2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا كان لديك تركيبات غذائية معينة ، فمن الممكن أن تشعر بخيبة أمل في هذه المواد لتعلم أنها غير متوافقة.
إذا كنت تتساءل عن سبب عدم توافق بعض المنتجات مع منتجات أخرى ، فستفهم الآن الإجابة على هذا السؤال.
عندما تأكل ، تنتج معدتك عصيرًا معديًا بتركيبات مختلفة لمنتجات مختلفة. عندما تضع تركيبات معينة فيه ، يصبح من الصعب فصل العصير وبالتالي يصبح الطعام غير قابل للهضم.
تتمثل إحدى القواعد الأساسية في أنه لا يجب أبدًا خلط منتجات الكربوهيدرات - مثل العصيدة والخبز والبطاطس والمعكرونة. هذا الأخير يتحد بشكل سيئ مع البروتين.
أي الخبز بالنقانق أو الجبن. من الأفضل تناول المنتجين الأخيرين بشكل منفصل قبل الخبز. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع التخلي عن السندويشات المفضلة لديك ، فمن الأفضل تناولها مع السلطة الطازجة. سوف يحسن الهضم.
لا تتوافق منتجات الألبان والبطيخ مع جميع المنتجات الأخرى.
إذا كان أحد الأطعمة المفضلة لديك هو الأومليت ، وفي نفس الوقت كنت قلقًا بشأن معدتك ، يجب أن تتجاهلها من قائمة تفضيلاتك.
لا ينصح المتخصصون في التغذية المنفصلة بتناول عجة بسبب عدم توافق الحليب والبيض. من الضروري فصل الحليب عن المنتجات الأخرى ، لأنه يعبر المعدة ويصعب هضم باقي الطعام. كما أن الدهون تعيق عملية هضم البروتينات.
لا تجمع بين الأطعمة الحلوة والمالحة ، فهي تتداخل أيضًا مع الهضم. للتمكن من اتباع هذه القواعد ، من الأسهل تناول الطعام بشكل منفصل في أجزاء صغيرة وفي كثير من الأحيان.
موصى به:
طريقة عمل الكرواسون اللذيذ
يعتبر الكرواسان الدافئ مع قشرة رقيقة مع حشوة الشوكولاتة أو الكريمة أو الجبن رمزًا للمطبخ الفرنسي. تبحث العديد من ربات البيوت عن الوصفة الصحيحة لصنع الكرواسون ، لأن المعجنات المصنوعة منزليًا هي ألذ وتفاجئ أحباءهم أيضًا بحلوى لذيذة جديدة. دعونا نحاول أن نفهم كيف يصنع الحلوانيون الفرنسيون فطائر فيينا ، ما هو سرهم؟ يصنع الكرواسون الكلاسيكي من عجين الفطير مع الخميرة ، ويتم اختيار أفضل المنتجات الطبيعية لهم.
طريقة عمل شراب السكر للكعك
تتطلب العديد من المعجنات والكعك حشو أعشاب من الفصيلة الخبازية بشراب السكر. القاعدة الأساسية هي أن أحدهما يجب أن يكون باردًا - إما المستنقع أو الشراب. الخيار الأفضل هو ترك الشراب ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة وصبه فوق المستنقع الذي بقي لمدة أربع ساعات على الأقل بعد الخبز.
ورشة عمل سريعة: كيفية صنع عجينة مثالية في المنزل
هل سئمت شراء عجينة الخميرة المذاق من المتجر؟ هل تريد طهيها بنفسك في مطبخك؟ غالبا يعجن عجينة جميلة هي مهمة صعبة حقًا للعديد من ربات البيوت. يمكنك أن تكون الطباخ المثالي ، لكن مهمة خبز الكعك والبيتزا والفطائر من عجينة الخميرة محلية الصنع لا تزال غير قابلة للحل:
من الصيدلية الطبيعية - 5 شاي مع عمل مقشع
يتكون البلغم نتيجة الالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي. هذا هو المخاط الذي يتجمع في أنبوب القصبة الهوائية في الرئتين. مع بداية فصل الشتاء تزداد ميكروبات الهواء مما يؤدي إلى تكوين البلغم. غالبًا ما تسبب هذه الجراثيم الأنفلونزا ونزلات البرد والالتهابات.
تناول الموز للتخلص من حرقة المعدة واضطراب المعدة
موز غالبا ما توصف بأنها الغذاء المثالي. إنها خالية من الدهون أو الكوليسترول أو الصوديوم ، ولكنها مليئة بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكربوهيدرات المعقدة. الفاكهة الغريبة سهلة الهضم ، مما يجعلها علاجًا للمعدة وغذاء مفضل للأطفال وكبار السن.
