2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
اليود ضروري لعمل الجسم الطبيعي ، وخاصة لتوازن التمثيل الغذائي. هذا العنصر الكيميائي مادة كيميائية طبيعية ، مهمة للحفاظ على صحة الجسم ، حسب الحاجة بكميات صغيرة.
لهذا السبب ، يمكن أن تكون الجرعات الكبيرة خطيرة ومضرة للغاية ، خاصة عند الأطفال الصغار.
يبلغ المدخول اليومي المسموح به من اليود حوالي 150 ميكروغراماً ، ويجب ألا تتجاوز النساء الحوامل والمرضعات 220-290 ميكروغراماً ، لأنهن بحاجة إلى جرعات أعلى قليلاً من اليود. للبالغين ، الحد الأعلى 1100 ميكروغرام.
المصادر الغذائية الرئيسية لليود هي الملح المعالج باليود ، وحليب البقر ، والأعشاب البحرية البنية ، والمأكولات البحرية والأسماك ، والبيض المسلوق ، والفطر ، والهليون ، والثوم ، والسبانخ ، وأكثر من ذلك. نادرا ما تؤدي كميات اليود التي يستهلكها الشخص من خلال استهلاك هذه المنتجات جرعة زائدة من اليود.
يوجد اليود في كوردارون (طب القلب) ، محلول لوغول ، يوديد البوتاسيوم ، صبغة اليود ، يستخدم اليود المشع في بعض الفحوصات الطبية ، وكذلك لعلاج أمراض الغدة الدرقية. يوجد هذا العنصر الكيميائي أيضًا في عدد من الأطعمة.
قد يتلامس الشخص مع تركيزات عالية من صبغات اليود ، كما هو الحال عند استخدامه كمطهر أو مطهر.
يمكن أن يتسبب الابتلاع في أضرار جسيمة للفم والمريء والرئتين ويمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس والوذمة الرئوية
يمكن أن يتسبب ملامسة العين للعنصر الكيميائي اليود بأي شكل في حروق شديدة على سطح العين.
يسبب التسمم باليود عددًا من الأعراض غير السارة. مثل آلام البطن والسعال والهذيان (بسبب الصدمة تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وفشل الدورة الدموية) والإسهال والحمى.
يشعر الناس أيضًا بطعم معدني في الفم وألم في الفم والحلق ونقص في البول. هناك أيضًا نوبات ، وصدمة ، وضيق في التنفس ، وقيء ، وعطش.
من المهم جدًا التماس العناية الطبية الفورية إذا كنت معرضًا لخطر التسمم باليود. وبينما يتوقع الفريق الطبي ، قد يتم إعطاء الضحية الحليب أو نشا الذرة أو الطحين الممزوج بالماء. يجب إعطاء الحليب كل 15 دقيقة. في حالات القيء لا تعطى التشنجات أي شيء.
وكلما أسرع الشخص المصاب بالتسمم باليود في الحصول على المساعدة الطبية ، كانت فرص الشفاء أفضل.
غالبًا ما يشمل العلاج إعطاء الفحم المنشط ، ودعم التنفس بالمعدات المناسبة ، وإعطاء السوائل والحليب. هناك حاجة أيضًا إلى الأدوية وفقًا للأعراض وكذلك غسل المعدة.
موصى به:
جرعة الخريف من الفيتامينات للجسم
على الرغم من أنه ليس حلاً سحريًا ، إلا أن التوازن الصحيح للعناصر الغذائية في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف المناعة عن طريق تقليل آثار فيروسات الخريف . تعمل مناعتنا كنظام متوازن بدقة لصد البكتيريا والفيروسات. خاصة في أوقات الوباء هذه ، نحتاج إلى التأكد من أنها تعمل بأقصى سرعة.
جرعة زائدة من الزنك
الزنك هو أحد العناصر الغذائية الرئيسية لجسمك. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى الكثير منه. يتم الحصول على الزنك بسهولة من الأطعمة الأساسية والفيتامينات والمكملات المعدنية التي نتناولها. عند تناول المكملات التي تحتوي على الزنك ، يجب الانتباه إلى الكمية التي تتناولها ، لأنه من المحتمل جدًا أن تتناول جرعة زائدة.
أعراض جرعة زائدة من الكافيين
الصناعة، التعامل مع الكافيين ، هي شركة واسعة النطاق ، تقع على عاتق العديد من المستهلكين ، وتستهلكها في شكل قهوة الصباح أو الصودا. ومع ذلك ، يتجاهل مستخدمو الكافيين آثاره المدمرة على الجسم. يمكن العثور على هذه المادة في القهوة والشوكولاتة والشاي وغيرها من المنتجات المعروفة باسم مسكنات الألم ، مثل الأسيتامينوفين والأسبرين.
فرط الفيتامين - جرعة زائدة من فيتامين
من أجل أن تكون شخصًا سليمًا وتشعر بالسعادة ، يجب أن يتلقى الجسم العناصر الدقيقة والكليّة اللازمة. لا يستطيع الجسم تصنيع معظم مواده. أظهرت العديد من الدراسات أن معظم الفيتامينات عبارة عن مواد غير مستقرة. يتم تدميرها بسهولة عن طريق المعالجة الحرارية للأغذية.
مخاطر جرعة زائدة من القهوة
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات الساخنة شعبية واستهلاكًا في العالم. بجرعات معتدلة يعطي حيوية للجسم ، صفاء الروح والمزاج الجيد. وبسبب خصائص المشروبات التي تحتوي على الكافيين فإن الكثير من الناس يفرطون في تناولها. تعتبر 4 أكواب من القهوة كحد أقصى جرعة يومية عادية.
