2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ستيفيا نبات مفيد للغاية يمكنك حتى زراعته في إناء. لا تُعرف ستيفيا بطعم العسل فحسب ، بل تُعرف أيضًا بفوائدها على صحة الإنسان.
تحتوي الستيفيا ، التي تستخدم كبديل للسكر ، على فيتامينات ومعادن قيمة. يحسن عمل المعدة والأمعاء وكذلك بعض الغدد - الغدة الدرقية والبنكرياس والبروستاتا.
ستيفيا يعيد خلايا الكبد ويحسن التمثيل الغذائي وله تأثير جيد جدا على جهاز المناعة. مع الاستخدام المنتظم ، يمكن أن تقلل ستيفيا من خطر الإصابة بمرض نقص تروية الدم وتصلب الشرايين. ستيفيا لها تأثير مطهر على الدورة الدموية.
ستيفيا هو مساعد لا غنى عنه في مكافحة الوزن الزائد. مع الاستخدام المنتظم لستيفيا يخفض مستويات السكر في الدم. هذا النبات الفريد له تأثير مفيد على تجويف الفم بفضل المواد الخاصة الموجودة في أوراقه والتي تسمى ستيفوسيدات.
إنها تحمي الأسنان من التسوس وتثبت حالة اللثة وتساعد في علاج التهاب اللثة والتهاب اللثة. إذا تم غسل الجروح بمحلول ستيفيا ، فإنها تلتئم بشكل أسرع ولا تترك ندوبًا.
بالنسبة للإصابات والحروق والبثور ، يوصى بضغط أوراق ستيفيا ، وغسلها وسحقها برفق بأصابعك. في حالة تلف الجلد ، يوصى باستخدام مغلي ستيفيا.
يتم تحضير هذا المرق عن طريق لف ملعقتين كبيرتين من أوراق ستيفيا المفرومة في الشاش والربط. يغلي في كوب من الماء لمدة نصف ساعة على نار خفيفة. يتم إزالة الشاش ويمكن استخدام ديكوتيون لمدة يومين.
في حالة السمنة ينصح بتناول شاي ستيفيا. يتم تحضيرها بسكب ملعقتين صغيرتين من الستيفيا المجففة مع 200 مل من الماء الساخن وتركها مغطاة لمدة 40 دقيقة. يصفى ويشرب 100 مل مرتين في اليوم.
يساعد هذا الشاي الشعر على النمو بشكل أسرع ويحمي من قشرة الرأس - يجب فركه في فروة الرأس مرتين في الأسبوع.
قبل ذلك ، يجب تبريد الشاي جيدًا حتى لا يتلف الجلد. إذا تم فرك البقع الصبغية بهذا الشاي ، فإنها تفتح ويصبح الجلد أكثر مرونة.
موصى به:
البقدونس - جميع الفوائد الصحية
يمكن أن يكون غصن البقدونس أكثر بكثير من مجرد زخرفة على طبقك. يحتوي البقدونس على نوعين من المكونات غير العادية التي توفر فوائد صحية فريدة. وقد أظهرت زيوتها المتطايرة ، وخاصة الميريستسين ، في التجارب على الحيوانات أنها تمنع تكوين ورم في الرئة.
الطبخ بالبخار - كل الفوائد الصحية
يعد التبخير طريقة سهلة ومفيدة للغاية لتحضير الطعام. في السنوات الأخيرة ، أصبحت هذه الطريقة شائعة بشكل متزايد ، ولكن حتى الصينيين القدماء طبخوا بهذه الطريقة. ما هي جميع الفوائد الصحية للبخار؟ معدة بهذه الطريقة ، تحتفظ المنتجات بجميع موادها القيمة ، حيث تتم معالجتها فقط بمساعدة البخار.
الفوائد الصحية للعسل
على الرغم من أن الخصائص العلاجية للعسل معروفة للإنسان منذ ما يقرب من 6000 عام ، إلا أن هذا المنتج لا يتم تنظيمه كدواء. ومع ذلك ، فقد استخدمه المعالجون الشعبيون في كل جزء من العالم لتقوية الجسم وكعلاج لجميع أنواع الشكاوى التي تتراوح من قشرة الرأس والمخلفات ، مروراً بعلاج نزلات البرد إلى الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
جميع الفوائد الصحية لبذور الشيا في مكان واحد
استحق بذور الشيا لها سمعة باعتبارها سوبرفوود. قد تكون صغيرة جدًا ، لكنها عبارة عن فيتامين غذائي استثنائي. في الواقع ، تحتوي ملعقة واحدة فقط من بذور الشيا على 69 سعرة حرارية فقط وتحتوي على 5 جرامات من الألياف و 4 جرامات من الدهون و 2 جرام من البروتين.
الفوائد الصحية للفجل
فجل حار هو مضاد حيوي طبيعي يحتوي على ما يسمى بمبيدات الفيتون - مواد مضادة للميكروبات خالية تمامًا من العيوب الكامنة في المضادات الحيوية الاصطناعية. توجد المبيدات النباتية الشائعة في جميع النباتات ، ولكنها موجودة بكميات كبيرة بشكل خاص في الفجل والفجل والثوم والبصل والكرز.
