2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
التقيؤ - بشكل متكرر ، فهو ليس ضارًا ، ولكنه أحد الأعراض المصاحبة لمختلف الأمراض والحالات ذات الطبيعة العضوية والوظيفية.
على أي حال ، فإن العلاج يعتمد على سبب المرض ، حيث يتم وصف الأدوية من قبل الطبيب ، ولكن يجب على المريض الالتزام بالمبادئ الأساسية للنظام الغذائي في اضطرابات الجهاز الهضمي:
استراحة الجوع:
• تجديد السوائل والشوارد المفقودة.
• تفريغ الجهاز الهضمي.
• العودة التدريجية إلى النظام الغذائي اليومي.
ماذا نأكل بعد القيء؟
يمكن أن يحدث القيء عند البشر لعدة أسباب ، ولكن غالبًا ما يحدث بسبب التسمم الغذائي وغيره من الاضطرابات في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي. في كثير من الأحيان يتكرر القيء عدة مرات. بعد القيء ، غالبًا ما يعاني الشخص من ضعف. في هذا الصدد ، السؤال الذي يطرح نفسه: ماذا نأكل بعد ذلك التقيؤ حتى لا يستفزوا من جديد ويعيدوا القوة.
ماذا يمكنك أن تأكل بعد القيء؟
يفقد القيء الكثير من السوائل ويحتاج إلى التجديد. لذلك ، بعد القيء يجب أن تشرب الماء النظيف والشاي الخفيف والعصائر المخففة. لكن الأفضل عدم اللجوء إلى اللبن والحساء. بالإضافة إلى السوائل ، يفقد الجسم المعادن عند التقيؤ. للتعويض عنها ، يمكنك شرب عصير التفاح والتوت البري ، وإضافة قليل من الملح والسكر. يجب أن يكون المشروب في كثير من الأحيان جزءًا صغيرًا من حوالي 30-50 مل ، حتى لا يزعج المعدة ولا يسبب نوبة قيء جديدة. في هذه الحالة ، يجب ألا يكون المشروب باردًا أو ساخنًا جدًا ، فالخيار الأفضل هو درجة حرارة الجسم.
يعتقد الخبراء أنه بعد القيء من الأفضل البدء في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، مثل الجيلي. يمكنك أيضًا تناول البسكويت أو البسكويت أو الخبز المحمص بعد التقيؤ إذا كانت لا تحتوي على زبدة. يجب ألا ننسى الأطعمة البروتينية ، فهي ضرورية للجسم. في هذه الحالة ، صدور الدجاج أو الأسماك مناسبة. يجب أن يكون الطبق على البخار أو مسلوقًا.
خيارات الأكل الأخرى بعد التقيؤ يمكن أن يكون حساء الدجاج أو الأرز أو النودلز ، لكن في هذه الحالة يجب أن تحاول إزالة كل الدهون من سطح الحساء.
من الأفضل الإقلاع عن الأطعمة الدسمة في المرة الأولى. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الدهون تبقى في المعدة لفترة طويلة وتعزز من انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
لذلك ، بعد القيء يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين ، ويمكنك شرب المشروبات الساخنة ، ولكن يجب استبعاد الأطعمة والتوابل الدهنية والمقلية والحارة!
موصى به:
ماذا يمكن أن يؤكل بعد القيء
عند القيء ، من المهم معرفة أنه من الأفضل عدم محاولة مقاطعة العملية على الفور ، حيث يشعر الشخص في كثير من الأحيان بتحسن عندما يتخلص من الطعام المبتلع. ومع ذلك ، إذا استمرت الحوافز ، يمكنك محاولة قمعها عن طريق امتصاص شريحة صغيرة من الليمون أو مضغ علكة النعناع.
قواعد التغذية بعد الحميات
عندما نتبع نظامًا غذائيًا - بغض النظر عن مدته ونوعه ، فمن الضروري اتباعه بعد نهايته مزود الطاقة . إنه ضروري لأننا نعرض أجسامنا أثناء الحمية للضغط ولا يمكننا أن نعود فجأة إلى نظامنا الغذائي الطبيعي إذا أردنا الحفاظ على النتائج المحققة ، وكذلك عدم إجهاد معدتنا.
التغذية بعد الجوع
بمجرد انتهاء فترة الصيام ، حان الوقت لبدء إطعام الجسد. يجب أن يتم ذلك ببطء وبشكل تدريجي إذا كنت تريد البقاء بصحة جيدة. يجب أن يكون الطعام متوازنًا جيدًا من حيث الحجم والرطوبة والاتساق ، ويجب أن تتكون معظم كميته من الفواكه والخضروات النيئة.
التغذية بعد نظام الحبوب
كثير من الناس يتبعون نظام القمح الشعبي هذا العام. لقد اقتربت من نهايتها ، والأشخاص الذين يتابعونها حريصون على إثراء قائمة طعامهم اليومية. كما هو الحال مع معظم الأنظمة الغذائية ، فإن التغذية مهمة للغاية. يجب أن يتم ذلك ببطء وبشكل تدريجي.
التغذية بعد جراحة القولون
النظام الغذائي بعد جراحة القولون أمر حيوي بالنسبة لك ويجب اتباعه بدقة. يمكن أن تؤذيك التغذية غير السليمة وتبطئ عملية الشفاء. هناك أنواع وأسباب مختلفة لهذا النوع من الجراحة ، ويمكن أن يؤثر مدى الجزء المصاب بشكل كبير على قدرتك على تناول الطعام ويؤثر على نظامك الغذائي.