2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أعشاب - معجزة خلقها الله!
في وقت ديناميكي ، مليء بالكثير من المشاعر والتوتر ، سيكون من الجيد أن يكون لديك حد أدنى من المعرفة المتعلقة بالشفاء والقوة الخارقة للأعشاب.
في كثير من الحالات ، يكون للشاي العشبي المتوازن تأثير مفيد أكثر من الأدوية.
ربما يكون شاي زهر الليمون هو الأكثر شعبية وفائدة لجميع الأعمار. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الأساسية القيمة ، فهو ذو رائحة عطرة جدًا ، ويهدئ الجهاز العصبي والجهاز الهضمي ويمكن شربه في أي وقت.
شاي النعناع منعش للغاية ، ذو رائحة لطيفة ومضاد للميكروبات. مناسب بشكل خاص لبعض أمراض الجهاز الهضمي / يزيل الآلام /. شاي النعناع له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، في عصاب القلب والأوعية الدموية ، ويحسن الهضم.
يرتبط شاي البابونج بتقاليد الطب الشعبي لدينا ومأكولاتنا الوطنية. نعلم من جداتنا أنه علاج جيد لالتهاب الحلق / يستخدم للغرغرة /. يتم استخدامه في العمليات الالتهابية في تجويف الفم ، وآلام الأسنان ، وأمراض الجهاز الهضمي. يتميز بالعناصر المضادة للميكروبات المختلفة. تحتوي أزهار البابونج على زيت عطري ، كاروتين / مادة يتم تحويلها في الجسم إلى فيتامين أ / ، وفيتامين ج ، كما أنها تستخدم بنجاح في مستحضرات التجميل.
يهدئ شاي المسكن الشهير وينظم العمليات العصبية ، وله تأثير مفيد على النوم. يوصى به بشكل خاص لمن يعاني من الانفعال والعصبية ويعاني من ارتفاع ضغط الدم ويعرضه لخطر الإصابة به. يؤدي تناول شاي المليسة إلى تهدئة الجهاز العصبي ، كما يؤدي إلى تطبيع ضغط الدم في المراحل الأولى من ارتفاع ضغط الدم. ينصح بشرب كوب واحد من الشاي 2-3 مرات في اليوم.
إن توليفات شاي الأعشاب هي مزيج من الزعتر والأوريجانو والبابونج والنعناع ونبتة سانت جون والبلسم وغيرها التي تعمل على تحسين الذهان وتقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض معينة.
يحتوي شاي الجبل على مجموعة غنية من الأعشاب العطرية. إنها تضاعف القوة ، ولها وظيفة منشط لنظام القلب والأوعية الدموية ، وتساعد على طرد منتجات التمثيل الغذائي بسرعة ، مما يؤدي إلى إرهاق العضلات.
النظام الغذائي مع شاي الأعشاب
7.30 صباحًا: 250 مل من شاي زهر الزيزفون ؛ 50 غرام من الجبن غير المملح شريحة واحدة من الخبز الأسود
10.00 صباحًا: 250 مل من شاي ثمر الورد.
12.00 - 300 جم لحم بقري مع ملفوف / طازج أو حامض غير مملح / ، 150 جم سلطة / فلفل ، طماطم ، جزر / ، 125 جم جبن كريمي بدون سكر / يمكن استخدام السكرين / ؛
16.00 - 250 مل من شاي النعناع ؛
19 ساعة - 250 مل من شاي بلسم الليمون ، 50 غرام جبنة صفراء ، شريحة واحدة من الخبز ، قطعتان. تفاح مخبوز.
يستهلك الشاي بدون سكر.
موصى به:
يضمن النظام الغذائي لمدة ثماني ساعات فقدان الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي
سيساعدك اتباع نظام غذائي بسيط وفعال للغاية في نفس الوقت على إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي على المدى الطويل. يطلق عليه نظام 8 ساعات لأن المبدأ الرئيسي في اتباعه هو تناول الطعام كل 8 ساعات ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحلوة ، كما يقول خبراء التغذية.
النظام الغذائي لبطء التمثيل الغذائي
يشير التمثيل الغذائي إلى التفاعلات الكيميائية المختلفة التي تحدث داخل الجسم للحفاظ على الحياة. ينقسم التمثيل الغذائي إلى فئتين رئيسيتين: تقويض وابتناء. تتضمن التفاعلات التقويضية تحطيم الجزيئات الأكبر إلى جزيئات أصغر ، وتتضمن التفاعلات الابتنائية تخليق الجزيئات المعقدة.
النظام الغذائي بعد التسمم الغذائي
التسمم الغذائي هو حالة حادة تحدث فجأة خلال 24 ساعة من تناول طعام ملوث بالبكتيريا المسببة للأمراض أو السموم أو الفيروسات. تشمل الأعراض الغثيان والإسهال والقيء والقشعريرة المحتملة والحمى. ومن الأعراض الخطيرة الأخرى صعوبة التنفس ، وآلام البطن لفترات طويلة ، والحمى ، وصعوبة البلع ، وهي أعراض تضيق الشعب الهوائية العلوية.
مزيج من ثلاث فواكه يعيد قوتنا لليلة واحدة
يأتي سر القنبلة الفيتامينية ، المكونة من ثلاث فواكه فقط ، من العصور القديمة. ينتقل من جيل إلى جيل ويعمل على استعادة القوة في ليلة واحدة فقط. اليوم ، يتم استخدامه على نطاق واسع من قبل الرياضيين والأشخاص الذين يقومون بعمل بدني شاق. يكمن سر الشفاء السريع في الثمار الثلاث.
النظام الغذائي القمري لعام ومراحل النظام
خلال أشهر الشتاء ، من المرجح أن نأكل المزيد من الطعام - أحدهما مرتبط بالعطلات ، والآخر بسبب الظروف المناخية ، تكون الحركة أقل عدة مرات. من الجيد إضافة إلى أشهر الربيع ، بالإضافة إلى النظام الغذائي ، وهو أمر ضروري في بعض الأحيان ، النظام الغذائي القمري لفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبالتالي العودة إلى طبيعته.
