حمية التخلص من السموم مع عصير الليمون من النجوم

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

النظام الغذائي للعديد من نجوم هوليوود هو نظام Master Cleaning الغذائي. أكثر المعجبين بها حماسة هو المغنية بيونسيه ، التي فقدت بمساعدتها ما يقرب من عشرة كيلوغرامات في أسبوعين.

يعتمد نظام Master Cleaning الغذائي على عصير الليمون للتخلص من السموم يسمى The Master Cleanser. إنه مناسب لكل من يريد أن يستعيد لياقته بسرعة بسبب حدث مهم يحتاج فيه إلى المظهر المثالي.

اخترع المعالج الشعبي الأمريكي ستانلي بوروز هذا النظام الغذائي في الخمسينيات من القرن الماضي. روّج لشرب عصير الليمون الذي يطهر الجهاز الهضمي ويجعل البشرة أكثر شباباً وجمالاً.

في عام 2005 ، خلص العلاج الطبيعي بيتر جليكمان إلى أن عصير الليمون للتخلص من السموم لا يطهر الجسم فحسب ، بل يساعد أيضًا على إنقاص الوزن في لمح البصر. كتب كتابًا أوضح فيه كيف فقد 11 كيلوغرامًا في 20 يومًا من شرب عصير الليمون للتخلص من السموم.

يجب شرب عصير الليمون للتخلص من السموم فقط لبضعة أيام - وهذا هو جوهر حمية التنظيف الرئيسية. مكونات عصير الليمون هي عصير الليمون الطازج وشراب القيقب العضوي والفلفل الحار.

في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، اشرب كوبًا من الماء الدافئ مع القليل من الملح ، واشرب عصير الليمون للتخلص من السموم أثناء النهار ، واشرب الشاي الملين في المساء.

بالإضافة إلى عصير الليمون للتخلص من السموم ، اشرب المياه المعدنية في درجة حرارة الغرفة والشاي الأخضر بدون مواد التحلية.

وفقًا للخبراء ، فإن نظام Master Cleaning الغذائي يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة. يعمل الفلفل الحار على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، والليمون له تأثير تطهير على الجهاز الهضمي.

شراب القيقب هو جزء لا يتجزأ من عصير الليمون للتخلص من السموم لتوفير الحد الأدنى الضروري من السعرات الحرارية والعناصر النزرة ، وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم.

يؤدي شرب الماء المالح في الصباح إلى تسريع إفراز السموم. يبدأ الجسم في فقدان الوزن الزائد ، وتحسن حالة الجلد ، ويعمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل.

قبل ثلاثة أيام من بدء النظام الغذائي لا تأكل اللحوم. قبل يوم واحد من النظام الغذائي ، اشرب العصائر والمرق فقط. إذا كان من الصعب خلال نظامك الغذائي أن تتحمل فقط عصير الليمون للتخلص من السموم ، فافعل مثل بيونسيه - تناول قطع صغيرة من الخضار النيئة من وقت لآخر.

يجب أن تشرب من 6 إلى 12 كوبًا من عصير الليمون كل يوم. يتم اتباع النظام الغذائي ما بين 3 و 10 أيام ، لا أكثر. بعد النظام الغذائي ، في يوم من الأيام تشرب العصائر والمرق ، وفي اليوم الثاني لا تأكل اللحوم ، ثم تتحول إلى نظام غذائي عادي.

وصفة عصير الليمون للتخلص من السموم هي كالتالي: عصير 3 حبات ليمون ، 14 ملعقة كبيرة شراب القيقب ، نصف ملعقة صغيرة فلفل حريف و 2 لتر ماء معدني.

يتم تحضير الماء المالح للصباح بإضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح إلى 900 ملليلتر من المياه المعدنية.