2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تستخدم حمية التخلص من السموم لتطهير الجسم من أنواع مختلفة من السموم. السموم هي مواد من أصل بكتيري أو نباتي أو حيواني.
فائضها يؤثر سلبًا على وظائف الكائن الحي بأكمله. المواد الضارة التي غزت الجسم تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وتضعف الدورة الدموية وتؤدي إلى أمراض خطيرة للغاية.
جسم الإنسان لديه القدرة على التنقية الذاتية. لكن في بعض الأحيان يحتاج إلى مساعدة للتعامل مع السموم الزائدة.
قبل البدء في اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم ، عليك أن تتخلى عن أقوى مصادر السموم - وهي الكحول والسجائر. يجب أيضًا التعامل مع القهوة بحذر - فقد تؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم والصداع ومشاكل النوم.
يمكن أيضًا أن تكون الأطعمة المعلبة والمنتجات شبه المصنعة ومختلف الأطعمة الشهية من مطاعم الوجبات السريعة مصدرًا للسموم.
بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك البدء بنظام غذائي للتخلص من السموم في نهاية الأسبوع. في نهاية الأسبوع ، حاول التخلص من اللحوم الحمراء والكحول والكافيين والمعجنات. المنتجات التي ستستهلكها بعد الطهي جيدة في الغليان أو البخار.
خلال هذين اليومين للتخلص من السموم ، تناول المزيد من الفواكه والخضروات النيئة. ركز على الحبوب والبقوليات. سوف تساعد المكسرات النيئة أيضًا في إزالة السموم - فهي تطهر الكلى والكبد.
اشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا واستكمل السوائل بالعصير الطازج. لمساعدة الكبد على التنظيف بشكل أسرع ، اشرب مزيجًا من كميات متساوية من عصير البرتقال والليمون والجريب فروت الطازج قبل الإفطار.
بدلًا من الفطور ، اشرب عصير 2 جزر ، 2 تفاح ورشة زنجبيل. إذا كان التخلص من السموم في عطلة نهاية الأسبوع ناجحًا ويوم الاثنين زملائك يثنون على توهج عينيك وبشرتك المتألقة ، يجب أن تستمر بنفس الروح.
جرب نظامًا غذائيًا أسبوعيًا ، تشرب خلاله أكثر ، وتتناول المزيد من الفواكه والخضروات النيئة ، وتوقف اللحوم الحمراء ، والكحول والسجائر ، وتقليل القهوة إلى الحد الأدنى
موصى به:
التخلص من السموم مع العصائر
زيادة الوزن ، ونمط الحياة المستقرة ، والتوتر من الحياة اليومية المزدحمة ، والوجبات السريعة غير الصحية هي العوامل التي تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم. يحتاج الجسم إلى حمية التخلص من السموم يوميًا للبقاء بصحة جيدة. طرق التخلص من السموم هي الرياضة والتخلي عن العادات السيئة وكذلك تغيير النظام الغذائي.
حمية التخلص من السموم لبشرة جميلة
عندما يتعلق الأمر ب لإزالة السموم ، نفكر تلقائيًا في الجسم والصحة ، ولكن يمكن للبشرة أيضًا أن تستفيد كثيرًا من هذا التطهير. إن القضاء على السموم له عدد من الفوائد - من إنقاص الوزن ، والعلاج الأسهل للأمراض الخطيرة إلى حل المشكلات مثل العقم.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
عصائر التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، نقرر تلقائيًا تقريبًا أننا سنعلن عن مكمل غذائي جديد للتخلص من السموم أو عن أحدث إجراء تجميلي لتطهير الجسم ، وهو ما يمكنك القيام به في صالون التجميل. نعم ، بدون هذه المنتجات والإجراءات سيكون من الصعب الحفاظ على الجمال وستتخلصين من السموم المتراكمة في جسمك ، خاصة إذا كنتِ بالفعل في سن الشيخوخة.
حمية التخلص من السموم مع عصير الليمون من النجوم
النظام الغذائي للعديد من نجوم هوليوود هو نظام Master Cleaning الغذائي. أكثر المعجبين بها حماسة هو المغنية بيونسيه ، التي فقدت بمساعدتها ما يقرب من عشرة كيلوغرامات في أسبوعين. يعتمد نظام Master Cleaning الغذائي على عصير الليمون للتخلص من السموم يسمى The Master Cleanser.
