2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
البيرة مفضلة لكثير من الناس. ومع ذلك ، تكمن المشكلة في أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وحتى أكثر من ذلك ، عندما نشرب منها ، لا يمكننا أن نأكل شيئًا - بعض المكسرات والرقائق والمقبلات المختلفة والمزيد.
يجبر استهلاك الجعة الكبد على البدء في العمل بشكل أسرع لمعالجة الكحول المبتلع ، لطرد جميع السموم التي دخلت الجسم. إن إضافة العديد من المقبلات إلى البيرة يجعل السعرات الحرارية التي نستهلكها أكثر.
غالبًا ما يطلق على البيرة اسم الخبز السائل على وجه التحديد بسبب محتواها من السعرات الحرارية - تحتوي البيرة على حوالي 150 سعرة حرارية. "تلتصق" البيرة بنجاح بجسمنا على شكل خلايا دهنية يصعب إزالتها بعد ذلك.
بعد بلوغ سن معينة ، يبدأ التمثيل الغذائي في التباطؤ. وفقًا للسادة ، تبدأ هذه العملية بعد سن 35 - تبدأ رواسب الدهون في التراكم في بعض أجزاء الجسم.
غالبًا ما يكتسب الرجال بعد عمر معين أرطالًا إضافية في منطقة البطن. بالنسبة للسيدات ، المنطقة الأكثر إشكالية هي الوركين والفخذين. وبعبارة أخرى ، مذنب أكثر من ما يسمى ب. ستكون بطن البيرة من المكسرات والمقبلات ، والتي نبتلعها بكوب من البيرة وأخيراً وليس آخراً - عملية التمثيل الغذائي البطيئة.
وفقًا لدراسة إسبانية شملت أكثر من 1200 رجل وامرأة ، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مناسبًا لا يمكنهم زيادة الوزن ، حتى لو كانوا يشربون الجعة. كان جميع المشاركين يبلغون من العمر 57 عامًا.
حتى أن العلماء الإسبان يزعمون أن النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يساعدنا في التخلص من الوزن الزائد ، على الرغم من أننا نتناول البيرة. خضع المشاركون في الدراسة لنظام غذائي متوسطي واستهلكوا كمية معتدلة من البيرة.
تمت دراسة المشروب الفوار من قبل العديد من العلماء ، بما في ذلك المتخصصين البلغاريين. أظهرت دراسة أجراها علماء بلغار هذا العام أنه عندما يتم تناولها باعتدال ، فإن البيرة مفيدة للجسم.
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات. وفقًا للبيانات ، فإن مستوى هذه العناصر الغذائية في البيرة أعلى منه في بعض الفواكه والخضروات الأكثر شيوعًا.
موصى به:
كل فوائد خميرة البيرة
خميرة البيرة هي مكمل غذائي مفيد للغاية. يتم الحصول عليها من الفطريات أحادية الخلية Saccharomyces cerevisiae وهي مكون رئيسي في إنتاج البيرة ، ولكنها تستخدم أيضًا في تحضير العديد من المعكرونة. تحتوي خميرة البيرة على نسبة عالية من البروتينات والمعادن وفيتامينات ب (B1 - الثيامين ؛ B2 - ريبوفلافين ؛ B3 - النياسين ؛ B5 - حمض البانتوثنيك ؛ B9 - حمض الفوليك ؛ و B7 - البيوتين) والألياف الغذائية والأحماض الأمينية.
ماذا تحتوي البيرة الأصلية وكيفية التعرف على جودة البيرة
على الرغم من أن بلغاريا ليست الدولة الرائدة في شرب البيرة في العالم ، عندما تأتي حرارة الصيف ، لا يوجد مشروب أكثر شعبية في بلدنا. ومع ذلك ، ما تحتويه البيرة الأصلية وكيفية التمييز بين الجودة والجودة المنخفضة ، يكشف عن القسم اقرأ ملصق bTV. في ألمانيا ، يتم تحديد محتوى البيرة بموجب القانون - شعير الشعير والقفزات والماء وخميرة البيرة.
حصة واحدة من الكرز في اليوم تحارب بطن البيرة
يقول علماء صينيون ، إنه يمكنك توفير عشرات الساعات في صالة الألعاب الرياضية ، والتعرق بضغطة على البطن ، إذا كنت تأكل حصة أو حصتين من الكرز في اليوم. يصر الخبراء على أنه حتى جزء بسيط من الفاكهة العطرية يكفي لمساعدتك على محاربة الوزن الزائد.
فريد! نحن نشرب الجعة بدون بطن
عشاق البيرة يفرحون. لقد ابتكروا نوعًا جديدًا من البيرة لن يؤدي إلى تكوين بطن البيرة. وضع منتج بريطاني لنفسه مهمة صعبة تتمثل في اختراع الجعة التي لا تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن والخصر. المنتج المبتكر يسمى Barbell Brew. تم إنشاؤه بعد عدة أشهر من محاولة تحسين المذاق والصفات الغذائية.
البيرة ليست مسؤولة عن بطن البيرة
لا يظهر بطن البيرة من السعرات الحرارية في البيرة. يعتقد البعض أن البيرة الخفيفة تساعد في تدمير بطن البيرة. في الواقع ، تحتوي البيرة الخفيفة على سعرات حرارية أقل من البيرة الداكنة. لكن وفقًا لأخصائيي التغذية ، تظهر بطن البيرة في الغالب بسبب المقبلات التي تأتي مع البيرة.
