2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
قبل بداية فصل الشتاء ، دائمًا ما تأتي العناية بالحصانة في المقدمة. الزياده لازمه للجسم للتعامل مع فيروسات الشتاء. وصفات لتقوية جهاز المناعة كثيرة ومن بينها كمساعد قيم تبرز التوابل الشرقية - الكركم. ما هو وكيف يؤثر على الجسم؟
إنه نبات عشبي معمر يتفرع جذمور بشدة. يتميز بلونه الأصفر البرتقالي المشبع وتأثير تحول المنتجات الأخرى إلى اللون الأصفر.
جذور الكركم المسحوقة برتقالية بقوة وتعطي صبغة صفراء للطعام الذي تمتزج به. هذا هو السبب في أنها تستخدم على نطاق واسع في الطبخ كتوابل للأرز والبيض والمشروبات الكحولية والآيس كريم والكعك والبسكويت وغيرها من الأطعمة ، مما يمنحها لونًا أصفر ومذاقًا خاصًا. الكركم هو مكمل غذائي يعرف باسم E100 وله تأثير إيجابي في حماية الطعام من الوصول المباشر لأشعة الشمس.
يتميز بانخفاض حاد في أي استجابة التهابية من الجسم. كمضاد للالتهابات ، فإن التوابل أقوى من بعض الأدوية. لا ينبغي الاستهانة بتأثير المسكن ، فهو يعمل بشكل جيد مع آلام التهاب المفاصل ، والألم بعد الجراحة ، وكذلك الاكتئاب.
لهذه الأسباب ينصح بالشرب شاي الكركم كل يوم شتاء. ماذا سيحصل الجسد في المقابل؟ ستقوى دفاعاته ، خاصة إذا كانت ضعيفة نتيجة الأمراض المزمنة. الكأس شاي الكركم سيكون مفيدًا لكبار السن ، خاصة في موسم الإصابة بالأنفلونزا وفيروس كورونا.
الكركم منبه طبيعي. إنه علاج طبيعي للعدوى بجميع أنواعها. نظرًا لأنه يزيد من أكسيد النيتريك الذي يتسبب في تمدد الأوعية الدموية ، يمكن استخدام الكركم كوقاية من مرض الزهايمر ويقلل من التدهور العقلي الذي لا ينفصل مع تقدم العمر.
تعود الخصائص العلاجية للكركم إلى مكون الكركمين ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد والقنوات الصفراوية توخي الحذر عند استخدام الكركمين ، لأنه يمكن أن يزيد من إنزيمات الكبد ويزيد من نشاط الصفراء. من ناحية أخرى ، يستجيب الربو التحسسي والتهاب الشعب الهوائية جيدًا للكركمين.
أولئك الذين لا يحبون فكرة شرب شاي الكركم يمكنهم تضمينها في وصفاتهم. تتفاعل الأطباق والمعجنات جيدًا مع التوابل وستفاجئ كل من يكتشفها الآن بأنفسهم بسرور.
من السهل جدًا تحضير المشروب الساخن مع الكركم لمن يرغبون في تجربته. يكفي إضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب حليب اللوز أو جوز الهند أو الشوفان ، ويفضل في الطقس البارد. المشروب العطري الرائع اشرب دافئا.
موصى به:
حارب مرض الزهايمر بزيت الزيتون
منذ العصور القديمة ، اشتهرت صفات زيت الزيتون كدواء ووسيلة للتجميل ، إلى جانب استخدامه في الطهي. الاستهلاك المنتظم زيت الزيتون له تأثير مفيد على الكائن الحي كله. ربط عدد من الدراسات العلمية بين استهلاك زيت الزيتون عن طريق الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتخفيف أعراض التهاب المفاصل ، وتقليل الوزن وحتى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
حارب السمنة بفرض ضريبة المكوس على الأطعمة الضارة
ستحارب وزارة الصحة السمنة في البلاد من خلال فرض ضريبة انتقائية على الأطعمة الضارة. ومن المتوقع أن تبلغ الضريبة حوالي 3٪ من قيمتها. ومن المتوقع أن يتم تكريس الإجراء غير التقليدي في قانون الغذاء الجديد ، والذي يعمل الخبراء عليه حاليًا. وفقًا لاقتراح الخبراء ، ستخضع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون لضريبة إضافية في شكل ضريبة الإنتاج.
حارب المخلفات باستخدام الشمبانيا
بدلاً من عصير الملفوف التقليدي ضد المخلفات ، حاول هذا العام التعامل مع الذكريات غير السارة للاحتفال بمساعدة الشمبانيا. في الصباح الباكر بعد ليلة رأس السنة الجديدة ، والتي من المحتمل أن تكون حوالي الساعة الثالثة بعد الظهر ، بدلًا من حساء الكرشة ، دمر المخلفات بكأس من النبيذ الفوار.
حارب السمنة بتناول تفاحة خضراء واحدة في اليوم
يمكن أن يساعدنا التفاح الأخضر في مكافحة السمنة ، حسبما كتبت صحيفة ديلي ميل على صفحاتها. وفقًا للنشر ، فإن هذه التفاح تخلق شعورًا بالشبع وهي خيار رائع للأشخاص الذين لديهم مشكلة مع الشعور المستمر بالجوع. وفقًا لهذه الدراسة ، فإن المكونات غير القابلة للهضم التي لا يتم تكسيرها بواسطة حمض المعدة تبدأ في التخمير عندما تصل إلى القولون.
حارب التعرق بهذه الأطعمة
لا يوجد شيء غريب في حقيقة أن الناس يتعرقون. هذه عملية طبيعية في جسم الإنسان نقوم من خلالها بتعديل درجة حرارتنا. من خلال الغدد العرقية يقوم الإنسان بطرد مواد غير ضرورية لجسمه. توجد أكثر هذه الغدد فاعلية على الراحتين وباطن القدمين وتحت الذراعين والجبهة.
