2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-26 14:46
وهل أنت من أولئك الذين يحبون الشوكولاتة؟ نعم؟ ثم هناك سبب آخر لعدم خيانة شغفك بالشوكولاتة.
قطعة واحدة شوكولاتة في الأسبوع سوف يحميك من السكتة الدماغية ، هم على يقين من الأطباء الذين أجروا دراسة أخرى.
شارك فيها حوالي 50000 شخص. ووجد أن من أكل المتطوعين شوكولاتة ، هم 22٪ أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية من أولئك الذين لا يلعقون الإغراء.
وجدت دراسة ثانية أجريت على 1169 شخصًا أن الأشخاص الذين تناولوا 50 جرامًا من الشوكولاتة أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للوفاة بسكتة دماغية بنسبة 46 في المائة مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا أي شوكولاتة.
بالإضافة إلى ذلك ، حسب الأطباء أن أولئك الذين أصيبوا بسكتة دماغية لكنهم سبق لهم تناول الطعام شوكولاتة ، 46٪ أقل عرضة للوفاة من السكتة الدماغية.
الشوكولاتة غنية بالفلافونيدات. لديهم خصائص مضادة للأكسدة.
وقالت مؤلفة الدراسة د.
موصى به:
كيفية منع السكتة الدماغية
ومن أسباب ارتفاع معدل الوفيات أمراض الأوعية الدموية ومن أخطرها السكتة الدماغية. لسوء الحظ ، فإنه يؤثر بشكل متزايد على الشباب. السكتة الدماغية ليس لها علاقة بالقدر أو الحظ السيئ ، حتى عندما يكون لدى الشخص استعداد وراثي لها. يرتبط هذا المرض الشديد بنمط الحياة ، ويمكن أن يتغير.
يحمي الروزماري الدماغ من السكتة الدماغية
يعتبر إكليل الجبل بلا شك من التوابل التي لا غنى عنها في المطبخ ، ولكن بالإضافة إلى نكهة إكليل الجبل يمكن استخدامه كعشب طبي - أوراق النبات الصغيرة لها العديد من الخصائص المفيدة. من المعروف أن هذه العشبة العطرية تحمي الدماغ من مرض الزهايمر والسكتة الدماغية والأمراض العصبية.
يُطهى بزيت الزيتون لمنع السكتة الدماغية
زيت الزيتون بديل ممتاز لزيت الطهي. إلى جانب كونها لذيذة ، لها فوائد لا يمكن تعويضها للجسم. يقلل الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بحوالي 50٪. توصل علماء من فرنسا إلى هذا الاستنتاج بعد إجراء دراسة واسعة النطاق.
حمية الموز تحمينا من السكتة الدماغية
أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالموز ، بالإضافة إلى المنتجات الأخرى المحتوية على البوتاسيوم ، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الدراسة ، التي أجراها خبراء أمريكيون ، شملت أكثر من 90 ألف امرأة في سن اليأس بالفعل.
القهوة صديقة للمرأة ضد السكتة الدماغية
من أكثر المشروبات المحبوبة في العالم ، القهوة ، هي الصديق الأول للمرأة ضد السكتة الدماغية. في دراسة طويلة ، وجد باحثون سويديون أنه يجب على النساء شرب عدة أكواب من القهوة يوميًا لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تم الإبلاغ عن الدراسة بواسطة صحيفة ديلي إكسبريس ، مستشهدة بالنتائج التي استمرت 10 سنوات وغطت 35000 مشارك تتراوح أعمارهم بين 43 و 83 عامًا.
