2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شاي النعناع مشروب مفضل لكثير من الناس في الشتاء والصيف - حار أو بارد. يستخدم النعناع أيضًا كتوابل في الطبخ وكإضافة للعديد من الكوكتيلات والحلويات. هل نعرف ما هم فوائد ومضار النعناع?
ربما يمكن أن يسمى أحد الخصائص المفيدة الرئيسية للنعناع تأثيره المهدئ. غالبًا ما توصف هذه العشبة العطرية لمن يعانون من الأرق ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من القلق.
دراسات على الخصائص العلاجية للنعناع تبين أن هذا النبات قادر أيضًا على تحسين الدورة الدموية. ويرجع ذلك إلى تمدد الأوعية الدموية في المخ بعد تناول النعناع. سوف يخفف من ارتفاع ضغط الدم والصداع وآلام الطبيعة المختلفة.
شاي بالنعناع كما أنه مفيد للغاية للأغشية المخاطية. أوراق النعناع لها تأثير مطري على الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي. لذلك ، غالبًا ما يتم وصف مستخلصات النعناع لالتهاب الشعب الهوائية والقصبات الهوائية وأمراض أخرى.
يوصي الخبراء بإدراج النعناع في النظام الغذائي لمرضى البرد. يمنح شاي النعناع والليمون القوة ويخفف التهاب الحلق ويساعد أيضًا على خفض درجة حرارة الجسم.
ما الضرر الذي يمكن أن يسببه شاي النعناع؟
في بعض الأحيان يظهر جسمنا فقط الكمية الزائدة من النعناع المستهلكة. تحتاج إلى تعلم كيفية الاستماع إليه حتى تتمكن من التعرف على إشارات تجاوز الجرعة المسموح بها. في حالة تناول جرعة زائدة ، يعاني الشخص من تفاعلات حساسية مختلفة ، والتي تظهر في: تشنج قصبي ، فشل تنفسي ؛ غثيان؛ صداع الراس؛ احمرار الجلد. طفح جلدي وحكة.
لا ينبغي تناول شاي النعناع مع:
- توسع الأوردة ، حيث يقلل النبات من توتر الأوعية الدموية ؛
- يجب تجنبه عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ؛
- الأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان من الحموضة ، والنعناع يمكن أن يقويهم
- يقلل النعناع من التفاعل ويسبب النعاس ، لذلك لا ينبغي استخدامه قبل القيادة أو القيام بأنشطة خطرة ؛
- بسبب قدرة الشاي على تقليل محتوى الهرمونات الذكرية وتقليل الفاعلية ، يجب على الرجال تجنبه ؛
- لا ينصح بتناول النعناع في حالة العقم ، لأن هذا لا يؤدي إلا إلى تعقيد المشكلة الحالية ؛
- اهتماما كبيرا
استخدام شاي النعناع
يجب أن تتحول المرأة الحامل: بكميات صغيرة تساعد في القضاء على الغثيان والتغلب على التسمم ، ولكن لأن النعناع يحتوي على كمية كبيرة من هرمون الاستروجين ، فإنه يسبب زيادة في توتر الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض ؛
- يمنع اعطاء النعناع للاطفال دون سن 3 سنوات و اقل من 12 سنة بكميات صغيرة مع عناية خاصة!
نقدم لكم وصفة بسيطة لشاي النعناع الساخن:
سوف تحتاج إلى 5-10 أوراق نعناع طازجة أو 1 ملعقة كبيرة جافة. قم بغلي 500 مل من الماء ، ويفضل أن يكون ذلك في وعاء زجاجي أو مينا. يضاف النعناع ويطهى لمدة 5 دقائق. يمكنك التصفية مباشرة بعد التبريد ، أو إذا كنت تفضل شاي أقوى ، اتركه ليبرد ثم يصفى. يمكن تناوله في صورة نقية أو بنكهة العسل والليمون.
وصفة مستخلص النعناع البارد:
ضعي في وعاء بغطاء 2 لتر من الماء البارد النظيف وحفنة من أغصان النعناع المغسولة والمفرومة مسبقًا. يغطى ويترك لينقع لمدة 8 إلى 24 ساعة. ثم يصفى ويضاف العسل أو السكر وعصير الليمون حسب الرغبة.
انتعش بشرب الشاي بالنعناع من أجل المتعة والصحة ، ولكن اتبع الإجراء دائمًا!
موصى به:
زيت النعناع الأساسي - جميع الفوائد
عند ذكر الزيوت الأساسية ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو زيت النعناع . والسبب هو أنه من أكثر الأنواع استخدامًا نظرًا لفوائده الصحية العديدة. يُعتقد أن النعناع هو أحد أوائل الأعشاب المستخدمة ، والمعروفة لأسلافنا في عصور ما قبل التاريخ. من خلال استخدامه الموثق ، من المفهوم أن النعناع قد استخدم منذ زمن بليني ، الذي يصفه.
شاي إيفان - أصح شاي في العالم
شاي إيفان هو اسم غريب لمشروبنا المشهور المصنوع من أعشاب مختلفة. من الاسم ، يتضح على الفور أن هذا شاي روسي ، وتقول الأسطورة أنه سمي على اسم إيفان معين ، كان يُرى غالبًا وهو يقطف هذا النوع من الأعشاب الوردية الداكنة ، مرتديًا قميصه المحمر. هكذا حصل الشاي على اسمه.
شاي النعناع يقلل من الشعر غير المرغوب فيه
تم صنع شاي النعناع لأول مرة في صحاري شمال إفريقيا ، ثم مر عبر البحر الأبيض المتوسط ومن هناك إلى أوروبا. نعلم جميعًا مدى فائدة النعناع كعشب - نستخدمه لأشياء لا حصر لها ، بعضها لتخفيف التهاب الحلق وتهدئة الجهاز العصبي وإرواء العطش لفترة طويلة.
اشرب شاي النعناع لبشرة جميلة ونحافة
لن يكون طبق الفول لذيذًا بدرجة كافية إذا كان يفتقر إلى النعناع العطري. التوابل مناسبة بشكل خاص للحمل والأرز والعديد من الأطباق الأخرى ، لكن النعناع مناسب ليس فقط لتذوق الأطباق المختلفة. شاي التوابل العطري قبل كل شيء شائع للغاية في حالات مثل اضطراب المعدة.
فوائد شاي النعناع
شاي بالنعناع هو المفضل لدى الكثيرين. إلى جانب رائحته الرائعة ونضارته ، سوف يجلب لك العديد من الفوائد للصحة والمظهر. ها هم: - يهدئ الجهاز العصبي. شاي النعناع هو مهدئ طبيعي للإجهاد الشديد. يهدئ التوتر والقلق. يحتوي على مادة المنثول ، أحد أقوى مرخيات العضلات.
