2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
كلما زاد وزنك زاد شعورنا بالجوع. عادة ، من المرجح أن يقاوم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إغراء تناول شيء غني بالسعرات الحرارية مقارنة بمن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
يقول روبرت شيروين من كلية الطب بجامعة هارفارد ، إن هناك أسبابًا بيولوجية لهذه الحقيقة.
لإثبات وجهة نظره ، أجرى الفريق الذي يقوده تجربة شملت أشخاصًا أصحاء. كان نصفهم يعانون من السمنة والبقية وزنهم طبيعي.
تم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي النووي لقياس كيفية تفاعل أدمغة كل من أدمغة المتطوعين مع صور الطعام المعروضة. جزء منه صحي ، وجزء آخر - غني بالسعرات الحرارية.
بالتزامن مع هذه التجربة ، قام الباحثون بتغيير مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص - تم تخفيضه في حالة واحدة ، في حالة أخرى - طبيعي. تم إجراء جميع الاختبارات بعد ساعتين من الوجبات.
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة ، تصبح مناطق الدماغ المسؤولة عن التحفيز أكثر نشاطًا وتشير إلى الجوع. كانت الإشارة قوية بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عندما عُرضت عليهم صور الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
عندما كانت مستويات السكر في الدم طبيعية ، كان لدى الأشخاص الضعفاء زيادة في عمل أجزاء أخرى من الدماغ لديها القدرة على قمع إشارات الجوع المستجد.
من الواضح أن هناك منظمًا - وظيفة دماغية أعلى تتحكم في مراكز التشجيع. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، يتم إضعاف هذا المنظم. هذا هو السبب في أنه من الأسهل عليهم فتح مراكز الدماغ ، التي تحفز الشهية ، كما أوضح مؤلفو الدراسة.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى إدراك هذه الحقيقة ومعرفة أنهم لا يستطيعون التحكم في أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يضعوا في اعتبارهم أنه كلما زاد عدد الأرطال التي يكتسبونها ، زاد شعورهم بالجوع.
موصى به:
أسباب زيادة الشهية
يتم تنظيم الجوع والشهية من خلال التفاعلات المعقدة للغدد الصماء والجهاز الهضمي والجهاز العصبي ، حيث يرسل كل منها إشارات كيميائية إلى الدماغ لإخباره عندما تكون جائعًا وشبعًا. تتميز زيادة الشهية بالحاجة إلى زيادة تناول الطعام فوق احتياجات السعرات الحرارية العادية.
زيادة الشهية عند البالغين
يمكن أن تكون زيادة الشهية من أعراض الأمراض المختلفة. على سبيل المثال ، قد يكون بسبب بعض الأمراض العقلية أو اضطرابات الغدد الصماء. قد لا تكون زيادة الشهية دائمة ، فقد تأتي وتختفي ، أو قد تستمر لفترات طويلة من الزمن ، حسب السبب. لا يؤدي دائمًا إلى زيادة الوزن.
ما الذي يسبب زيادة الشهية للمالحة
يعرف أي شخص سبق أن تناول جزءًا كبيرًا من رقائق البطاطس أو الفشار أو البطاطس المقلية أنه من الصعب مقاومتها. كثير من الناس يستهلكون الكثير من الملح في طعامهم و شهية للمالحة لا تزال مشكلة شائعة. يعتقد بعض الناس أن الرغبة في تناول طعام معين هي علامة على نقص الجسم في شيء ما ، ولكن هذا ليس هو الحال عادة.
كيفية زيادة الشهية عند البالغين
التغذية الجيدة هي أحد العناصر الأساسية لصحة كبار السن. هم أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالنظام الخاطئ. ويمكن أن تؤدي القائمة غير المكتملة إلى إجهاد مستمر وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والرئة والقلب. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون قلة الشهية ضارًا أيضًا.
الشيح يعالج فقدان الشهية وفقدان الشهية
إن قلة الشهية أمر شائع وعادة ما يختفي بسرعة. ومع ذلك ، إذا أصبح جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب عملية التهابية معينة في الجهاز الهضمي أو المرارة أو البنكرياس. يمكن أن يكون من بين الأسباب حالات خطيرة مثل فقر الدم ، التهاب المرارة الحاد ، عسر الهضم ، التهاب الزائدة الدودية ، مرض السكري أو الأورام الخبيثة.
