2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تورم في البطن هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا عند البشر. تورم البطن مرتبط بعدم الراحة وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالألم. واجه كل واحد منا تقريبًا هذه المشكلة.
في أغلب الأحيان ، يحدث الانتفاخ بسبب احتباس الغازات في القولون والأمعاء. يتسبب احتباس هذه الغازات في ألم في البطن والشعور بالانتفاخ. تحتوي هذه الغازات على ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين والأكسجين والهيدروجين.
شعور انتفاخ البطن غالبا ما يحدث بعد الأكل. هذا يرجع إلى مزيج خاطئ من الأطعمة وبعض عادات الأكل غير الصحية. سبب آخر لهذا الشعور غير السار هو الضغط اليومي الذي يتعرض له معظم الناس.
يمكن أن يؤدي تناول الأدوية اليومية لدى بعض الأشخاص أيضًا إلى هذا المرض المزعج.
في حالة الانتفاخ ، يوصى باتباع نظام غذائي مغذي ، وكذلك تناول أنواع الشاي التالية:
- شاي بالنعناع
- شاي بلسم
- شاي الزنجبيل؛
- شاي القطيفة
- شاي القرفة
- شاي الريحان
- شاي الشمر؛
- شاي الهيل
- شاي اليانسون
- الشاي الهندباء؛
- شاي ذيل الحصان
- شاي إكليل الجبل
- شاي البابونج.
تساعد جميع الأعشاب المذكورة حتى الآن على إطلاق الغازات من الجسم بشكل أسرع وأسهل.
تكون المعدة المنتفخة في بعض الأحيان من أعراض مشكلة صحية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من هذه الحالة لفترة طويلة ، فاستشر الطبيب.
موصى به:
هذه الأنواع من الزبادي ليست جيدة لصحتك
الزبادي يعتبر من أصح الأطعمة. ومع ذلك ، هناك نوع واحد يجب أن يكون لتجنب بأي ثمن لأنه بدلاً من الفوائد ، يمكنك الدخول في الكثير من المتاعب. حول الزبادي المضاف إليه السكر . هذه المنتجات تندرج أكثر في هذه الفئة الوجبات السريعة من الأكل الصحي.
القضاء على الانتفاخ والغازات - ها هو
الغازات والانتفاخ هي عملية طبيعية لنظام الإخراج لدينا. ومع ذلك ، فإن بعض الحالات تجعل هذه العمليات شائعة جدًا ومؤلمة للغاية. هذه هي مشاكل المعدة. التهاب القولون أو القولون العصبي. بعض الأحيان انتفاخ وغازات قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق.
الأطعمة التي تساعد في الانتفاخ
تورم البطن - هذه واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي غالبًا ما يأتي المرضى إلى الطبيب. يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. هذه حالة مزعجة ، يتم التعبير عنها في مشاكل الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تسبب إزعاجًا شديدًا. واحد فعال علاج الانتفاخ هو البابونج.
هل تعاني من مرض السكري؟ ركز على هذه الأطعمة على المشروبات
مرض السكري مشكلة تتطلب تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي. إذا تم إجراء التغييرات اللازمة ، يمكن إيقاف كل من الحبوب والأنسولين. يبدأ التغيير بتقليل البروتينات والكربوهيدرات في النظام الغذائي لفترة حتى يتمكن البنكرياس من الراحة. سيؤدي ذلك إلى تقليل جرعات الأنسولين والحبوب تدريجيًا.
منع مرض باركنسون بمجرد تناول هذه الأطعمة
1. الفاصوليا الخضراء الطازجة - تطلق الدوبامين في المخ وتمنع أعراض مرض باركنسون. 2. الإنزيم المساعد Q10 ، الموجود في اللحوم الحمراء والأسماك والبيض - أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على آثار شيخوخة الخلايا. 3. الماء - لأن المرض يصيب الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الأمعاء ، فمن الجيد تناول الكثير من الماء.
