2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يطلق الباحثون الفرنسيون على النبيذ اسم "دماء الحياة". وفقًا لعدد من الدراسات التي قاموا بها ، يقلل النبيذ من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون نبيذًا أقل بانتظام يكونون أكثر تأمينًا.
ما لم تكن قد عشت في كهف خلال الخمسين عامًا الماضية ، فربما تكون على دراية بالسلبيات التي ستقع عليك مع استهلاك الكحول بانتظام. حتى بكميات صغيرة ، الكحول يقتل خلايا الدماغ ويمكن أن يسبب عددًا من المشاكل الصحية.
اتضح أن هذا لا ينطبق بنسبة 100 في المائة على النبيذ الأحمر. هناك العديد من التقارير التي تشرح فوائد شربه ، خاصة بالنسبة للجهاز القلبي الوعائي وضغط الدم.
استنتاجات جميع الدراسات والبحوث بالإجماع. النبيذ الأحمر هو مشروب علاجي يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة ، ويساعد الجسم على محاربة الخلايا السرطانية ، وخفض ضغط الدم ، والحفاظ على جهاز المناعة ، وليس قمعه مثل المشروبات الكحولية الأخرى وله تأثير مضاد للبكتيريا. بمعنى آخر ، الفوائد تفوق بكثير السلبيات.
يوسع النبيذ الأحمر الأوعية الدموية ، مما يقلل من احتمالية التلف. كما ثبت أن تناوله يساعد على زيادة الكوليسترول الجيد على حساب الكوليسترول الضار. هذه ميزة إيجابية للغاية للنبيذ ، حتى لو كانت النتائج ضئيلة.
يدعي العلماء العاملون في هذا المجال أن النبيذ الأحمر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على تقليل البلاك على جدران الأوعية الدموية ويمنع تكون الجلطات الدموية.
يغير مستويات الدهون في الدم ، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. البوليفينول الموجود في النبيذ الأحمر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويقلل من مستوى الدهون المؤكسدة.
الريسفيراترول هو عنصر أساسي آخر في النبيذ الأحمر. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويقلل من التصاق الصفائح الدموية ، مما يساعد الأوعية الدموية على البقاء مرنة ومفتوحة.
نعلم جميعًا أن النبيذ له تأثير مهدئ ، أي. يمكننا استخدامه كدواء مضاد للإجهاد. كوب من النبيذ يريح عضلات الجسم ، ويحسن الحالة المزاجية ، كما اتضح ، يحمي صحتك.
موصى به:
تساعد هذه الأطعمة والأعشاب في علاج ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يشكل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وربما يكونان السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم. لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية. هناك العديد من الطرق لخفض ضغط الدم - النشاط البدني وفقدان الوزن والإقلاع عن التدخين وغير ذلك.
يحارب التمر ارتفاع ضغط الدم
إن تناول التمر مفيد للغاية للحفاظ على صحة الجسم كله. تعتبر مفيدة في الإمساك واضطرابات الأمعاء ومشاكل القلب وفقر الدم والضعف الجنسي وبعض الأورام الخبيثة وغيرها الكثير. التمر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ، وبفضله يعتبر ثمرة ثمينة تحارب ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم بسبب الكحول
من المعروف أن استهلاك الكحول يمكن أن يرفع ضغط الدم. شرب أكثر من 100 ملليلتر من الكحوليات القوية يرفع ضغط الدم مؤقتًا إلى مستويات خطيرة. قد يؤدي شرب أكثر من اثنين أو ثلاثة من الجراء بانتظام إلى عواقب وخيمة. يمكن للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم خفض ضغط الدم فقط عن طريق تقليل كمية الكحول التي يشربونها.
يساعد سمك القد في ارتفاع ضغط الدم
سمك القد مفيد للصحة كما أنه يتعارض مع عمل البستانيين. هو عشب معمر موطنه أوروبا وشمال آسيا وشمال إفريقيا وأستراليا وهو عضو في عائلة الجاودار والدخن والشوفان والشعير والقمح وقصب السكر. وعلى الرغم من أنها آفة للتربة الزراعية ، إلا أن الجذور كانت ذات قيمة في الماضي بسبب خصائصها العلاجية.
ماذا نأكل في حالة انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
الضعف ، التعب ، الدوخة ، المزاج المكتئب هي مشاكل يواجهها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم. نحن نتكلم عن انخفاض ضغط الدم ، متي ضغط الدم أقل من 100 إلى 60 ملليمتر من الزئبق. الأعراض النموذجية لانخفاض ضغط الدم هي: ضعف التركيز وطنين الأذن وبرودة القدمين واليدين.
