2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
كيف تبدأ اليوم - بكوب من الشاي الأسود اللذيذ أو القهوة العطرية الساخنة؟ هل يمكننا التخلي عن القهوة باسم الشاي الأسود وما الفوائد التي ستجلبها لنا بالفعل؟
أولاً ، الشاي الأسود يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغني بمضادات الأكسدة. بسبب هذه المكونات ، الشاي الأسود مفيد في فصل الربيع - لإنقاذنا من إجهاد الربيع ، وكذلك الشتاء - عندما يحمينا من نزلات البرد والإنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الشاي الأسود حرق الدهون ، ويعتبر كوبان فقط من المشروب في اليوم خيارًا رائعًا للوقاية من مرض السكري. يُعتقد أن المشروب يمكن أن يحمي الجسم من السرطان.
هذه هي أكبر ميزة للشاي على القهوة. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من المركز الطبي لجامعة ماريلاند.
بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأسود له تأثير منشط ، ولكن ليس له تأثير على وظائف القلب. مع الاستخدام المنتظم ، سيتم تطبيع مستويات الكوليسترول في الجسم.
يدعي الخبراء الأمريكيون أن الشاي الأسود يمكن أن يحمي من السرطان والسكتة الدماغية والاكتئاب والعصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشراب يطهر الجسم من السموم.
وقبل أن تقرر أنه على الرغم من مزاياها على القهوة ، فإن هذه المهمة تضيع قبل أن تبدأها ، لأنه لا يمكنك التخلي عن مشروب منعش في الصباح ، ضع في اعتبارك أن الشاي الأسود يحتوي أيضًا على مادة الكافيين. نعم ، الكمية أقل ، لكن يمكنك دائمًا شرب كوبين من الشاي.
أنت تعرف أيضًا كيف تلطخ القهوة الأسنان بعد تناولها - فالشاي الأسود ليس له مثل هذا التأثير فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا كوقاية ضد التسوس. يكفي شطف فمك به مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ميزة أخرى غير متوقعة للشاي الأسود هي أنه يقوي العظام ، أو هكذا يدعي العلماء الأستراليون. ووفقًا للدراسة ، فإن أولئك الذين يتناولون الشاي أكثر من القهوة يتمتعون بصحة جيدة وبالتالي فرصة أقل للإصابة بهشاشة العظام.
يوصى بالشاي الأسود للأشخاص الذين بدأوا بعد شرب القهوة يرتجفون ، ويعانون من خفقان القلب ، واضطراب في المعدة ، وما إلى ذلك. يعتقد أن الشاي يمكن أن يخفف التوتر.
موصى به:
الشاي الأسود
أصبح الشاي ، موطنه الصين ، مشروبًا منشطًا لا غنى عنه في جميع أنحاء العالم. سواء كنت تأكله ساخنًا أو باردًا ، مع مُحلي أم لا ، فهو موجود في كل منزل تقريبًا. على الرغم من أن دولًا مثل بريطانيا واليابان فخورة بتقاليد الشاي الخاصة بها ، إلا أن الحقيقة هي أنها نشأت من المكان الذي تم اكتشافه فيه منذ أكثر من 4700 عام - الصين.
لماذا الشاي الأسود مفيد جدا
ينتج نبات الكاميليا الصينية أكثر ثلاثة أنواع مفيدة من الشاي في العالم. هم الأسود والأبيض والأخضر. يأتي الاختلاف من وقت القطاف والتخمير الذي تتعرض له الأوراق. في الشاي الأسود ، تكون عملية التخمير كاملة ، والشاي الأبيض لا يتخمر ، والشاي الأخضر يستخدم جميع أجزاء النبات ويكون التخمير قصيرًا.
الشاي الأسود مفيد لمرضى السكر
الشاي الأسود يخضع لأطول معالجة لجميع أنواع الشاي الأخرى. يمر بعملية تخمير كاملة. إنها عملية المعالجة الطويلة التي تحدد اللون الأسود للشراب. يمكن أن يكون طعمه من الفواكه إلى حار. استهلاك شاي أسود تعتبر مفيدة للغاية. إنه أحد أفضل بدائل القهوة ، حيث أن كميات الكافيين فيه قليلة ، لكنها كافية للمساعدة في تدفق الدم إلى المخ.
الشاي الأسود مفيد لفقدان الوزن! شاهد لماذا
ربما سمعت الكثير عن الشاي الأسود. أنت تعلم أنه يمكن أن يبهجك ، إذا أفرطت في ذلك ، يمكن أن يزيد من معدل ضربات قلبك ، وله خصائص مفيدة. وهل سمعت أنه يمكنك إنقاص الوزن منه؟ قلة من الناس يعرفون هذا. كن واحداً منهم. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الشاي الأسود مفيدًا لفقدان الوزن.
الشاي الأسود يذيب الدهون
الحقيقة الأولى التي يجب ذكرها هي أن الشاي الأسود ليس شايًا على الإطلاق. من كان يظن أن شيئًا بسيطًا مثل الشاي من شأنه أن يوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية؟ لقد ثبت أن شرب الشاي الأسود لا يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بشكل كبير فحسب ، بل يمكن أن يفيدنا أيضًا عندما نحتاج حقًا إلى التفريغ بعد العطلة.
