2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
انتباه ، سيداتي! خاصة أنتم المهووسون بالنظام الغذائي وفقدان الوزن! يمكن أن تكون حمية أتكنز الشهيرة والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ضارة بالصحة!
قال تحالف شراكة التغذية الكاملة ، الذي يضم 11 منظمة غير حكومية أمريكية رائدة ، إن مثل هذه الأنظمة الغذائية تزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض.
تحمي هذه المنظمات حقوق المستهلكين وتهتم بمشاكل الأكل الصحي والرعاية الصحية.
يمكن أن يؤدي استنفاد الكربوهيدرات في النظام الغذائي إلى اضطرابات خطيرة في الكبد والكلى.
يشير الخبراء إلى إصابات أخرى - التعب والغثيان واضطرابات المعدة الخطيرة والصداع.
تم الإعلان مؤخرًا عن نتائج دراسة أخرى أجريت في إنجلترا. وفقا لهم ، يمكن أن يؤدي نظام أتكينز الغذائي إلى حصوات الكلى الشديدة
أدلى بهذا البيان بيل روبرتس ، أحد الخبراء البارزين في معهد طب المسالك البولية وأمراض الكلى في يونيفرسيتي كوليدج لندن.
وفقًا للنظام الغذائي ، يتم استهلاك اللحوم بكميات كبيرة كل يوم. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك اليومي للحوم خطير للغاية: فالمستويات العالية من البروتين الحيواني تزيد من محتوى المواد التي تؤدي إلى تكون حصوات الكلى.
وعدم وجود الفواكه والخضروات من القائمة يحرم الجسم من القدرة على مواجهة أمراض الكلى..
موصى به:
حمية هوليوود مع هريس الأطفال ضارة بالصحة
سيداتي ، كن حذرا ما هي الأنظمة الغذائية الجديدة والحديثة التي تمر بها ، لأنك لا تعرف أبدًا ما هو الصداع الذي يمكنك الحصول عليه. يغمرنا أيقونات الموضة في العالم وعظماء هوليوود باستمرار بمعلومات مفصلة عن حمياتهم الغذائية الغريبة وأنظمتهم الغذائية "
عادات ضارة غير ضارة جدا
لقد سمعنا جميعًا انتقادات لعاداتنا السيئة. لا تأكل الشوكولاتة قبل العشاء ، ولا تذهب إلى الفراش في وقت متأخر ، وتناول وجبة الإفطار دائمًا للبقاء بصحة جيدة - يبدو الأمر مألوفًا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فقد اتضح أن معظم الأشياء الموجودة في روتيننا أكثر من خاطئة.
الأمريكيون هم أبطال الإفراط في تناول الطعام في عيد الميلاد
الأمة التي تفرط في تناول الطعام في عيد الميلاد هم الأمريكيون ، وفقًا لدراسة أجراها الموقع الأمريكي Treated. يستهلك الأمريكيون ما متوسطه 3291 سعرة حرارية من مائدة عيد الميلاد. في دراسة عادات الأكل في مختلف البلدان حول عيد الميلاد ، احتل البريطانيون المرتبة الثانية في الإفراط في تناول الطعام ، الذين تأخروا عن الأمريكيين بمقدار 2 سعرة حرارية فقط ، كما يقول خبير الصحة البريطاني الدكتور واين أوزبورن.
نظام أتكينز النباتي
البروتين والنباتية بالنسبة للنباتيين الذين يستهلكون البيض ومنتجات الألبان ، فمن الأسهل اتباعهم حمية أتكينز من الصارم النباتيين الذين لا يأكلون مثل هذه الأطعمة. للحصول على صحة مثالية ونتائج جيدة عند اتباع مثل هذه الأنظمة الغذائية ، يوصى بتناول المزيد من البروتين.
السلبيات فقط حول حمية أتكينز
أصبح نظام أتكينز الغذائي ، الذي أثار ضجة إلى جانب العديد من مشاهير هوليوود ، نجاحًا كبيرًا لفترة قصيرة ، ولكن بعد ذلك بوقت قصير تعرض لانتقادات شديدة. حذر خبراء من جميع أنحاء العالم من العديد من الأضرار التي تأتي مع اتباع حمية أتكينز - الغباء وما لم يتم الإشارة إليه على أنه ضرر كامل لمحبي خبير التغذية الشهير.
