2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تظهر الإحصاءات الصادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض أنه في أقل من عقدين ، سيعاني 32 مليون أمريكي من زيادة الوزن. بالإضافة إلى كبار السن ، يشمل ذلك الأطفال والمراهقين.
حتى الآن ، تشير التحليلات إلى أن 35.7٪ من السكان يعانون من السمنة. هذه الصورة المخيفة هي السبب الرئيسي لآلاف الدراسات لتحديد سبب هذا الاتجاه.
وفقا لهم ، فإن أحد العوامل الرئيسية هو الوصول المستمر والسهل إلى الطعام. يوجد في كل زاوية وكل شارع مطاعم وجبات سريعة ومتاجر صغيرة ومحلات هايبر ماركت كبيرة.
لقد وجدت العديد من الدراسات الغذائية صلة بين بعض الأطعمة وكيف تؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه. وبالتالي ، حسب رأيهم ، تعتبر الأطعمة المصنعة من أخطر المنتجات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
رقائق البطاطس ، على سبيل المثال ، هي الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن. تشمل هذه الفئة أيضًا المُحليات الصناعية ، والتي أثبتت بعد الدراسات الحديثة أنها ضارة مثل السكر الأبيض.
تظهر اللحوم المصنعة وجود دهون ضارة يصعب معالجتها من قبل جسم الإنسان مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم وإلحاق الضرر بالأعضاء والأنظمة المختلفة.
وبالطبع فإن استهلاك الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة له تأثير مفيد للغاية ، حيث يؤثر على عملية التمثيل الغذائي. فهي غنية بالمواد القيّمة التي تساعد في الحفاظ على جسم صحي ومنحوت جيدًا بدون أرطال إضافية.
وفقًا للإحصاءات ، فإن العولمة والتوتر وثورة الكمبيوتر هي أيضًا عوامل تؤدي إلى السمنة بين السكان الأمريكيين. الساعات التي تقضيها أمام الكمبيوتر وقلة النشاط البدني النشط في الحياة اليومية واستهلاك الوجبات الجاهزة لها تأثير ضار على الصحة ووزن الجسم.
لسوء الحظ ، بهذه الطريقة يفقد الناس شكلهم ، ويصابون بالسمنة ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها. تظهر البيانات أن 20٪ فقط من السكان لديهم برنامج تدريبي يتبعونه.
كما أن البرامج المختلفة التي تهدف إلى الإقلاع عن التدخين تعمل على تحسين صحة الأشخاص الذين ، بدلاً من التبغ ، يبدأون في الاندفاع إلى الطعام.
موصى به:
لماذا اليقطين الشخصية الرئيسية لعيد الهالوين؟
عيد الرعب هي عطلة ذات جذور عميقة. يمكن إرجاع تقاليدها إلى آلاف السنين. اليوم ، هذه العطلة هي مزيج من عادات رأس السنة السلتية والاحتفال الروماني بإلهة الفاكهة بومونا واليوم المسيحي لجميع القديسين. احتفل السلتيون بالعام الجديد في الأول من تشرين الثاني (نوفمبر) ، عندما انتهى وقت الشمس ، حسب رأيهم ، وبدأ وقت البرد والظلام.
شاي التوت البري - لماذا هو مفيد
يسمى التوت الحامض الذي ينمو في الغابات وحول المستنقعات بالتوت البري. يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات وحمض الستريك وكذلك الجلوكوز والفركتوز. يمكن تناول التوت البري بهذه الطريقة ، مع رشه بكميات كبيرة من السكر ، ومن المفيد أيضًا تضمينه في الشاي الطبي.
الأمريكيون هم أبطال الإفراط في تناول الطعام في عيد الميلاد
الأمة التي تفرط في تناول الطعام في عيد الميلاد هم الأمريكيون ، وفقًا لدراسة أجراها الموقع الأمريكي Treated. يستهلك الأمريكيون ما متوسطه 3291 سعرة حرارية من مائدة عيد الميلاد. في دراسة عادات الأكل في مختلف البلدان حول عيد الميلاد ، احتل البريطانيون المرتبة الثانية في الإفراط في تناول الطعام ، الذين تأخروا عن الأمريكيين بمقدار 2 سعرة حرارية فقط ، كما يقول خبير الصحة البريطاني الدكتور واين أوزبورن.
يحذر الأمريكيون: حمية أتكينز ضارة
انتباه ، سيداتي! خاصة أنتم المهووسون بالنظام الغذائي وفقدان الوزن! يمكن أن تكون حمية أتكنز الشهيرة والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ضارة بالصحة! قال تحالف شراكة التغذية الكاملة ، الذي يضم 11 منظمة غير حكومية أمريكية رائدة ، إن مثل هذه الأنظمة الغذائية تزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض.
المخلفات! لقد تخلص الأمريكيون من أكثر من 70 طناً من الطعام الصالح للأكل
تم التخلص من حوالي 72 طنًا من الطعام الصالح للأكل من قبل الأمريكيين في غضون عام. تبلغ قيمة المواد الغذائية غير المستخدمة 165 مليار دولار ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد. وفقًا لمجلس حماية الموارد الطبيعية في الولايات المتحدة ، فإن مثل هذا الإغراق غير المسبوق للأغذية في البلاد كان بسبب وضع علامات غير صحيحة على البضائع.
