2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
1. الفاصوليا الخضراء الطازجة - تطلق الدوبامين في المخ وتمنع أعراض مرض باركنسون.
2. الإنزيم المساعد Q10 ، الموجود في اللحوم الحمراء والأسماك والبيض - أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على آثار شيخوخة الخلايا.
3. الماء - لأن المرض يصيب الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الأمعاء ، فمن الجيد تناول الكثير من الماء. لذلك ، يجب على مرضى باركنسون شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا.
4. شاي الأعشاب - لمنع الإمساك ، لتنظيم وتيرة السوائل واتساقها ، من المهم جدًا شرب شاي الأعشاب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول الفاكهة بدلاً من شرب عصير الفاكهة لضمان احتياج الجسم للألياف ؛
5. مصادر الغذاء الحيواني - L-dopa لعلاج مرض باركنسون يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين ب 12. هذا يمثل مشكلة خاصة للذاكرة ، مما يؤدي بدوره إلى العديد من الصعوبات والأمراض. يجب أن تكون المصادر الغذائية الحيوانية لـ B12 جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للشخص لعلاج مرض باركنسون ؛
6. البذور الزيتية - توفر حيوية ووظيفة الأمعاء والطاقة. يمكن أن تساعد البذور الزيتية بشكل خاص مثل المكسرات في علاج مرض باركنسون. ولكن يجب توخي الحذر عند احتوائها على نسبة عالية من البروتين وأيها موصى به لعلاج مرض باركنسون ؛
7. القهوة - أظهرت الأبحاث في السنوات الأخيرة أن القهوة يمكن أن تمنع مرض باركنسون. لقد وجد أن الأشخاص الذين يشربون القهوة لديهم معدل أقل للإصابة بمرض باركنسون.
موصى به:
تناول هذه الأطعمة ضد انتفاخ المعدة
البطيخ - هذه النعيم البرتقالي مليء بالبوتاسيوم ، مما يساعد على منع التورم. فهو منخفض السعرات الحرارية ومرتفع في الماء ، وهو شرط أساسي لتناول المزيد من البطيخ. الخبز والحبوب الكاملة من الأطعمة الأخرى المفيدة ضد الانتفاخ خبز القمح الكامل.
يحارب الزبادي البلغاري مرض باركنسون
الزبادي الأصلي قادر على محاربة مرض باركنسون. هذا الاكتشاف المذهل قام به علماء ألمان ، نقلاً عن دويتشه فيله. أصبح الزبادي البلغاري ضجة كبيرة لوسائل الإعلام الألمانية. وفقًا للخبراء ، هناك مادتان فقط يمكنهما إصلاح الخلايا العصبية ، ولدهشتنا العظيمة ، تم العثور عليهما في الفاكهة غير الناضجة وفي الزبادي.
تناول هذه الأطعمة لتكون لديك أحلام جيدة
هناك طريقة لضمان أحلام جيدة وراحة سلمية ومثمرة دون الاستيقاظ والدوران في السرير ، تعذبها الكوابيس. في الوقت نفسه لا نحتاج إلى الاستفادة من إنجازات الطب الحديث. نعم ، هناك عدة أنواع من الأطعمة التي ستوفر لنا أحلامًا جيدة ونومًا صحيًا. تظهر الأبحاث أنه مع العناصر الغذائية الصحيحة ، يمكننا تحقيق هذا الهدف دون بذل الكثير من الجهد.
للحصول على بشرة صحية وجميلة ، تناول هذه الأطعمة
من منا لا يرغب في الحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة؟ ومع ذلك ، من أجل الاستمتاع بها ، من الضروري الاعتناء بها كل يوم. لكن مستحضرات التجميل باهظة الثمن وحدها لن تكون كافية بالتأكيد. إذا أردنا تحقيق النتيجة المرجوة ، فنحن بحاجة إلى اختيار الطعام الذي نتناوله والحصول على ما يكفي من الدهون الصحية التي تضمن لك الصحة ، بشرة نابضة بالحياة ومشرقة .
هل تعاني من مرض السكري؟ ركز على هذه الأطعمة على المشروبات
مرض السكري مشكلة تتطلب تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي. إذا تم إجراء التغييرات اللازمة ، يمكن إيقاف كل من الحبوب والأنسولين. يبدأ التغيير بتقليل البروتينات والكربوهيدرات في النظام الغذائي لفترة حتى يتمكن البنكرياس من الراحة. سيؤدي ذلك إلى تقليل جرعات الأنسولين والحبوب تدريجيًا.
