2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
طبقا للاحصائيات البصل الأحمر هو أكثر أنواع البصل غير المستخدمة ، ولكن هذا النوع من البصل يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. أول شيء يجب أن تعرفه هو أن هذا النوع من البصل يؤكل نيئًا دائمًا. الحرارة أثناء الخبز تدمر خصائصه.
فيما يلي سبعة أسباب وجيهة لتناول البصل الأحمر حتى تتمكن من تحسين صحتك.
1. يمنع تطور السرطان
البصل غني بمركبات الكبريت التي تحمي الجسم من تطور الأورام وأنواع مختلفة من السرطان. تقتل هذه المركبات أيضًا البكتيريا التي تهاجم جهازك البولي.
2. علاج ممتاز لمرض السكري
الصورة: ليليا تساتشيفا / ليبودفي
يحفز البصل الخام ، وخاصة البصل الأحمر ، إنتاج الأنسولين. لذلك ، إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فتناول المزيد من البصل الأحمر.
3. يزيل الإمساك
البصل الأحمر غني بالألياف وبالتالي يتعامل بشكل جيد مع الإمساك. أليافها تزيح السموم من الأمعاء.
4. التهاب الحلق
البصل الأحمر مضاد حيوي طبيعي قوي. عادة ما يستخدم عصيره لعلاج الالتهابات والتهاب الحلق ويؤدي إلى نتائج سريعة بشكل غير متوقع. امزج ملعقة كبيرة من عصير البصل الأحمر مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الصافي وتناوله مرة واحدة يوميًا للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات والفيروسات. إذا كنت مريضًا بالفعل ، فمن المستحسن شرب 1 ملعقة صغيرة من هذا الخليط 4-5 مرات في اليوم حتى الشفاء.
5. نزيف أنفي
إذا كان أنفك ينزف كثيرًا ، فيمكن أن يكون البصل الأحمر حلاً لهذه المشكلة. استنشق رائحة نصف بصلة - مفرومة طازجة. يقول الكثير من الناس أن هذا يوقف النزيف.
6. حماية وتقوية قلبك
البصل ، وخاصة البصل الأحمر ، يحمي القلب من أمراض القلب التاجية وينظم ضغط الدم. فقط أضفه إلى السلطات والأطباق.
7. تطبيع الكولسترول
يوازن البصل الأخضر مستويات الكوليسترول ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار (الكوليسترول الضار).
موصى به:
عدة أسباب لتناول الملفوف الأحمر
فوائد الملفوف كثيرة لدرجة أنه من الصعب سردها جميعًا ، ولكن إليك بعض الحقائق المثيرة للاهتمام: يعد الملفوف الأحمر مصدرًا جيدًا لمركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الجسم من السرطانات الخطيرة. تساعد مركبات الفلافونويد الأوعية الدموية على الاسترخاء عن طريق منع أكسدة الكوليسترول.
ثمانية أسباب جدية لاستهلاك السبانخ البري في كثير من الأحيان
يحتوي السبانخ البري (السبانخ والكينوا البرية الشهيرة) على 13 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة متعددة الفينول. يحتوي kaempferol المضاد للأكسدة على أعلى محتوى في السبانخ البرية من الأطعمة الأخرى من مجموعة الفلافونويد. كما أنه يحتوي على حمض الحقن ، الذي يمنع الإنزيمات التي تزيد من نسبة السكر في الدم.
أسباب جدية لتناول المزيد من العنب
تعد زراعة العنب من أكبر الصناعات الغذائية في العالم - فقد اتضح أن هناك أكثر من 60 نوعًا وأكثر من 8 آلاف نوع مختلف من هذه الفاكهة. يمكن استخدام كل من هذه الأصناف لصنع عصير العنب أو النبيذ ، وفقًا لـ Foodpanda. النوعان الرئيسيان في جميع أنحاء العالم هما الأوروبي والأمريكي - الأول يزرع على مدار السنة ، والثاني متاح في سبتمبر وأكتوبر.
عدة أسباب لتناول البصل المحمص
البصل له تأثير قوي مضاد للجراثيم. حقيقة غريبة هي أنه خلال المعالجة الحرارية لا تفقد خصائصها المفيدة. يفقد البصل عند تحميصه جزءًا فقط من طعمه ورائحته المتطفلة ، لكن المواد المفيدة فيه تظل سليمة. يساعد البصل المحمص في حالات الصداع ونزلات البرد وآلام الأذن والسكري والتهابات مختلفة وسحجات وجروح بطيئة الشفاء وارتفاع ضغط الدم والبواسير ومشاكل تخثر الدم وحتى السرطان.
أربعة أسباب جدية لعدم شراء القهوة بكميات كبيرة
فنجان القهوة العطري هو أكثر الأشياء الممتعة التي نحلم بها جميعًا تقريبًا عندما نفتح أعيننا في الصباح الباكر. فهو لا يجعلنا نشعر بالنعاس والتنشيط فحسب ، بل إنه غالبًا ما يكون مناسبة للقاء بين الأصدقاء ، وأحيانًا بين الغرباء. ومع ذلك ، من أجل الاستمتاع بها بشكل كامل ومعرفة أننا نشرب القهوة الجيدة حقًا ، يجب أن تكون لدينا فكرة عن مدى جودتها ، لأنه غالبًا ما يتلف طعمها ورائحتها بسبب التخزين غير المناسب.
