2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعد زراعة العنب من أكبر الصناعات الغذائية في العالم - فقد اتضح أن هناك أكثر من 60 نوعًا وأكثر من 8 آلاف نوع مختلف من هذه الفاكهة. يمكن استخدام كل من هذه الأصناف لصنع عصير العنب أو النبيذ ، وفقًا لـ Foodpanda.
النوعان الرئيسيان في جميع أنحاء العالم هما الأوروبي والأمريكي - الأول يزرع على مدار السنة ، والثاني متاح في سبتمبر وأكتوبر.
يعتبر العنب من بين الفواكه التي يمكن تناولها بأشكال مختلفة - من نسخة سائلة من النبيذ أو العصير إلى الفاكهة الطازجة أو المجففة على شكل زبيب. جمعت Foodpanda بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول العنب والتي قد لا تكون على دراية بها:
- زجاجة واحدة فقط من النبيذ عالي الجودة تحتوي على حوالي 1.4 كيلوغرام من الفاكهة ؛
- أتساءل أي نوع من الزبيب الذهبي مصنوع؟ يتم حصادها من أنواع العنب الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة - طومسون. العنب بدون بذور.
- توجد كروم العنب في جميع أنحاء العالم - وفقًا للبيانات يشغلها حوالي 25 مليون فدان من الأراضي ؛
- يقدر أن الشخص العادي يستهلك حوالي ثمانية كيلوغرامات من العنب في عام واحد فقط ؛
- يوجد في العنب الطازج حوالي 80 في المائة ماء ، وفي الزبيب - 15 في المائة ؛
- بالإضافة إلى الماء ، تحتوي الفاكهة الطازجة أيضًا على كمية كبيرة من الألياف. وهذا بالطبع يجعل العنب مناسبًا ومفيدًا بشكل خاص للأمعاء والكبد. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك وغيرها ؛
- على الرغم من أن الكثير من الناس ينكرون هذه الفاكهة أثناء الوجبات الغذائية ، فقد تبين في النهاية ذلك العنب هو اختيار جيد لأنظمة غذائية مختلفة ؛
- لا توجد وسيلة لتفويت الآثار المفيدة التي تحدثها هذه الفاكهة على جسم الإنسان. سيساعدك الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة على التخلص من الإمساك المزعج وعسر الهضم ومشاكل الكلى وحتى الصداع النصفي.
تزعم مصادر أخرى أن العنب قد يكون مفيدًا في أمراض مثل الزهايمر والربو وأمراض القلب والأوعية الدموية. هناك أيضًا العديد من الدراسات التي أجراها العلماء والتي تشير إلى أن هذه الفاكهة مفيدة حتى في مكافحة الشيخوخة.
موصى به:
سبعة أسباب جدية لتناول البصل الأحمر
طبقا للاحصائيات البصل الأحمر هو أكثر أنواع البصل غير المستخدمة ، ولكن هذا النوع من البصل يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. أول شيء يجب أن تعرفه هو أن هذا النوع من البصل يؤكل نيئًا دائمًا. الحرارة أثناء الخبز تدمر خصائصه. فيما يلي سبعة أسباب وجيهة لتناول البصل الأحمر حتى تتمكن من تحسين صحتك.
10 أسباب لتناول المزيد من الحمضيات
نحتاج في الصيف إلى مشروبات طازجة للتخلص من حرارة الصيف. الحمضيات هي مجرد بعض الثمار التي تساعدنا في الحفاظ على نبرة صوتنا ، ولكن يمكننا القول إنها جزء رئيسي من وسائل مكافحة الحرارة. نحن نقبلها في أشكال أخرى - في العصائر وسلطات الفاكهة والفواكه الطازجة.
7 أسباب وجيهة لتناول المزيد من البندق
البندق هو نوع من الجوز يأتي من شجرة كوريلس. يزرع بشكل رئيسي في تركيا وإيطاليا وإسبانيا والولايات المتحدة. البندق له رائحة حلوة ويمكن أن يؤكل نيئًا أو محمصًا أو مطحونًا. هذه المكسرات لذيذة للغاية ، كجزء من الشوكولاتة السائلة المفضلة لدينا والنكهات المختلفة مثل الكعك والمعجنات والكعك لكنك تعرف أيضًا أن مقرمش بندق هي أيضًا مفيدة جدًا لصحتنا.
خمسة أسباب صحية لتناول المزيد من البيض
يعتبر البيض من أغنى الأطعمة البروتينية ، والتي تعمل أيضًا كمضادات للأكسدة. فيما يلي الأسباب الخمسة الرئيسية لضرورة تضمين البيض في نظامك الغذائي اليومي بشكل أكثر انتظامًا. 1. البيض غني بالفيتامينات تحتوي بيضة واحدة على فيتامين ب 2 وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 5 وفيتامين أ والسيلينيوم.
خمسة أسباب لتناول المزيد من الرمان
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحب الرمان. لون رائع ومظهر مذهل وطعم مثير. ولكن الأهم من ذلك كله - أن الرمان مفيد جدًا لصحتنا! يساعد في تخفيف الألم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وله خصائص مضادة للفيروسات وأكثر من ذلك بكثير. فيما يلي أهم خمسة أسباب لوجوب وجود الرمان في قائمتنا:
