2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
غالبًا ما تكون المشروبات الغازية لذيذة ومناسبة جدًا كمخفف لعدد من المشروبات الكحولية. كما أنها تروي العطش للحظة ، خاصة في الصيف ، لكن استهلاكها المفرط له تأثير سيء على صحة الإنسان.
كل أسبوع تقريبًا توجد دراسات جديدة تدعم هذا الادعاء. هذا الأخير مرتبط بمخاوف من أن الصودا تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. زيادة استهلاك المشروبات الغازية إلى جانب النظام الغذائي غير الصحي يزيد من وزن الجسم ويضر الكلى ويزيد من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
تشير الدراسات إلى أن شرب الصودا بانتظام كل يوم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 48٪. لم يتم الإبلاغ عن هذه الأرقام للأشخاص الذين يتجنبون مثل هذه المشروبات.
يمكن أن يكون للمشروبات الغازية أيضًا تأثير سيء على ضغط الدم ، حيث تزيد من قيمته.
ومن المعروف أيضًا أن المشروبات الغازية من أسباب السمنة بين السكان. يشارك أطباء الأطفال مخاوفهم من أن نسبة كبيرة من الأطفال يحصلون على سعرات حرارية يومية تتراوح من 1000 إلى 2000 ، من شرب المشروبات الغازية.
كما أن هذه المشروبات ضارة بالأطفال بشكل عام. وهي خطيرة لأنها تضر بالمعدة ، ويمكن أن تسبب البلوغ المبكر ، وخاصة عند الفتيات.
تقول دراسات أخرى أن المستهلكين المنتظمين للصودا يعيشون أقصر. وفقًا للنتائج ، فإن المشروبات الغازية ، التي تجد مكانًا في القائمة اليومية ، هي المسؤولة عن تقصير العمر بمعدل 4.5 سنوات.
تعتقد دراسة أجريت في بوسطن أن المشروبات الغازية تضر العظام أيضًا. وجدت أن النساء اللواتي يعشقن المشروبات الغازية لديهن كثافة عظام أقل.
وبطبيعة الحال ، فإن تأثيرها الضار على الجسم لا يتوقف عند هذا الحد. المحليات الموجودة في المشروبات الغازية لها أيضًا تأثير سيء على مينا الأسنان.
اكتشف علماء إسرائيليون أن كأسين من المشروبات الغازية في اليوم يمكن أن تكون ضارة للكبد. يعتقدون أنه يؤدي إلى حالة تنذر بتليف الكبد والسرطان.
الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية يشكل خطورة على البنكرياس. وهو العضو الذي يفرز هرمون الأنسولين الذي يكسر السكريات في الجسم. وهذه المشروبات تحتوي على الكثير من السكر ، مما قد يؤدي إلى تغيير التوازن الهرموني.
موصى به:
حجج قوية ضد استهلاك اللحوم
أصبحت الرفق بالحيوان شائعة للغاية في السنوات الأخيرة. يتجنب البشر اليوم ليس فقط استخدام الثدييات الأخرى للجلد ، ولكن أيضًا إنهاء الممارسة الألفيّة المتمثلة في تناول المنتجات الحيوانية. على الرغم من أن للنباتيين خصومهم ، يعتقد البعض أن هذا النظام الغذائي أكثر صحة.
سبعة أسباب جدية لتناول البصل الأحمر
طبقا للاحصائيات البصل الأحمر هو أكثر أنواع البصل غير المستخدمة ، ولكن هذا النوع من البصل يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. أول شيء يجب أن تعرفه هو أن هذا النوع من البصل يؤكل نيئًا دائمًا. الحرارة أثناء الخبز تدمر خصائصه. فيما يلي سبعة أسباب وجيهة لتناول البصل الأحمر حتى تتمكن من تحسين صحتك.
ثمانية أسباب جدية لاستهلاك السبانخ البري في كثير من الأحيان
يحتوي السبانخ البري (السبانخ والكينوا البرية الشهيرة) على 13 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة متعددة الفينول. يحتوي kaempferol المضاد للأكسدة على أعلى محتوى في السبانخ البرية من الأطعمة الأخرى من مجموعة الفلافونويد. كما أنه يحتوي على حمض الحقن ، الذي يمنع الإنزيمات التي تزيد من نسبة السكر في الدم.
أسباب جدية لتناول المزيد من العنب
تعد زراعة العنب من أكبر الصناعات الغذائية في العالم - فقد اتضح أن هناك أكثر من 60 نوعًا وأكثر من 8 آلاف نوع مختلف من هذه الفاكهة. يمكن استخدام كل من هذه الأصناف لصنع عصير العنب أو النبيذ ، وفقًا لـ Foodpanda. النوعان الرئيسيان في جميع أنحاء العالم هما الأوروبي والأمريكي - الأول يزرع على مدار السنة ، والثاني متاح في سبتمبر وأكتوبر.
أربعة أسباب جدية لعدم شراء القهوة بكميات كبيرة
فنجان القهوة العطري هو أكثر الأشياء الممتعة التي نحلم بها جميعًا تقريبًا عندما نفتح أعيننا في الصباح الباكر. فهو لا يجعلنا نشعر بالنعاس والتنشيط فحسب ، بل إنه غالبًا ما يكون مناسبة للقاء بين الأصدقاء ، وأحيانًا بين الغرباء. ومع ذلك ، من أجل الاستمتاع بها بشكل كامل ومعرفة أننا نشرب القهوة الجيدة حقًا ، يجب أن تكون لدينا فكرة عن مدى جودتها ، لأنه غالبًا ما يتلف طعمها ورائحتها بسبب التخزين غير المناسب.
