مشروبات منعشة - بدائل القهوة

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

سيجد كل محب للقهوة صعوبة في تخيل بدء يوم عمله دون شرب كأس من المشروبات الساخنة المنعشة ، الأمر الذي من شأنه إيقاظه على الفور وإعداده للمهام القادمة. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يشير المزيد والمزيد من الخبراء إلى أن القهوة ليست ضارة جدًا وينصحوننا بالتركيز على المشروبات المنشطة الأخرى التي لها نفس تأثير القهوة.

في هذه الحالة ، لا يتعلق الأمر بالمشروبات الغازية للطاقة ، والتي تُباع في كل متجر كبير ، لأن محتواها من الكافيين أعلى بكثير من محتوى القهوة ، وإذا قرأت ما تحتويه أيضًا ، فستواجه مشكلات لأن المكونات تكاد تكون مواد كيميائية غير معروفة تمامًا للمستهلك العادي.

لهذا السبب من الجيد التركيز على هؤلاء المشروبات المنعشة التي تقدمها لنا الطبيعة الأم والتي يتجه إليها المزيد والمزيد من محبي القهوة:

1. شاي أسود - لا يعمل بالسرعة التي تعمل بها القهوة ، ولكن له تأثير منشط يدوم طويلاً. على الرغم من أن الشاي الأسود له طعم مر قليلاً ، إلا أن الشاي الجيد هو أفضل بديل للقهوة على الأرجح. يُعتقد أن كوبين من الشاي الأسود يعادلان كوبًا واحدًا من القهوة وبالتأكيد يعمل بشكل أفضل على جسم الإنسان. إذا أردت أن تشربه أحلى فلا شيء يمنعك من أن تضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل الذي لا يضر بخصائصه.

2. كاكاو - هنا نتحدث عن الكاكاو الحقيقي الذي لا يخلط مع المحليات. الكاكاو ، مثل الشوكولاتة الداكنة الطبيعية ، يعمل بشكل لا تشوبه شائبة عند البحث عن وسيلة مساعدة سريعة على النوم ؛

3. مخفوق مصنوع من الخضار والفواكه الخضراء - يشمل ذلك جميع الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الحوض والسبانخ والبقدونس وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى الفواكه الخضراء مثل الكيوي والبطيخ والعنب الأخضر وما إلى ذلك. فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي ستشحنك بالطاقة طوال اليوم ؛

4. الهندباء - القليل موجود في بلغاريا في شكله الطبيعي ، جذر الهندباء له خصائص منعشة بالتأكيد. وليس من قبيل المصادفة أن قهوة الإنكا الشهيرة كانت تنتج منها في الماضي ؛

5. تهجئة- Einkorn هو نوع من القمح يستخدمه كثير من الناس بدلاً من القهوة وله تأثير صحي ثبت.