2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعتبر جذور نبات الجنسنغ ، بالإضافة إلى وجود عدد من الخصائص العلاجية ، من أكثر العوامل المنشطة فعالية. المشروبات المحضرة من النبات لها القدرة على تناغم وتحفيز الجهاز العصبي.
إنها بديل رائع للقهوة والسيارة. والسبب في ذلك هو تكوين النبات وخاصة في محتوى الباناكسين. الخبر السار هو أن الاستخدام طويل الأمد للجينسنغ لا يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.
وفقا للبحث ، الجينسنغ يحسن النشاط العقلي بدلا من النشاط البدني. حتى أن بعض الخبراء يزعمون أن عمل الجينسنغ يستمر أكثر من شهر بعد التوقف عن تناوله.
ينصح باستخدام جذور النبات بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. اتضح أن الجينسنغ يخفض نسبة السكر في الدم.
الاستهلاك المطول للمشروبات المحضرة من جذور النباتات الطبية ينشط الدورة الدموية. هذا هو السبب في أن مغلي النبات مفيد بشكل خاص في ما يسمى. فقر دم. النبات لديه القدرة على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين.
مغلي الجنسنغ هو المشروب المثالي لتطبيع ضغط الدم ، وتحسين نشاط الجهاز الهضمي ، ومساعدة الكبد على التعافي بشكل أسرع ، وخاصة بعد التهاب الكبد. كما يفيد الجينسنغ في تحسين عمل عضلة القلب.
يعتبر النبات حليفًا قيمًا في مكافحة الوزن الزائد. ويشمل أيضًا ما يسمى ب حمض الباناكسينيك ، الذي ينشط عملية التمثيل الغذائي ويعزز عمليات الأكسدة ، مما يؤدي إلى تكسير أسرع للدهون.
ينشط الجنسنغ الغدد الصماء ، ويساعد في الحفاظ على مستوى هرموني متوازن في الجسم. ينظم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ويزيد من تكوين وتراكم الجليكوجين في الكبد.
يوصى بشرب مشروبات الجنسنغ على معدة فارغة للحصول على تأثير علاجي أقوى.
موصى به:
الأفوكادو بدلاً من Tutmanik و Smoothie بدلاً من Boza هي القائمة الجديدة في رياض الأطفال
/ غير معرف أفوكادو بدلا من البوري على الفطور و سموذي صحي بدلا من البوزا سينتظر الأطفال في رياض الأطفال. بدءًا من هذا الخريف ، ستتغير القوائم بشكل جذري وسيتم التخلص من الوجبات السريعة. كما تنخفض الأطعمة المقلية والنقانق والحلويات بكميات كبيرة من السكر والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح والمعكرونة.
اشرب عصير البرتقال بدلا من القهوة في الصباح
وفقًا لمعظم الناس ، تعد القهوة أنسب طريقة لزيادة التركيز. ومع ذلك ، تدعي دراسة جديدة أن أفضل مشروب لهذا الغرض هو عصير البرتقال. ينصح العلماء أنه عندما تشعر بالنعاس وعدم التركيز بدرجة كافية ، راهن على كوب من العصير الطازج عصير البرتقال .
اشرب عصير البرتقال النقي بدلًا من ابتلاع فيتامين سي
يعتبر البرتقال من بين العديد من الفواكه الصحية ، ولكن ما هي إجراءاتها الأكثر تحديدًا؟ فهي غنية بفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والكالسيوم. للبرتقال تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي من خلال الألياف التي يحتوي عليها. كما أنها تعمل كمضادات للأكسدة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
اشرب العصائر بدلا من الحمية
بدلاً من اتباع نظام غذائي قاسي ، لماذا لا تحاول إنقاص الوزن بعصائر الخضروات؟ !! إنها وصفة سحرية للتخلص من انتفاخ البطن والدهون. تحتوي عصائر الخضار على كمية كبيرة من فيتامين ج والبوتاسيوم ، وتزيل السموم من الجسم ، وتحتوي على العديد من المواد العابرة.
اشرب ماء الصنبور بدلا من المياه المعدنية
حسب الدراسات الحديثة ماء الصنبور هو الخيار الأفضل للشرب - ويفضل أن يكون ممعدنًا. حتى أن أطباء الأطفال يوصون به للأطفال الصغار. في رأيهم ، فإن زجاجة ماء الصنبور من المنزل هي الحل الأفضل للطلاب ، بدلاً من منحهم المال مقابل الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من المعادن.
