2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
على الرغم من أن موطن الأناناس اللذيذ يقع في جنوب البرازيل ، إلا أنه يتمتع اليوم بشعبية في كل مكان. خصائصه الرائعة لا حصر لها ، ولكن في المقام الأول أن الأناناس له تأثير مفيد في مكافحة الوزن الزائد.
يدعي الكثيرون أنه بالكاد يوجد مشروب منشط أكثر من عصير الأناناس. إذا تم تحضيره من الأناناس الطازج ، فهو غني جدًا بالفيتامينات والمعادن ، ومناسب بشكل خاص للاستهلاك خلال أشهر الشتاء.
سنقدم لك اليوم أسبابًا وجيهة أخرى لتضمين العصير العطري في قائمتك اليومية. بالطبع ، ضع في اعتبارك أن عصير الأناناس الطبيعي الذي يتم بيعه تجاريًا يفقد بالتأكيد الكثير من الصفات المفيدة التي يمكن أن يمنحك عصرها الطازج.
عصير أناناس يحفز جهاز المناعة ويدمر البكتيريا في تجويف الفم. يوصى به لمشاكل اللثة والتهاب دواعم الأسنان. مادة البروميلين الموجودة في الأناناس تحارب الربو بنجاح. كما أنه يساعد في تكوين الكولاجين الموجود في الجلد والعظام والغضاريف. افركي وجهك بشريحة من الأناناس وستنسى مشاكل البشرة الدهنية.
شرب كوب عصير أناناس يمكن أن يساعد يوميًا بشكل كبير في تخفيف علامات وأعراض التهاب المفاصل بسبب تأثيره المضاد للالتهابات. يخفف عصير الأناناس أيضًا من آلام العضلات. أكل هذه الفاكهة يقوي العظام. يعتبر وجود إنزيم البروميلين سببًا في تقليل الالتهاب والتورم.
يقلل عصير الأناناس من ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود كمية كافية من البوتاسيوم ونسبة أقل من الصوديوم. هذه النسبة من البوتاسيوم والصوديوم هي أفضل طريقة لمحاربة ارتفاع ضغط الدم. كوب من عصير الأناناس يحتوي على حوالي 1 ملليجرام من الصوديوم و 195 ملليجرام من البوتاسيوم. لذلك يُقترح أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكنهم الاستمتاع بعصير الأناناس بانتظام.
ومع ذلك ، لا ينبغي الإفراط في تناول الأناناس ، لأنه يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة ويمكن أن يسبب التهاب المعدة أو تفاقم وجودها. لا ينصح النساء الحوامل بتناول الأناناس أو شرب عصيره على الإطلاق. يتم استخدامه في الأشهر الأخيرة من الحمل لأنه يسرع الولادة.
موصى به:
لماذا تشرب شاي الحنطة السوداء؟
شاي الحنطة السوداء أصله من آسيا ، وبشكل أكثر تحديدًا من كوريا ، حيث يُطلق عليه اسم Memil-Cha ، في اليابان - Soba-Cha وفي الصين - Kuchao-Cha. يتم تحضيره من الحنطة السوداء المحمصة. مثل أنواع الشاي الكورية التقليدية الأخرى ، يمكن شرب ميميل تشا إما ساخنًا أو باردًا ، ويتم تقديمه أحيانًا بدلاً من الماء.
لماذا يجب أن تأكل الأناناس مع الأطعمة الثقيلة
يحمل الأناناس لقب ملك ثمار المناطق المدارية. إنها فاكهة عطرية ولذيذة يتم الحصول عليها من نبات هو في الواقع عشب. الاناناس تبرز بين الفواكه الأخرى ليس فقط في المظهر ولكن أيضًا من حيث الخصائص المفيدة. من بين العديد من صفاته الإيجابية أهميته للجهاز الهضمي.
لماذا يجب أن تشرب الكاكاو بانتظام؟ المزيد من المزايا الجديدة
كاكاو يتم الحصول عليها من ثمار الشجرة دائمة الخضرة الموجودة في أمريكا الوسطى والجنوبية وأفريقيا. تخضع الأجزاء الصالحة للأكل من حبوب الكاكاو والفاصوليا للتجفيف والتخمير ، وبعد ذلك تتم معالجتها لصنع مسحوق الكاكاو أو زبدة الكاكاو أو الشوكولاتة.
لماذا يجب أن تشرب الهندباء كبديل للقهوة
الهندباء هو عشب منزوع الكافيين وهو بديل مشهور للقهوة. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بمشروب يشبه القهوة دون مواجهة الكافيين ، فإن الهندباء هي أحد أفضل الخيارات المتاحة أمامك. طعمها مشابه جدًا للقهوة العادية ولأن الهندباء لا تحتوي على مادة الكافيين بشكل طبيعي ، فهي محببة لعشاق أسلوب الحياة الصحي.
الأسباب السبعة التي تجعلك تشرب عصير الجزر كل يوم
يعتمد نمط الحياة الصحي على أجزاء متساوية من النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي. عادة ، عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الصحية ، يفكر الجميع تقريبًا في الفواكه والخضروات. نعلم جميعًا آثارها المفيدة على أجسامنا. كل خضرة لها مزاياها ، لكن إحداهما تبرز ليس فقط بلونها البرتقالي المحدد ، ولكن أيضًا بسبب صفاتها العديدة.
