد الجمع بين العشبة والأعشاب الأخرى مثل الجنسنغ الصيني ، والإليوثروكوس ، والبلسم ، والحيوان ، والحشيش.
في الصيدلية ، يمكنك أيضًا العثور على Ashwagandha على شكل أقراص.
أشواغاندا لها أفضل تأثير على مشاكل العظام والعضلات والأنسجة ، وتساعد على تحسين قدرة الجسم على التعامل مع العمل البدني الشاق.
اصنع مغلي من جذور العشب واشرب 1 كوب مرة واحدة في اليوم.
موصى به:
الجينسنغ
الجينسنغ (Panax Ginseng) ثبت أنه أحد أكثر إبداعات الطبيعة قيمة ، والمعروف منذ زمن بعيد ويستخدم لتحسين نوعية حياة الناس. يُطلق عليه أيضًا "جذر الحياة" أو "جذر طول العمر" ، وقد تم الاستشهاد بهذا الجذمور السحري من العصور القديمة باعتباره الدواء الشافي - علاجًا لجميع الأمراض.
لماذا الكالسيوم ضروري للعظام
يوجد أكثر من 70 عنصرًا مختلفًا في جسم الإنسان. من بين هؤلاء ، أعلى محتوى هو الكالسيوم - حوالي 20 جم لكل 1 كجم من وزن الجسم. وهو من أهم العناصر التي توفر قوة العظام ، ويدعم القلب ، والجهاز العصبي المركزي ، والدورة الدموية ، وأغشية الخلايا ، ويقوي المناعة ، وله تأثير مضاد للالتهابات على وظائف الغدد الصماء.
البيرة مفيدة للعظام
بالإضافة إلى كونها مفيدة للكلى ، فقد ثبت أن البيرة ذات جودة إيجابية لعظام الإنسان. يزيد السائل الفوار من قوتها ويمكن أن يمنعها من أن تصبح هشة. أفادت بي بي سي وديلي تلغراف أن هذه هي نتائج استطلاع أمريكي. أكد العلماء دراسات سابقة أظهرت أن شرب البيرة يؤخر من احتمال هشاشة العظام ، خاصة عند النساء.
الأطعمة الخارقة: خيار البحر (الجينسنغ البحري)
خيار البحر نوع من الرخويات البحرية ذات قشرة صلبة إلى حد ما تحتوي على رواسب من الحجر الجيري. مظهرهم يشبه الخيار ومن هذا التشابه اشتق اسمهم. في الصين القديمة حصلوا على الاسم الجنسنغ البحري حيث تم تقدير تأثيرها الشافي بقدر تأثير الجينسنغ.
اشرب الجينسنغ بدلًا من القهوة والكولا
تعتبر جذور نبات الجنسنغ ، بالإضافة إلى وجود عدد من الخصائص العلاجية ، من أكثر العوامل المنشطة فعالية. المشروبات المحضرة من النبات لها القدرة على تناغم وتحفيز الجهاز العصبي. إنها بديل رائع للقهوة والسيارة. والسبب في ذلك هو تكوين النبات وخاصة في محتوى الباناكسين.
