2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-07-26 16:39
يتخلص معظم الناس من القشور عندما يأكلون البرتقال ، لكن الخبراء يقولون إنه لا ينبغي فعل ذلك لأنها مفيدة جدًا.
قشور البرتقال تحتوي على مادة البولي ميثوكسي فلافون ، وخاصة النوبليتين ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات ويقلل من مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم
علاوة على ذلك قشور البرتقال مفيدة لصحة الفم لذلك ينصح الخبراء أحيانًا بمضغها. بهذه الطريقة لا ندمر الميكروبات فحسب ، بل نمد أنفسنا أيضًا بأنفاسًا منعشة.
الى جانب ذلك ، بهذه الطريقة نستطيع إزالة البقع الصفراء عن الأسنان.
أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن قشر البرتقال يمكن أن يحارب السرطان ، وخاصة في المعدة ، عن طريق الحد من تأثير المواد السامة على الغشاء المخاطي.
قشور البرتقال يمكنهم أيضًا التعامل مع زيادة الوزن. طعمها المر ومحتواها المنخفض من السعرات الحرارية والكمية الكبيرة من الألياف التي تحتويها تضمن قوام رشيق.
ثبت علميًا أن قشور البرتقال مثالية الوقاية من السمنة.
موصى به:
نظافة الميكروويف
فرن الميكروويف هو جهاز موجود منذ فترة طويلة في كل منزل. مريحة للغاية وعملية ، إنها راحة لكل ربة منزل. لكن ألست سئمت من الروائح الخانقة للمنظفات والجلد الخشن والجاف على يديك بعد ملامستها لها؟ حان الوقت لإنهائه. ستجد هنا بعض الأفكار الشيقة والمفيدة للغاية حول كيفية الحفاظ على نظافتك الشخصية الميكروويف .
لماذا من الضروري مضغ الطعام لفترة طويلة؟
نظرًا لأن الهضم الجيد يبدأ بوجود إنزيمات في الفم ، فنحن بحاجة إلى مضغ كل الطعام جيدًا. يقول خبراء التغذية إنه كلما طالت مدة المضغ ، زادت مدة تأثير الإنزيمات على الطعام. يؤدي المضغ في الواقع إلى تعريض معظم الطعام للإنزيمات ، مما يؤدي إلى تحسين الهضم.
أفكار ذكية لاستخدام قشر البرتقال
سيبقي قشر البرتقال القطط بعيدًا ، ويجمع الحلزونات في الحديقة ، وينظف الشاي وينظف منزلك لذا في المرة القادمة التي تقشر فيها برتقالة ، فكر في التخلص من القشر كقمامة عديمة الفائدة. تعرف على كيفية استخدام قشر البرتقال بطريقة عملية: 1. في الحديقة بمساعدتها ، ستتمكن من إبعاد القطط عن العشب الأخضر أو أواني الزهور.
الأطعمة التي تحافظ على نظافة الشرايين
تؤثر أمراض الجهاز القلبي الوعائي على المزيد والمزيد من الأشخاص. حتى أن بعض خبراء التغذية يطلقون عليهم وباء القرن الحادي والعشرين. يعد انسداد الشرايين أحد العوامل الرئيسية في الإصابة بأمراض القلب التاجية. هذا يرجع إلى سلسلة من الأطعمة السيئة وخيارات نمط الحياة.
عشرين جديدًا: مضغ العلكة يؤدي إلى السمنة
بمن يجب أن نثق الآن؟ بعد أن كشفنا لك قبل أيام قليلة كيف أعلن فريق من العلماء من جامعة رود آيلاند بشكل قاطع أن العلكة الخالية من السكر تجعلك تفقد الوزن ، أيد زملاؤهم من إدنبرة النظرية المعاكسة. نظرية الفريق الأول من الولايات المتحدة هي: المضغ يحفز أعصاب وعضلات الفك وبالتالي يرسل إشارات إلى الجزء المسؤول عن الشهية والشبع من الدماغ.
