الأكل الصحي لا يستبعد القهوة

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

يتطلب الأكل الصحي منا التخلي عن بعض الأطعمة المفضلة - خاصة الإغراءات الحلوة. غالبًا ما يجادل العلماء بأن القهوة ليست من المشروبات التي نحتاج حقًا للتخلي عنها إذا كنا نريد أن نعيش بصحة أفضل.

قام خبراء مستقلون من الولايات المتحدة بتحليل العديد من الدراسات حول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. وجد العلماء أن القهوة ليست ضارة بالجسم فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تحمينا من أمراض معينة.

يجتمع الخبراء كل خمس سنوات ويقدمون توصيات مختلفة لجميع أولئك الذين يرغبون في تناول طعام صحي. وفقًا لأبحاثهم ، لا شيء يظهر أن المشروبات المحتوية على الكافيين ضارة ، طالما يتم تناول ما بين ثلاثة وخمسة أكواب في اليوم.

بعبارة أخرى ، لا يزيد الكافيين عن 500 ملغ ، كما توضح أستاذة التغذية في جامعة تافتس ميريام نيلسون. وجد الباحثون أيضًا أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل باركنسون والسكري وبعض مشاكل القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، لا يستطيع العلماء شرح كيف تحمي القهوة من هذه الأمراض.

هذا هو السبب في أن أحد أعضاء اللجنة - البروفيسور توم برينا - يحذر الناس من الإفراط في الثقة وعدم المبالغة في تناول الكافيين. يعمل الأستاذ في جامعة كورنيل في نيويورك.

إذا كنت لا تواجه مسألة ما إذا كنت ستشرب القهوة ، بل من الذي يجب أن تعده ، فهناك بالفعل حل سهل لذلك. ابتكر العلماء آلة قهوة متوافقة مع Wi-Fi ، وسنكون قادرين على صنع القهوة بشكل أسرع.

طحن الحبوب ، كثافة المشروب المر ، المادة المضافة التي تريدها للشراب - كل هذا لا يمكن التحكم فيه إلا بمساعدة الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تحديد الوقت المحدد الذي يكون فيه مشروبك جاهزًا.

في هذه المرحلة ، لا يمكن شراء آلة القهوة الذكية إلا في الولايات المتحدة ، وتعمل أيضًا مع نظام Android فقط. يعتقد قطاع التكنولوجيا أنه في غضون عشر سنوات ، سيتم استبدال جميع الأجهزة المنزلية بما يسمى بالأجهزة الذكية ، مما سيجعل حياتنا اليومية أسهل.