2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
1. الفاصوليا الخضراء الطازجة - تطلق الدوبامين في المخ وتمنع أعراض مرض باركنسون.
2. الإنزيم المساعد Q10 ، الموجود في اللحوم الحمراء والأسماك والبيض - أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على آثار شيخوخة الخلايا.
3. الماء - لأن المرض يصيب الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الأمعاء ، فمن الجيد تناول الكثير من الماء. لذلك ، يجب على مرضى باركنسون شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا.
4. شاي الأعشاب - لمنع الإمساك ، لتنظيم وتيرة السوائل واتساقها ، من المهم جدًا شرب شاي الأعشاب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول الفاكهة بدلاً من شرب عصير الفاكهة لضمان احتياج الجسم للألياف ؛
5. مصادر الغذاء الحيواني - L-dopa لعلاج مرض باركنسون يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين ب 12. هذا يمثل مشكلة خاصة للذاكرة ، مما يؤدي بدوره إلى العديد من الصعوبات والأمراض. يجب أن تكون المصادر الغذائية الحيوانية لـ B12 جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للشخص لعلاج مرض باركنسون ؛
6. البذور الزيتية - توفر حيوية ووظيفة الأمعاء والطاقة. يمكن أن تساعد البذور الزيتية بشكل خاص مثل المكسرات في علاج مرض باركنسون. ولكن يجب توخي الحذر عند احتوائها على نسبة عالية من البروتين وأيها موصى به لعلاج مرض باركنسون ؛
7. القهوة - أظهرت الأبحاث في السنوات الأخيرة أن القهوة يمكن أن تمنع مرض باركنسون. لقد وجد أن الأشخاص الذين يشربون القهوة لديهم معدل أقل للإصابة بمرض باركنسون.
موصى به:
تناول هذه الأطعمة ضد انتفاخ المعدة
البطيخ - هذه النعيم البرتقالي مليء بالبوتاسيوم ، مما يساعد على منع التورم. فهو منخفض السعرات الحرارية ومرتفع في الماء ، وهو شرط أساسي لتناول المزيد من البطيخ. الخبز والحبوب الكاملة من الأطعمة الأخرى المفيدة ضد الانتفاخ خبز القمح الكامل.
يحارب الزبادي البلغاري مرض باركنسون
الزبادي الأصلي قادر على محاربة مرض باركنسون. هذا الاكتشاف المذهل قام به علماء ألمان ، نقلاً عن دويتشه فيله. أصبح الزبادي البلغاري ضجة كبيرة لوسائل الإعلام الألمانية. وفقًا للخبراء ، هناك مادتان فقط يمكنهما إصلاح الخلايا العصبية ، ولدهشتنا العظيمة ، تم العثور عليهما في الفاكهة غير الناضجة وفي الزبادي.
هذه الأنواع من الشاي تساعد على منع الانتفاخ
تورم في البطن هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا عند البشر. تورم البطن مرتبط بعدم الراحة وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالألم. واجه كل واحد منا تقريبًا هذه المشكلة. في أغلب الأحيان ، يحدث الانتفاخ بسبب احتباس الغازات في القولون والأمعاء.
كيفية منع الإفراط في تناول الطعام في عيد الميلاد
يقترب عيد الميلاد وهذا يبدد كل القيود المرتبطة بتقييد الطعام. عندما تأتي هذه الأعياد ، يبدأ الناس في تناول كمية كبيرة من الطعام ، وكأنهم لم يأكلوا من قبل. ربما تكون الأسباب هي أن هناك أطعمة شهية رائعة على الطاولة وقد حاولت المضيفة أن تفعل شيئًا مثيرًا للاهتمام ومختلفًا لقضاء العطلة ، بالإضافة إلى حقيقة أننا نجتمع مع عائلاتنا.
هل تعاني من مرض السكري؟ ركز على هذه الأطعمة على المشروبات
مرض السكري مشكلة تتطلب تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي. إذا تم إجراء التغييرات اللازمة ، يمكن إيقاف كل من الحبوب والأنسولين. يبدأ التغيير بتقليل البروتينات والكربوهيدرات في النظام الغذائي لفترة حتى يتمكن البنكرياس من الراحة. سيؤدي ذلك إلى تقليل جرعات الأنسولين والحبوب تدريجيًا.