2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-26 14:46
يقول الخبراء أن المياه المعدنية مفيدة للغاية وتزود الجسم بالمعادن الضرورية.
المياه المعدنية غنية بالكالسيوم والفلورايد ، ولهذا يجب أن تستهلك في الغالب من قبل النساء والأطفال والبالغين. من المعتاد شرب ما معدله 600 مل من المياه المعدنية يوميًا. إنه مفيد للغاية لجسم الإنسان.
من المهم بشكل خاص للأطفال شرب المياه المعدنية ، لأنهم يحتاجون أكثر إلى الكالسيوم والحديد والزنك والفلورايد أثناء النمو. يساعد الفلورايد الموجود في المياه المعدنية على نمو الأسنان ، ويقوي الكالسيوم بنية العظام. لكن الاستهلاك المفرط للمياه المعدنية فقط له عيوبه.
يجب على النساء الحوامل أيضًا شرب المياه المعدنية. إنهم بحاجة إلى المزيد من الأطعمة الصحية والسوائل والمعادن والفيتامينات.
بفضل المعادن الموجودة في المياه المعدنية ، تؤثر فوائدها أيضًا على الجلد. الأشخاص الذين لا يستهلكون ما يكفي من المياه المعدنية هم أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى.
موصى به:
لماذا المياه المعدنية يمكن أن تكون خطيرة
من الممارسات الشائعة للمستهلكين البلغاريين شراء زجاجات مياه معدنية من المتاجر. هناك عدة أسباب لذلك. بادئ ذي بدء ، لا يثق الناس في جودة مياه الشرب التي تتدفق من الصنابير المنزلية. يعتقد البعض الآخر أن استهلاك المياه المعدنية مفيد للصحة ، والبعض الآخر يفعل ذلك بدافع العادة.
القوة السحرية لعصير الرمان
عصير الرمان هو حقًا مشروب ذو قوى سحرية. يتمتع الرمان بخصائص علاجية استثنائية ، ويتركز في العصير الإلهي. يكفي أن نقول إن كوبًا واحدًا من العصير يمكن اعتباره قنبلة حقيقية من بيتا كاروتين (مقدمة لفيتامين أ) وفيتامين ج ومضادات الأكسدة. للإكسير الأحمر تأثير وقائي ضد تصلب الشرايين
القوة السحرية للزيزفون
شهر يونيو لا يمكن تصوره بدون رائحة زهر الليمون! لون الزيزفون على شكل تسريب ، يعمل كمدر للبول ويسهل النوم ، ويخفف التهاب الأغشية المخاطية من التهاب الحلق. في البداية تم استخدام الأوراق الخضراء وبعد ذلك اللون فقط. غالبًا ما يوصف شاي الزيزفون لمشاكل النوم البسيطة والأمراض العصبية.
الفوائد الصحية للمياه الفضية
اكتشف الناس منذ العصور القديمة الخصائص العلاجية للفضة. على سبيل المثال ، في مصر القديمة ، كانت جروح الضحايا مغطاة بورق فضي رفيع. يلتئم الجلد بسرعة ، كما حالت الفضة دون خطر العدوى. تم استخدام تقنيات مماثلة في الهند وروما والصين. في عصرنا ، يمارس الأمريكيون وضع عملة فضية في الحليب لإطالة مدة صلاحيتها.
7 فوائد صحية مثبتة علميًا للمياه
يتكون جسمنا من حوالي 60٪ من الماء ، وبالتالي فإن تناوله ضروري لصحة الجسم. وأوصى كمية الماء في اليوم حوالي 8 أكواب ، ليس أقل. نقدم لك 7 أسباب لشرب أكبر قدر ممكن من الماء إذا لم تكن قد بدأت بعد. 1. يساعد في ممارسة التمارين الرياضية المكثفة - إذا أصبت بالجفاف ، فقد تكون التمارين مرهقة للغاية.
