2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
1. من حيث محتوى فيتامين سي ، يتفوق الفلفل على الليمون والعنب الأسود. دعونا لا ننسى ، مع ذلك ، أن معظم حمض الأسكوربيك موجود حول الساق ، الجزء الذي نقطعه ونتخلص منه عند تنظيف البذور.
2. يتم دمج فيتامين ج في الفلفل مع كمية كبيرة من فيتامين ب (روتين) ، مما يساعد على تقوية الأوعية الدموية ويقلل من نفاذية جدرانها.
3. يحتوي الفلفل على فيتامين أ أكثر من الجزر. الاستخدام اليومي من 30-40 جم من الفلفل يحفز نمو الشعر ، ويحسن الرؤية ، وحالة الجلد والأغشية المخاطية في الجسم.
4. الفلفل أيضا غني بفيتامينات B و PP ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والسكري والوذمة والتهاب الجلد وكذلك فقدان الذاكرة والأرق والتعب أن يدرجوها في نظامهم الغذائي.
5. الفلفل الحار يساعد على تطبيع الدورة الدموية الدماغية ومنع تصلب الشرايين. كما أنها تخفف الربو والسعال والتهاب الحلق والأنفلونزا.
6. نظرا لارتفاع نسبة البوتاسيوم وأملاح الصوديوم وكذلك العناصر النزرة مثل الحديد والزنك واليود والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، لا غنى عن الفلفل في علاج فقر الدم وضعف المناعة والصلع المبكر وهشاشة العظام.
7. يمكن استخدام الفلفل كأساس لتغذية أقنعة التجميل. ابشر الفلفل على مبشرة بلاستيكية و 1 ملعقة صغيرة. من العصيدة تخلط مع نفس القدر من الكريمة والبيض. يوضع على الوجه والرقبة ويترك لمدة 20-30 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ.
8. تشتمل تركيبة الفلفل على مادة الكابسيسين القلوية ، مما يمنحها طعمًا مميزًا. المادة تحفز المعدة وتنشط الشهية وتخفض ضغط الدم وتقلل الدم وتمنع تكون الجلطات الدموية.
9. يمكن تضمين الفلفل الحار في تركيبة المراهم الدافئة وبقع التهاب الجذور والتهاب المفاصل والألم العصبي والروماتيزم.
10. الفلفل الحار يبطئ نمو الخلايا السرطانية وخاصة في أورام المبيض
موصى به:
فيما يلي بعض الأسباب المهمة لتناول السمسم والطحينة بانتظام
تمت إعادة تأهيل طحينة السمسم المنسية مرة أخرى ، ولكن هذه المرة يرجع إحيائها في المقام الأول إلى الاتجاه الصحي والعصري في التغذية ، كما زاد الاهتمام باستخدام جميع أنواع البذور الطبيعية. بصرف النظر عن كونه طعامًا حديثًا ، فهو مفيد للغاية للجسم.
بعض الأسباب المدهشة لتناول الراوند
الروبارب هو نبات عشبي معمر ذو أوراق زينة كبيرة وسيقان ضخمة لحمية. تزهر باللون الأبيض الوردي أو الزهور الحمراء من يونيو إلى أغسطس. المصنع المفضل لدى الطهاة حول العالم. ومع ذلك ، في بلدنا ، يعتمد في الغالب على خصائصه الصحية والشفائية. يحتوي الراوند على أنثراكينونات حرة ومرتبطة بالجليكوزيد ، بالإضافة إلى كمية صغيرة من أنثراكينونات مخفضة ، وتانين-جليكوجالين ، وكمية كبيرة من المعادن (الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم) والفيتامينات (K وبروفيتامين أ) والنشا والبكتين.
بعض الأسباب الوجيهة لتناول اللوز النيء المنقوع
غني بالطعم ومقرمش وملء ، لوز فهي ليست مصدرًا مثاليًا للفيتامينات والعناصر الغذائية فحسب ، بل إنها أيضًا إضافة مثالية لأي طبق تقريبًا. يُعتقد أن الإنسان كان يزرع المكسرات اللذيذة منذ ما يقرب من 20000 عام. يشار إلى أراضي إيران وتركيا على أنها موطن اللوز.
هذه الأطعمة العشرة ضرورية للمدخنين
3. البرتقالي يحتوي البرتقال على فيتامين سي ، وهو بدوره يساهم في الجوع للنيكوتين. كل من التوتر والتوتر لهما أهمية كبيرة لسبب إضاءة السجائر ، والاستهلاك المنتظم للبرتقال سيساعد في تقليلها ؛ 2. التوت البري تحتوي ثمار التوت البري على كمية كبيرة من الأحماض ، والتي بدورها تساعد في تقليل النيكوتين في الجسم.
تأتي السعادة مع هذه الأطعمة العشرة
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تجعلنا سعداء حقًا. هذا التأثير لا يرجع إلى مذاقها ، ولكن إلى تأثير هذه المنتجات على جسم الإنسان. في هذه المناسبة ، توصي صحيفة ديلي ميل البريطانية بـ 10 أطعمة لإعادة ابتسامتك الواسعة وإيجابية: سبانخ يمنح محتوى الحديد العالي في السبانخ الطاقة للجسم ويساعد على تحسين التركيز.
