2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لا يوجد شيء غريب في حقيقة أن الناس يتعرقون. هذه عملية طبيعية في جسم الإنسان نقوم من خلالها بتعديل درجة حرارتنا. من خلال الغدد العرقية يقوم الإنسان بطرد مواد غير ضرورية لجسمه.
توجد أكثر هذه الغدد فاعلية على الراحتين وباطن القدمين وتحت الذراعين والجبهة. بغض النظر عن منتجات مضادات التعرق التي تستخدمها أو حقيقة أنك تستحم أو تغسل باستمرار ، فلن تتجنب البقع الرطبة على ملابسك ، خاصة في الطقس الحار.
ومع ذلك ، فقد ثبت أن بعض الأطعمة تساعد الغدد العرقية على العمل بشكل أفضل ، والأهم من ذلك أنها تنظم الرائحة المميزة ، وحتى إذا رأيت أن ملابسك لا تزال مبللة ، فستكون أقل خجلًا إذا لم تفعل ذلك.رائحة كريهة.
ترتبط عملية التعرق ارتباطًا وثيقًا بكل من الجهاز العصبي والجهاز الهضمي ، لذا فإن التغيير في نظامك الغذائي اليومي سيكون له تأثير مفيد بالتأكيد.
سنبدأ أولاً بالأطعمة التي يجب عليك استبعادها تمامًا من قائمتك أو الحد منها بشدة. لسوء الحظ ، هذه أشياء عادية اعتدنا عليها في حياتنا اليومية. هذه هي: الشاي الأسود والثوم والبصل والمشروبات الغازية والقهوة والأطعمة الحارة.
إذا كنت لا تزال ترغب في تناول مشروب ساخن في الصباح دون ندم ، يمكنك شرب كوب من شاي الزعتر. لمنع التعرق ، يُنصح بالتركيز على الأسماك والطماطم والبرتقال والبيض والمكسرات ومنتجات الألبان والبروكلي. هذه هي المنتجات التي تحتوي على أعلى نسبة من فيتامين ب والكالسيوم والألياف والمغنيسيوم.
قد تكون مثل هذه التغييرات في نظامك الغذائي صعبة في البداية وغير سارة إلى حد ما ، ولكن بمرور الوقت ستعتاد عليها وستكون سعيدًا بالتأكيد بالنتيجة.
موصى به:
استبدل المارجرين في الوصفات بهذه الأطعمة
لأسباب عديدة ، المزيد والمزيد من الناس يرفضون استخدام المارجرين . غالبًا ما يباع المارجرين تحت اسم "أوليو" ، فهو مليء بالدهون غير المشبعة المصطنعة. حتى العلامات التجارية التي تدعي أن منتجاتها تحتوي على 0 غرام منها تحتوي فعليًا على 500 مجم على الأقل من الدهون المتحولة.
حارب السمنة بفرض ضريبة المكوس على الأطعمة الضارة
ستحارب وزارة الصحة السمنة في البلاد من خلال فرض ضريبة انتقائية على الأطعمة الضارة. ومن المتوقع أن تبلغ الضريبة حوالي 3٪ من قيمتها. ومن المتوقع أن يتم تكريس الإجراء غير التقليدي في قانون الغذاء الجديد ، والذي يعمل الخبراء عليه حاليًا. وفقًا لاقتراح الخبراء ، ستخضع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون لضريبة إضافية في شكل ضريبة الإنتاج.
تخلص من الأرق بهذه الأطعمة والأعشاب
لقد واجه كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياته الأرق مع ليالي قلقة وكابوسية. يحدث هذا عادة بعد الإجهاد وقبل حدث مهم. سيكون من الجيد أن تنام وتستعيد قوتك ، لكن النوم مرتبك وهناك أفكار متكررة لا نهاية لها في رؤوسنا. ماذا تفعل في مثل هذه المواقف وماذا تفعل عندما يصبح الأرق مزمنًا؟ جرب أحد هذه المنتجات في وقت النوم أو استخدم العلاجات الشعبية للأرق.
حارب الفيروسات بهذه المشروبات الرائعة
قبل بداية فصل الشتاء ، دائمًا ما تأتي العناية بالحصانة في المقدمة. الزياده لازمه للجسم للتعامل مع فيروسات الشتاء. وصفات لتقوية جهاز المناعة كثيرة ومن بينها كمساعد قيم تبرز التوابل الشرقية - الكركم. ما هو وكيف يؤثر على الجسم؟ إنه نبات عشبي معمر يتفرع جذمور بشدة.
أعشاب التعرق
في الطب الشعبي ، تم استخدام التعرق كوسيلة للتخفيف من الحالة وحتى لعلاج العديد من الأمراض. لقد عرف المعالجون الشعبيون دور التعرق في تطبيع الدورة الدموية وتحسين الدورة اللمفاوية والقضاء على الحمى والقشعريرة والقشعريرة وفي نفس الوقت في إزالة التورم والسموم من الجسم.
