2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عندما يذكر شخص ما الليثيوم ، فإن معظم الناس ، دون معرفة السبب ، يكون لديهم رد فعل سلبي. ربما يفكرون على الفور في فيلم Flight over the Cuckoo's Nest أو مجرد أشخاص مرضى برغوة في الفم ، بحركات عدوانية وغير واعية. وبالفعل ، فإن لجرعات الليثيوم الدوائية بعض العواقب الوخيمة. ومع ذلك ، فهو معدن رئيسي موجود في العديد من الأنظمة المائية مع عدد من الآثار المفيدة على الدماغ.
درس العلماء ووجدوا في أواخر القرن التاسع عشر أن الليثيوم يمكن أن يساعد في استقرار الحالة المزاجية لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب. في ذلك الوقت ، كان الملح المعدني يستخدم لعلاج النقرس. تم استخدام الليثيوم في الأصل كمكون في مشروب سفن أب. ظهرت أول دراسة بحثية عن المعدن في عام 1949 ، عندما ترك الطبيب النفسي الأسترالي جون كيد بصماته على تاريخ الطب النفسي. منذ آلاف السنين ، عالج المعالجون اليونانيون الاضطرابات النفسية بالمياه المعدنية - التي تعتبر الآن غنية بالليثيوم.
قبل عصر العالم جون كيد ، كان علاج الهوس يغرق في الظلام ويرتبط بالعلاج بالصدمات الكهربائية أو استئصال الفصوص. فجأة ، أصبح الليثيوم بديلاً رائجًا ومرحبًا به ، وفي الواقع كان أول نهج دوائي ناجح لعلاج الأمراض العقلية. ومع ذلك ، يرتبط استخدامه بوجود آثار جانبية غير ضارة: الليثيوم سام للغدة الدرقية والكلى (وكذلك للقلب بكميات كبيرة) ، ويساعد على زيادة الوزن. يمكن حتى أن تكون قاتلة في حالة جرعة زائدة. ولكن عندما يؤدي الليثيوم وظيفته بشكل جيد ، تكون النتيجة رائعة حقًا. يتم تصحيح الاكتئاب المصحوب بأفكار انتحارية وتقلبات مزاجية في غضون أسبوع. وحاليًا ، يعد الليثيوم أحد الأدوية القليلة التي أثبتت فعاليتها في الحد من الانتحار.
تلقي مقالة حديثة بعض الضوء على الآلية الفعلية لعمل الليثيوم. خلصت دراسة للاضطراب ثنائي القطب إلى أن هناك زيادة في علامات الالتهاب في القشرة الأمامية للدماغ في المرضى المصابين. هناك أيضًا زيادة في الإنزيمات التي تنظم التعبير عن حمض الأراكيدونيك - أحماض أوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة. أعطى الباحثون الفئران كمية ضئيلة من الليثيوم أو طعامًا خاليًا تمامًا من المعدن لمدة 6 أسابيع ، وأخذت مجموعة أخرى من القوارض جرعات ثابتة. كان لدى الفئران التي تتناول الليثيوم نسبة أقل من حمض الأراكيدونيك وتركيز أعلى من 17-OH DHA ، وهو مستقلب مضاد للالتهابات من زيت السمك DHA. يبدو أن 17-OH DHA يقمع أي بروتينات التهابية في الدماغ.
ومن المثير للاهتمام ، أن الليثيوم أثبت فعاليته كدواء لا غنى عنه (على الأقل في إبطاء التقدم) لمرض عصبي التهابي ومميت دائمًا - التصلب الجانبي الضموري ، والذي يُعرف أيضًا باسم مرض لو جيريج. تتم دراسة فوائد هذا المعدن في المساعدة في علاج أمراض مثل الإيدز والخرف والزهايمر.
