2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
يتكون البلغم نتيجة الالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي. هذا هو المخاط الذي يتجمع في أنبوب القصبة الهوائية في الرئتين. مع بداية فصل الشتاء تزداد ميكروبات الهواء مما يؤدي إلى تكوين البلغم. غالبًا ما تسبب هذه الجراثيم الأنفلونزا ونزلات البرد والالتهابات. استهلاك شاي الأعشاب يخفف من السعال.
هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب التي لها تأثير مقشع واضح. الأكثر استخدامًا هو الشاي المصنوع من الكينا والنعناع والزعتر والأعشاب الأخرى ، والتي تستخدم أيضًا لاستنشاق وتخفيف الجهاز التنفسي العلوي. من المهم تناول شاي الأعشاب لتقليل تأثير البلغم.
وما هي أهم أنواع شاي الأعشاب وأكثرها فاعلية للتخلص من البلغم؟
1. شاي الزعتر هو أحد أنواع شاي الأعشاب التقليدية. هو الأكثر فعالية للسعال والإنفلونزا. يظهر تأثيره بعد فترة وجيزة من تناوله ، في تليين الحلق ، وتهدئة المعدة ، وتسريع التعرق وتقليل الجراثيم. ومن السمات المهمة أنه له تأثير طارد للبلغم ، مما يسهل سعال الإفرازات القاسية في الحلق والصدر. يمكن تحلية شاي الزعتر بالعسل بدلاً من السكر. وبالتالي ، فإن العسل سيبقى لفترة أطول تحت تأثير الشاي نفسه.
2. شاي النعناع - شاي أعشاب طبيعي له تأثيرات مفيدة على الرئتين وعلاج السعال. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل شاي النعناع من آلام العضلات والغثيان. يمكن أن يساعد استنشاق أبخرة شاي النعناع أيضًا في فتح الرئتين. يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع كتدليك لفرك الصدر والحلق ، مما يخفف من السعال ويفتح انسداد الأنف.
3. شاي اليانسون - الغرض الرئيسي من هذا الشاي هو تخفيف الانتفاخ وتسهيل التخلص من الغازات الزائدة. تساعد المواد المطهرة الموجودة فيه على التخلص بسهولة من الميكروبات المسببة للأمراض. الاستنشاق باليانسون يريح الرئتين ويكون له تأثير مقشع.
4. شاي الكافور - له خصائص استنشاق. يساعد على استرخاء الجهاز التنفسي العلوي. ضع بعض الماء وبعض أوراق الأوكالبتوس في قدر. استنشاق هذا البخار يلين التنفس ويساعد على إزالة البلغم بسهولة.
5. شاي الشبت - شاي آخر يساعد على إزالة البلغم بسهولة. يلين الحلق. يمنع السعال الجاف في التهاب الشعب الهوائية. كما أنه يخفف آلام البطن والانتفاخ والغازات.
موصى به:
طلاء بيض عيد الفصح بالأصباغ الطبيعية
عيد الفصح هي أكبر عطلة في الربيع والأهم من بين كل الأعياد المسيحية. ثم يحتفل المسيحيون حول العالم بمعجزة قيامة ابن الله. هناك الكثير من الرمزية في العطلة ، وهناك العديد من الأشياء الإلزامية التي يجب أن تكون موجودة ، ولكن ما هو عيد الفصح بدون بيض مطلي؟ هم الرمز الرئيسي لألمع عطلة مسيحية.
الأطعمة مع عمل مقشع
غالبًا ما يوجد طارد البلغم على شكل شراب سائل يخفف البلغم ويساعد على إزالته من خلال الفم أثناء السعال. بهذه الطريقة ، يتم تطهير ثدييك من الاحتقان الناجم عن البلغم. هناك بعض الأطعمة التي لها عمل مقشع لأنها تساعد على إزالة البلغم من الشعب الهوائية.
الأطعمة ذات الخصائص مقشع
في أي مرض ، بالإضافة إلى العلاج الطبي الذي يصفه الطبيب ، غالبًا ما يتم وصف واستخدام وسائل إضافية للمساعدة في العلاج. يلعب الغذاء دورًا مهمًا في مكافحة المشكلات الصحية المختلفة ، بما في ذلك الجهاز التنفسي. من المهم بشكل خاص بالنسبة لهم إطلاق الإفرازات التي تم جمعها ، والتي من خلالها يتخلص الجسم من الفضلات الناتجة عن محاربة الجسم للمرض.
شاي إيفان - أصح شاي في العالم
شاي إيفان هو اسم غريب لمشروبنا المشهور المصنوع من أعشاب مختلفة. من الاسم ، يتضح على الفور أن هذا شاي روسي ، وتقول الأسطورة أنه سمي على اسم إيفان معين ، كان يُرى غالبًا وهو يقطف هذا النوع من الأعشاب الوردية الداكنة ، مرتديًا قميصه المحمر. هكذا حصل الشاي على اسمه.
الحليب - الصيدلية البيضاء
الأطباء يسمون الحليب صيدلية بيضاء. النصيحة الأكثر شيوعًا التي يقدمها خبراء التغذية للمرضى من مختلف الأعمار هي أن القائمة يجب أن تحتوي على المزيد من الحليب. تم العثور على 200 مادة مفيدة للبشر في الحليب - البروتينات والدهون. الحليب الحيواني مصدر جيد للبروتين عالي الجودة والكالسيوم الأكثر سهولة في الهضم.