2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعتبر إكليل الجبل بلا شك من التوابل التي لا غنى عنها في المطبخ ، ولكن بالإضافة إلى نكهة إكليل الجبل يمكن استخدامه كعشب طبي - أوراق النبات الصغيرة لها العديد من الخصائص المفيدة. من المعروف أن هذه العشبة العطرية تحمي الدماغ من مرض الزهايمر والسكتة الدماغية والأمراض العصبية.
يمكن للعشب أيضًا إبطاء شيخوخة الدماغ ، وفقًا لبحث أجري في جامعات في الولايات المتحدة واليابان. يحتوي إكليل الجبل على مركب يسمى حمض الكرنوسيك - وهو يحمي الدماغ من آثار الجذور الحرة.
ينشط حمض الكارنوسيك عن طريق الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الأنسجة نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي العشبة أيضًا على مادة بيتا كورفاليك الكيميائية النباتية ، والتي تحمي الجسم من الالتهابات ويمكن استخدامها لمشاكل الشرايين ، وفقًا لدراسة أجراها علماء ألمان وسويسرا.
إكليل الجبل عشب معجزة ، لذلك ينصح خبراء العلاج العطري باستخدامه بانتظام في المطبخ وشرب الشاي العطري منه كثيرًا. يُنصح بالتدليك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش بمساعدة زيت إكليل الجبل - افرك الجبهة برفق دون الكثير من الضغط.
كما يحسن الروزماري التركيز والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تطبيق العشب العطري خارجيًا - في شكل حمامات. سوف يقللون بشكل كبير من الألم الذي يحدث عند التواء المفاصل ، ويخففون من أمراض الروماتيزم غير السارة.
إذا كنت ترغب في تحضير حمام بإكليل الجبل ، فأنت بحاجة إلى المنتجات التالية - 5 ملاعق كبيرة. عشب واحد لتر ماء و 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. ضعي جميع المنتجات معًا في مقلاة مناسبة على الموقد وبعد أن تغلي ، اسحبي واتركي المزيج ينضج لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
أخيرًا ، بعد أن يبرد تمامًا ، صفيه واسكب التسريب في الماء المتبقي الذي أعددته في الحمام. لا ينصح بأخذ هذا الحمام قبل النوم لأنه قد يكون له تأثير منشط.
موصى به:
كيفية منع السكتة الدماغية
ومن أسباب ارتفاع معدل الوفيات أمراض الأوعية الدموية ومن أخطرها السكتة الدماغية. لسوء الحظ ، فإنه يؤثر بشكل متزايد على الشباب. السكتة الدماغية ليس لها علاقة بالقدر أو الحظ السيئ ، حتى عندما يكون لدى الشخص استعداد وراثي لها. يرتبط هذا المرض الشديد بنمط الحياة ، ويمكن أن يتغير.
يُطهى بزيت الزيتون لمنع السكتة الدماغية
زيت الزيتون بديل ممتاز لزيت الطهي. إلى جانب كونها لذيذة ، لها فوائد لا يمكن تعويضها للجسم. يقلل الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بحوالي 50٪. توصل علماء من فرنسا إلى هذا الاستنتاج بعد إجراء دراسة واسعة النطاق.
الشوكولاتة هي عامل مساعد ضد السكتة الدماغية
وهل أنت من أولئك الذين يحبون الشوكولاتة؟ نعم؟ ثم هناك سبب آخر لعدم خيانة شغفك بالشوكولاتة. قطعة واحدة شوكولاتة في الأسبوع سوف يحميك من السكتة الدماغية ، هم على يقين من الأطباء الذين أجروا دراسة أخرى. شارك فيها حوالي 50000 شخص. ووجد أن من أكل المتطوعين شوكولاتة ، هم 22٪ أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية من أولئك الذين لا يلعقون الإغراء.
حمية الموز تحمينا من السكتة الدماغية
أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالموز ، بالإضافة إلى المنتجات الأخرى المحتوية على البوتاسيوم ، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الدراسة ، التي أجراها خبراء أمريكيون ، شملت أكثر من 90 ألف امرأة في سن اليأس بالفعل.
القهوة صديقة للمرأة ضد السكتة الدماغية
من أكثر المشروبات المحبوبة في العالم ، القهوة ، هي الصديق الأول للمرأة ضد السكتة الدماغية. في دراسة طويلة ، وجد باحثون سويديون أنه يجب على النساء شرب عدة أكواب من القهوة يوميًا لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تم الإبلاغ عن الدراسة بواسطة صحيفة ديلي إكسبريس ، مستشهدة بالنتائج التي استمرت 10 سنوات وغطت 35000 مشارك تتراوح أعمارهم بين 43 و 83 عامًا.
