2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الأشخاص ذوو فصيلة الدم B لديهم مجموعة من الخصائص مختلفة عن الأشخاص من المجموعة 0 أو المجموعة A. وفقًا لبعض الدراسات ، فإن أفراد المجموعة B معرضون للإصابة بأمراض مختلفة ، ويحتاجون إلى تناول أطعمة مختلفة والتدريب على مستوى مختلف تمامًا.طريقة مختلفة.
يرتبط تأثير فصيلة الدم بطريقة تفاعل الجينات مع بعضها البعض. تشرح هذه الآلية سبب تأثير فصيلة دمك على مثل هذا العدد المتنوع من أجهزة الجسم ، من إنزيمات الجهاز الهضمي إلى المواد الكيميائية العصبية.
فصيلة الدم ب تطورت في جبال الهيمالايا ، وهي الآن جزء من باكستان والهند الحالية. بدفع فصيلة الدم B من السافانا الحارة الخصبة في شرق إفريقيا إلى جبال الهيمالايا الباردة ، ربما تحورت فصيلة الدم في البداية استجابة لتغير المناخ. كنوع ب ، فأنت تحمل القدرة الجينية على القابلية الكبيرة والقدرة على الازدهار في الظروف المتغيرة.
تشمل التحديات الرئيسية التي قد تعيق الصحة المثلى للنوع ب الميل إلى إنتاج مستويات الكورتيزول أعلى من المعتاد في المواقف العصيبة ، والحساسية تجاه الليكتين المحدد في الأطعمة المختارة التي تؤدي إلى الالتهاب ، والتعرض للفيروسات ، والتعرض لأمراض المناعة الذاتية.
الأشخاص ذوو فصيلة الدم ب. هم عرضة لزيادة الوزن بشكل غير صحي إذا كانوا يستهلكون نوعًا معينًا من الطعام. وتشمل الذرة والقمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والفول السوداني وبذور السمسم.
يؤثر كل من هذه الأطعمة على كفاءة عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى التعب واحتباس السوائل ونقص السكر في الدم بعد الأكل.
عندما تتخلص من هذه الأطعمة وتبدأ في تناول نظام غذائي مناسب لفصيلة دمك ، يجب أن تظل مستويات السكر في الدم طبيعية بعد تناول الطعام.
آخر شائع جدا الأطعمة التي يجب على أصحاب فصيلة الدم B تجنبها هو الدجاج. يحتوي الدجاج على الليكتين المتراصة في أنسجته العضلية. على الرغم من أنها اللحوم الخالية من الدهون ، إلا أن المشكلة ترجع إلى تراكم الليكتين الذي يهاجم الدم وقد يؤدي إلى حدوث جلطات واضطرابات مناعية
يوصى بتجنب الدجاج واستبداله بالماعز أو الضأن أو الضأن أو الأرانب أو لحم الغزال. الأطعمة الأخرى التي تعزز فقدان الوزن هي الخضار والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
عندما يقبلون الأطعمة المناسبة ، أصحاب فصيلة الدم ب يمكنهم التحكم في وزنهم والحفاظ على نظام مناعي فعال بسرعات عالية.
موصى به:
النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم
عادات الأكل السيئة تساهم بشكل كبير في زيادة ضغط الدم . عندما يكون الشخص في منتصف العمر ضغط دم مرتفع هو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى جانب نظام غذائي غير لائق إلى العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. في البلدان المتقدمة ، يعاني حوالي 15-30 بالمائة من جميع البالغين من ارتفاع ضغط الدم - ارتفاع ضغط الدم.
النظام الغذائي لفقر الدم
الدوخة والنعاس وفقدان الشهية وانخفاض القدرة على العمل - غالبًا ما تكون كل هذه الأعراض ناجمة عن فقر الدم. يتميز فقر الدم بانخفاض نسبة الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم ، مما يؤدي إلى تجويع الأكسجين في الأنسجة. يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نزيف حاد ، بما في ذلك نزيف الدورة الشهرية.
النظام الغذائي لعلاج المصابين بفقر الدم
يتصدر فقر الدم قائمة أمراض الدم. يمكن وصف هذا المرض على النحو التالي: متلازمة يقل فيها عدد كريات الدم الحمراء ويقل تركيز الهيموجلوبين في الدم بشكل حاد. يؤدي هذا إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي للأكسجين ويبدأ الشخص في الشعور بالانهيار وألم القلب والنعاس والدوخة.
هذا هو النظام الغذائي الأكثر صحة لارتفاع ضغط الدم
ضغط دم مرتفع يمكن أن تكون خطيرة للغاية على الصحة ، خاصة إذا تم تجاهل هذه المشكلة ولم يتم تناول أي علاج. يمكن أن يؤدي حتى إلى ظروف تهدد الحياة ، لذلك لا تقلل أبدًا من ارتفاع ضغط الدم. اكتشف علماء كنديون أن الإرهاق يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
النظام الغذائي التبتي لتنقية الدم
يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي وصحي من التبت على إزالة السموم من الدم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. في هذا النظام الغذائي لمدة 25 يومًا كل يوم ، تحتاج إلى شرب مشروب مُعد خصيصًا. يشرب المشروب دائمًا في الصباح وعلى معدة فارغة دائمًا.
