2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد فكر كل منا في كيفية قضاء الإجازات بالضبط - ما هي المفاجآت التي يجب أن نحظى بها لأحبائنا ، وكيفية ترتيب وتزيين منزلك ، وما هي الأطباق الشهية التي يجب وضعها على الطاولة. ومع ذلك ، فأنت تعلم أننا إذا وضعنا خطة دقيقة لشيء ما ، فعادة ما ينهار بسبب بعض الظروف التي لم نتوقعها.
إذا كنت لا تزال ترغب في الحصول على العشاء المثالي ، فيمكنك تحقيق ذلك - لقد اكتشف العلماء ما هي الصيغة المثالية عشاء عيد الميلاد. أظهر ممثلو سلسلة سوبر ماركت شهيرة بمساعدة علماء النفس البريطانيين ما هي الصيغة المثالية لعيد الميلاد المثالي ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.
تحتوي الصيغة في الواقع على النسب المثالية من اللحوم والحشو وجميع المنتجات التي تحتاجها على طاولة الكريسماس. وفقًا لعلماء النفس ، الدكتورة مارغريت جوفيرا ليتش والدكتور ديفيد لويس ، فإن الاختلاف الرئيسي بين وجبة عيد ميلاد سعيدة وحشو أسنانها بالطعام هو حساب المنتجات.
يقول الخبراء أنه من أجل طاولة الكريسماس المثالية ، نحتاج إلى وضع 110 جرام بالضبط من حشوة الكستناء ، و 100 جرام من عصير اللحم المشوي و 150 جرام من لحم الديك الرومي المشوي الأبيض. بالطبع ، هذا ليس كل شيء - يضاف إلى اللحم 170 جرامًا أخرى من الجزر ، و 150 جرامًا من الملفوف الأحمر ، وأخيراً وليس آخراً ، براعم بروكسل ، على البخار ، والتي يجب ألا تتجاوز 155 جرامًا.
يشرح العلماء اختيارهم على النحو التالي - يساعد الديك الرومي في تنظيم عملية الهضم ، ويحتوي على الكثير من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة التي تمنع الاكتئاب.
وفقًا للخبراء ، فإن 100 جرام من لحم الديك الرومي المحمص يكفي للحصول على حمض التريبتوفان الأميني اللازم لليوم. يعمل مع البطاطس المخبوزة على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير ويساعد على النوم بشكل أسهل وأسرع.
يعود تأثير الخضار إلى المعادن والفيتامينات التي تحتويها ، وأخيراً وليس آخراً - الألياف التي تعطينا الشعور بالشبع.
يضيف العلماء أن صلصة التوت البري مناسبة بشكل خاص للدماغ. بعد الطبق الرئيسي ينصح بتضمين الحلوى بفطيرة مالحة محشوة باللحم واليوسفي وقطعة بودينج عيد الميلاد والتي يجب ألا يزيد عمرها عن 28 سنة.
موصى به:
إليك كم سيكلفنا عشاء ليلة عيد الميلاد التقليدي
تبلغ تكلفة المائدة الخالية من الدهون ، التي يتم تقديمها بشكل تقليدي ، حوالي 40 ليفًا اليوم الذي يسبق ليلة الميلاد . نفس المبلغ الذي حصل عليه المتقاعدون كمكافأة لعطلة عيد الميلاد. لكن في عيد الميلاد ، سنحتاج إلى 100 ليف على الأقل لتناول العشاء لأسرة مكونة من 4 أفراد ، ويشمل المبلغ لحم الخنزير والأرز والبطاطس والملفوف والكحول ومنتجات الفطائر والخبز والفواكه والخضروات.
دعونا نجعل الديك الرومي المثالي لعيد الميلاد
واحدة من أكثر اللحظات التي لا تُنسى في عشاء عطلة عيد الميلاد هي عندما نقدم ديكًا روميًا لذيذًا وعصيرًا ورائعًا على المائدة. يمسك الجميع شوكهم على مرأى من طائر بني ذهبي اللون تمامًا ، بمظهر لامع مع طعم رائع. تأكد من طهي الديك الرومي بشكل صحيح باتباع هذه النصائح البسيطة لتحضير ومعالجة وخبز المنتج الرئيسي لعشاء العطلة:
كيفية تحضير المعرض المثالي لعيد الميلاد
المسروقة هي كعكة ألمانية تقليدية يتم تحضيرها لقضاء عطلة عيد الميلاد. إنه معروف بالفعل في بلدنا وهناك المزيد والمزيد من ربات البيوت لديهن الرغبة في إعداده. بدأ صانعو الحلويات الألمان بالفعل في صنع الكعكة ، على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير من الوقت حتى عيد الميلاد.
كعكات عيد الميلاد لشجرة عيد الميلاد
تزيين شجرة الكريسماس هي إحدى اللحظات المفضلة قبل عيد الميلاد. ربما لأن العائلة تجتمع معًا ، وربما لأنها تخلق شعورًا خاصًا بالبهجة والسعادة. هناك بعض السحر في عيد الميلاد وكل ما يتعلق به. يتعلق الأمر بسحر الطاولة ، والديكور ، والهدية ، التي يُفترض أن سانتا كلوز قد تركها لك سرًا - كل شيء رائع جدًا.
أعدوا القائمة لعشاء عيد الميلاد المثالي
أعد علماء النفس البريطانيون وممثلو سلسلة طعام شهيرة من الجزيرة قائمة طعام عشاء عيد الميلاد المثالي ، والذي سيكون لذيذًا وصحيًا. كشف علماء النفس الدكتور ديفيد لويس والدكتورة مارغريت جوفيرا ليتش أن سر العشاء المثالي يكمن في الجمع بين الكميات المثلى من اللحوم والبطاطس والخضروات الموسمية.
