2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
اشترينا 5.4 في المائة من العصائر ومشروبات الفاكهة في العام الماضي ، وفقًا لدراسة أجرتها شركة Nielsen. على الرغم من ارتفاع النسبة ، إلا أن بلدنا لا يزال من آخر الأماكن في استهلاك عصائر الفاكهة.
تُظهر إحصائيات الرابطة الأوروبية لمشروبات الفاكهة أن أعلى استهلاك في مالطا ، حيث يشرب الشخص في الدولة ما معدله 33.6 لترًا سنويًا.
في ألمانيا ، يوجد 30 لترًا من عصير الفاكهة للفرد ، وفي فنلندا وهولندا ، يستهلك الفرد في المتوسط 25 لترًا من العصير سنويًا.
يشتري البلغاري العادي 8 لترات فقط من العصير لمدة سنة تقويمية واحدة.
المذاق المفضل لمواطنينا هو البرتقالي بنسبة 48.8٪. المرتبة الثانية تحتلها النكهات المختلطة بين البرتقال والخوخ والتفاح. استمر هذا الاتجاه في الطلب على مدى السنوات القليلة الماضية.
يتم شراء معظم مشروبات الفاكهة في بلغاريا في عبوات من الورق المقوى - 62.7٪ ، تليها العصائر المعبأة في عبوات بلاستيكية - 26.4٪ وفي عبوات زجاجية - 7.5٪.
يتم شراء المزيد من العصائر من قبل النساء ، ويستهدف استهلاكها المنزل بشكل أساسي - ما يقرب من 90 ٪ من البلغار يشربون مشروبات الفاكهة في المنزل.
عند شراء العصائر ، يعلق البلغار أهمية كبيرة على التعبئة والتغليف.
سوف تساعد العبوات التي تجذب الانتباه على اختيار علامة تجارية غير معروفة ، والشهرة - للحفاظ على حصتها في السوق - كتابة رباعي المشروبات.
دخل توجيه العصير حيز التنفيذ في 28 أبريل ، ينص على أنه لا ينبغي للمنتجين إضافة السكر أو المحليات الأخرى إليهم. يجب أن يأتي الطعم الحلو للمشروب فقط من الفاكهة.
ومع ذلك ، هذا ينطبق فقط على المشروبات المسمى عصير. في حالة إضافة المحليات ، يجب على المنتجين تسميتها كمشروب فواكه أو إكسير فاكهة.
يمكن أن يسهل التغيير على العملاء كثيرًا ، لأنهم يعرفون فقط من الملصق ما إذا كانوا يشترون عصير فواكه نقي أو مشروبًا ممزوجًا بـ E.
موصى به:
8 أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن
أنت بالتأكيد تحبهم ، فأنت تدرجهم في قائمتك لأنك تعتقد أنها غذائية ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. بالكاد تدرك ذلك ، لكن بعض المنتجات تحتوي على سعرات حرارية أعلى مما تعتقد ، ولا يتعين عليك الاعتماد عليها لفقدان الوزن. منطقيا - هم الخيار الأمثل ، إذا كنت ترغب في زيادة الوزن .
أطعمة ومشروبات للاسترخاء
عندما تحتاج إلى التحول إلى نظام الاسترخاء ، يجب عليك استشارة أخصائي إذا كان الإمساك ناتجًا عن التهاب الزائدة الدودية ، وتفاقم مرض القرحة الهضمية ، والتهاب المعدة والنزيف. ولكن إذا كان الإمساك ناتجًا عن نمط حياة خامل أو ضغوط ، فيمكنك تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي لها تأثير ملين.
انتباه! المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تجعل الأطفال عدوانيين
يؤدي الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية لدى المراهقين إلى العدوانية. تتضح هذه الحقيقة من نتائج دراسة أجراها علماء أمريكيون لاحظوا سلوك ما يقرب من 3 آلاف طفل. كان الأطفال الذين تناولوا أكثر من 4 مشروبات غازية أكثر عرضة لمهاجمة الأطفال الآخرين أو الحيوانات الأليفة.
لماذا نأكل المزيد من الفاكهة مع البوتاسيوم في الصيف
في حر الصيف ، لا نمتلك جميعًا شهية لملء الوجبات ، لأن الجو حار بالخارج ونأكل شيئًا خفيفًا. ومع ذلك ، لا ينبغي إهمال أهمية اتباع نظام غذائي صحي ، والذي يجب أن يشمل الكثير من الفواكه والخضروات . إنه المتنوع القائمة خلال أشهر الصيف يلعب دورًا أساسيًا في احترامك لذاتك ، نظرًا لأن وفرة الفاكهة في الشتاء لن تكون كبيرة جدًا.
المزيد من الفاكهة والخضروات سوف يعالج اكتئابك
نعلم جميعًا مدى أهمية الفواكه والخضروات في النظام الغذائي الصحي. في الآونة الأخيرة ، ومع ذلك ، تمكنت مجموعة من العلماء من إثبات الفوائد النفسية لاستهلاكهم المتوازن. وجدوا أن هذه المنتجات الطبيعية يمكن أن تتعامل مع الاكتئاب في غضون أسبوعين فقط.