هناك أدلة على أن الليثيوم يمكن أن يعالج إدمان الكحول والإدمان الأخرى. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من المعدن إلى ظهور أعراض مثل: تقلبات مزاجية سهلة وتطور الهوس الاكتئابي. يُعتقد أن نقصه يحدث أيضًا عند الأشخاص المعرضين للانتحار.
ينتبه العلماء أيضًا إلى العلاقة بين الليثيوم وامتصاص الجسم لحمض الفوليك وفيتامين ب 12. إنها العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لوظيفة الدماغ المثلى.يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة إلى الاكتئاب ، والتهيج ، وضعف الوظيفة الإدراكية ، وانخفاض القدرة على التحمل العقلي والبدني ، ومجموعة متنوعة من المشاكل العصبية. بعد كل شيء ، كلهم مرتبطون بنقص الليثيوم مرة أخرى.
يتناول معظم الناس حوالي 2 مجم من المعدن يوميًا من خلال نظامهم الغذائي. يوجد الليثيوم في العديد من الأطعمة إذا كانت التربة التي تزرع فيها غنية بالعنصر. تحتوي بعض المياه المعدنية والأعشاب البحرية أيضًا على هذا المعدن.
يمكن للطرق الطبيعية والغذائية لموازنة تركيز أورتات الليثيوم أن تزيده إلى حوالي 10 إلى 30 مجم. يوميا ، ويمكن أن تصل عادة وصفة طبية تحت إشراف طبيب أو طبيب نفسي إلى حوالي 1000 إلى 1500 مجم يوميا
موصى به:
نقص الكالسيوم في الجسم
يتركز الكالسيوم في الجسم بشكل أساسي في الأسنان والعظام ، ولكنه يوجد أيضًا في الدم والأنسجة الرخوة. بالإضافة إلى دوره البناء ، فإنه يلعب دورًا نشطًا في العمليات المختلفة في الجسم. غالبًا ما يفتقر الناس إلى هذا العنصر. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم يصعب امتصاص الكالسيوم.
أعراض نقص الفيتامينات
الفيتامينات هي مجموعة من المواد العضوية الضرورية لوظيفة الخلايا الطبيعية ونمو وتطور الجسم. إنها تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي ، وتدعم جهاز المناعة ، وتؤثر على النشاط التحفيزي للإنزيمات ، بالإضافة إلى العديد من الوظائف الحيوية الأخرى. لا يستطيع الجسم تصنيع جميع الفيتامينات الضرورية ، لذلك يتم تناول بعضها فقط من خلال التغذية.
15 من أعراض نقص فيتامين سي
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي يجب تناوله بانتظام لمنع نقصه. في حين نقص فيتامين سي نادرًا نسبيًا في البلدان المتقدمة نظرًا لتوافر الأطعمة الطازجة وإضافة فيتامين ج إلى بعض الأطعمة والمكملات الغذائية ، لا تزال هذه المشكلة تؤثر على ما يقرب من 7٪ من البالغين في الولايات المتحدة.
أعراض نقص فيتامين ب 12
غالبًا ما يحدث نقص الفيتامينات خلال الأشهر الباردة ، عندما لا تتوفر المنتجات الطازجة دائمًا. علامة على أنك تعاني من نقص الفيتامينات هي صعوبة وصعوبة الاستيقاظ في الصباح. ومن العلامات أيضًا النعاس الذي لا يختفي طوال اليوم وكذلك اللامبالاة التي تجتاحك تشمل العلامات ضعف التركيز والتهيج المفرط.
أعراض نقص الحديد
الحديد يلعب دورًا مهمًا جدًا في جسم الإنسان. الحديد عنصر غذائي مهم يستخدم في الجسم لإنتاج الهيموجلوبين. وهو بروتين يحتوي على الحديد ويوجد في خلايا الدم الحمراء ويساعد الدم أيضًا على نقل الأكسجين إلى جميع الخلايا الأخرى في الجسم. من الشائع جدًا أن يكون الحديد بكميات أقل.
