2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تشير الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان وأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية. خل التفاح له نشاط مضاد للأكسدة ممتاز ويساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. يشير الخبراء إلى أن اختيار خل التفاح العضوي واستخدامه هو أحد الطرق للتمتع بصحة جيدة.
غالبًا ما يوصى بخل التفاح لمرضى السكر لأنه يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم. في عدد من الدراسات ، وجد الباحثون أن مرضى السكر الذين يستهلكون خل التفاح كل يوم لديهم حاجة أقل للعلاج.
ينصح بخل التفاح لتنظيم الشهية ويخلق بسرعة الشعور بالشبع. الأشخاص الذين يشربون خل التفاح يوميًا يستهلكون سعرات حرارية أقل ويحافظون على وزن صحي بسهولة أكبر. خل التفاح يقلل من الخلايا السرطانية ويقتل البكتيريا غير الصحية.
له تأثير مضاد للجراثيم ولذلك يستخدم في كثير من الأحيان كمادة حافظة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد خل التفاح في علاج عدد من الالتهابات ، بما في ذلك التهابات الأذن والتهابات الأظافر الفطرية. يُعتقد أن الإغريق القدماء استخدموا الخل لتنظيف الجروح. بعد كل شيء ، خل التفاح له نشاط قوي مضاد للجراثيم وهو أداة ممتازة في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.
كما أنه يخفف من التهاب الحلق لأنه يزيل البكتيريا المسببة للعدوى - اخلطي 1/4 كوب من خل التفاح مع 1/4 كوب من الماء الدافئ والغرغرة بالمزيج.
ثبت أن خل التفاح ممتاز في منع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإمساك. يمكن تناول خل التفاح قبل الوجبات لمنع عسر الهضم - اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ. اشرب هذا الخليط قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.
في المرة القادمة التي تواجه فيها مشكلة في انسداد الأنف ، خذ بعضًا من خل التفاح الممزوج بالماء البارد. وهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يخفف المخاط ويسهل عملية البلغم والتنفس.
يمكن أن يساعد خل التفاح أيضًا في القضاء على حب الشباب والاحمرار والبثور. لتحقيق التأثير المطلوب ، يوصي الخبراء بشرب خل التفاح بالماء وتطبيق الخليط على الوجه بقطعة قطن. خل التفاح ينظم درجة حموضة الجلد ويمنع الإفراز المفرط للدهون.
موصى به:
لهذا السبب يجب ألا تأكل البطاطس الخضراء
هل تعلم أنه لا يجب تناول البطاطس الخضراء. حتى تلك المغطاة بكثرة بالبراعم يجب تجنبها. بينما قد يعتقد المرء أنه يجب علينا تجنبها بسبب مذاقها غير السار ، إلا أن الحقيقة هي أنها يمكن أن تكون ضارة للغاية. وجدت دراسة حديثة أجرتها الدكتورة كارولين رايت من جامعة نوتنغهام ترنت أن البطاطس غير الناضجة يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للمعدة.
لهذا السبب يجب أن نأكل الأطعمة الموسمية فقط
لقد سمع معظم الناس أنه من المستحسن إذا أردنا أن نكون أصحاء ومليئين بالطاقة أن نستهلك أطعمة معينة وفقًا للموسم الذي نحن فيه. إذا اتبعت مقولة "أنا ما آكل" ، فإن أفضل خيار لك هو ، على سبيل المثال ، في الربيع أن تأكل المنتجات التي تنمو وتنضج فقط في الربيع وما إلى ذلك.
لهذا السبب يجب أن نشرب الشاي الأخضر كل يوم
أوراق الشاي غنية بمضادات الأكسدة - وهي مواد تعمل على تحييد الجذور الحرة المتراكمة في خلايا الجسم وبالتالي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. يمكن للجميع شرب الشاي الضعيف. ومع ذلك ، لا ينصح بالشاي القوي للأطفال الصغار والنساء الحوامل والمرضعات.
لهذا السبب يجب أن تشرب القهوة بالملح بدلاً من السكر
عشاق القهوة مبدعون بطبيعتهم. من قهوة الصويا ، مرورًا باللاتيه إلى الإسبرسو العادي ، يجدون دائمًا طريقة مبتكرة ومثيرة للاهتمام لدمج الكافيين في أسلوب حياتهم اليومي. أحدث صيحات الموضة هو أنه بدلاً من السكر ، يتم نكهة القهوة بالملح ، والفكرة هي أنه بهذه الطريقة يكون مذاقها أفضل.
لهذا السبب يجب أن تشرب الماء من وعاء نحاسي
الماء هو العنصر الأكثر أهمية في استدامة الحياة على الأرض. يتكون منه 70٪ من جسم الإنسان. ربما لم تكن على علم بهذا ، ولكن في العصور القديمة اتبع أسلافنا ممارسة تخزين المياه في حاويات مصنوعة من النحاس. ربما كان هدفهم حماية مياه الشرب ، لكن هناك المزيد.
