2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يقول الخبراء أن بعض مجموعات الأطعمة التي يتم استهلاكها يوميًا معًا ، في الواقع ، ليست مفيدة على الإطلاق ويجب أن نتجنب الجمع بينها.
الكحول مع الكولا الدايت
تمتص الأمعاء السكر في السيارة بسرعة ، مما يؤدي إلى امتصاص أسرع للكحول الذي تشربه مع السيارة. هذا يزيد من كمية الكحول في الدم ، مما يجعل الشخص يسكر بشكل أسرع ، ومن ثم تصبح المخلفات أكثر حدة.
تكون النتيجة متشابهة عند الجمع بين الكحول والمشروبات الأخرى التي تحتوي على مستويات عالية من السكر.
يتم امتصاص الكحول المستهلك مع المشروبات الغازية في حوالي 15 دقيقة ، ويشرب الكحول مع عصير الفاكهة في 21 دقيقة.
ينصح معظم الخبراء بشرب الكحول بالماء أو الثلج ، لأن ذلك سيقلل من الجفاف الذي تؤدي إليه المشروبات الكحولية.
بالإضافة إلى ذلك ، حتى لا تعاني من صداع الكحول في صباح اليوم التالي ، يوصى بشرب الكحول ببطء.
بيرة الفول السوداني
يحتوي الفول السوداني على كميات عالية من فيتامينات ب ، هـ ، د ، وكذلك معادن الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها ، وهي مفيدة جدًا للجسم. ومع ذلك ، في تركيبة مع البيرة ، تختفي كل هذه الخصائص المفيدة للفول السوداني. أنواع أخرى من الكحول تدمر أيضًا الفيتامينات والمعادن المفيدة في الفول السوداني.
أنسب مقبلات للبيرة هي سلطة البطاطس وكرات اللحم والكباب والسجق والبسطرمة والفشار والسلطات والأسياخ وشرائح اللحم المشوية.
كيوي بالحليب
لا ينصح أيضًا بتناول الكيوي الطازج أو الزبادي ، على الرغم من أن المنتجين منفصلين مفيدان للغاية.
كثير من الناس يصنعون المخفوقات مع الكيوي والطازج أو الزبادي ، معتبرين أنه مزيج صحي للغاية ، ولكن هذا ليس لأن الإنزيمات المفيدة للكيوي تتحلل بالحليب
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمع بين الكيوي والحليب سينتج عنه طعم مر للغاية وغير سار.
ينصح الخبراء بإعداد العصائر بالحليب والفواكه مثل الفراولة والتوت ، والتي ستكون مفيدة أكثر لجسمك.
موصى به:
الأطعمة التي يرفض الرجال تناولها
من المعروف منذ فترة طويلة أن الطعام هو أحد أكثر الأشياء قيمة في هذا العالم بالنسبة للرجال. عادة ما توجد أطعمة ذكورية مثل حساء الكرشة وسلطة الشمس ، المصنوعة من كرات اللحم في المنتصف ، مع أشعة الكباب. ومع ذلك ، هناك أيضًا أطعمة يرفض الرجل تناولها بشكل قاطع.
الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها سيرًا على الأقدام
لقد جمعنا أفضل 6 فرص لـ الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها سيرًا على الأقدام . كلهم إما لا يحتاجون إلى تدريب على الإطلاق أو يحتاجون إلى تدريب بسيط. 1. Muesli فكرة جيدة لوجبة فطور صحية يمكنك تحضيرها وتناولها بسهولة حتى لو كنت خارج مطبخك المريح.
الأطعمة الصحية التي يجب تناولها يوميًا
أطعمة صحية غنية بالعناصر الغذائية المختلفة. عادة ما يقلل معظمهم من خطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بينما لا يحتويون على الكثير من السعرات الحرارية. مقدمة 6 سوبرفوودس إضافة إلى نظامك الغذائي اليومي : 1. التوت يحتوي التوت على كمية كبيرة من الألياف.
انتباه! الأطعمة التي تصبح سامة إذا أفرطت في تناولها
العديد من الأطعمة التي نأكلها بشكل متكرر ومنتظم موجودة في وجباتنا ، يمكن أن تكون خطيرة للغاية على صحتنا وحياتنا إذا تناولناها بكميات كبيرة أو لم ننتبه إلى تخزينها. الفطر يعتبر الفطر من أول الأطعمة التي تناولتها البشرية ، وقيمته الغذائية تساوي قيمة اللحوم.
الأطعمة التي يجب ألا تأكلها معًا
كل شخص لديه أذواق مختلفة ويحب أن يأكل كثيرًا في بعض الأحيان تركيبات غذائية مختلفة . في حين أن هذا قد يبدو آمنًا بالنسبة لك ، إلا أن هناك بعض التركيبات التي لا يمكن مزجها على الإطلاق. هذا ما يثير قلق خبراء التغذية الرائدين ، لأن هذه المجموعات الثلاثة هي خطأ شائع إلى حد ما.
