الأطعمة ذات الخصائص مقشع

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

في أي مرض ، بالإضافة إلى العلاج الطبي الذي يصفه الطبيب ، غالبًا ما يتم وصف واستخدام وسائل إضافية للمساعدة في العلاج. يلعب الغذاء دورًا مهمًا في مكافحة المشكلات الصحية المختلفة ، بما في ذلك الجهاز التنفسي.

من المهم بشكل خاص بالنسبة لهم إطلاق الإفرازات التي تم جمعها ، والتي من خلالها يتخلص الجسم من الفضلات الناتجة عن محاربة الجسم للمرض.

هذا هو سبب أهمية قبولهم مقشع لتسهيل هذه العملية. إلى جانب الدواء الذي وصفه لك الطبيب ، يمكنك أيضًا التخفيف تشجيع الإفراز من خلال تضمين بعض غذاء في نظامك الغذائي.

ما هي الأطعمة التي تساعد على نخامة؟

زنجبيل + عسل + ليمون

يوصى بشرب شاي الأعشاب عند البلغم. تأكد من استخدام واحد مما يلي معهم: عسل ، زنجبيل ، ليمون. ويعتبر مزيج الزنجبيل المبشور والعسل والليمون من أكثر الوسائل المساعدة شيوعًا واختبارها في أمراض الجهاز التنفسي.

العسل هو أحد المكونات الإلزامية في معظم وصفات علاج البلغم من الطب الشعبي - وعمليًا يمكن دمجه مع جميع المكونات الأخرى. الأطعمة مقشع. العسل مع زيت الزيتون يخدم الغرض أيضًا. تخلط بنسبة 1: 1 زيت الزيتون والعسل. سخني المزيج في حمام مائي وتناول ملعقة صغيرة 3-4 مرات في اليوم.

البصل والثوم والأطعمة الحارة

تناول المزيد من البصل والثوم: فبالإضافة إلى كونهما من المضادات الحيوية الطبيعية ، فإنهما يخففان من السعال والإفرازات.

الاستهلاك المعتدل للأطعمة الحارة والتوابل يساعد أيضًا على تسييلها و سعال سهل. غالبًا ما يستخدم الفجل (أو الخردل) والخردل والفلفل الحار واللفت الحار وما إلى ذلك في الطب الشعبي.

وصفة نخامة مع الفجل الأسود

الصورة: فانيا جورجيفا

ربما يعلم الجميع وصفة الفجل الأسود والعسل للسعال (أو السكر) ، لكن دعنا نتذكره: يتم حفر حفرة في اللفت ، يوضع فيها العسل ويترك ليقف. العصير المتكون هو مقشع مجرب ومختبر. يمكنك أيضًا عصر عصير الفجل باستخدام عصارة أو باليد وخلطه مع العسل. كما أن عصائر معظم الخضروات الجذرية (الجزر والبنجر وغيرها) الممزوجة بالعسل تعتبر جيدة طارد للبلغم.

وصفة نخامة مع البصل

ووصفة شفاء بالبصل. نفرم بصلة واحدة ناعماً ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة. السكر أو العسل ، اتركه بين عشية وضحاها. استخدم ملعقة كبيرة من الشراب الجاهز إذا لزم الأمر خلال النهار. كرر الإجراء حتى التحسن. يمكنك أيضًا الجمع بين الثوم والعسل.

اليوسفي

اليوسفي تبين أن يكون غذاء مثالي للسعال. تحتوي على زيوت أساسية وليمون ومواد مفيدة أخرى تساعد على زيادة كمية الإفرازات من الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي وتلعب دورًا مثاليًا في إزالة البلغم ووقف السعال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفيتامينات الموجودة في اليوسفي لها تأثير مضاد للالتهابات.

المشمش

في الطب الصيني التقليدي ، يخفف المشمش السعال ، يذوب البلغم ، يسخن الرئتين ويخفف من ضيق التنفس ؛ كل هذا بسبب المادة التي يحتوي عليها ، الأميغدالين. لا تدمر المعالجة الحرارية المكونات المفيدة في هذه الحالة ، لذا فإن مربى الكومبوت والرحيق وحتى مربى المشمش ستقوم بعمل مثالي.

مرق الشوفان

مرق الشوفان هو دواء عالمي ، فهو فعال في المسار الطويل لأمراض الجهاز التنفسي. لتحضير المرق ، يُسكب 200-250 جم من دقيق الشوفان مع خمسة أكواب من الماء ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة واحدة. قم بتبريد المرق وشربه لمدة يوم ، مع تكرار الإجراء حتى التحسن.

حليب طازج و زبدة

تم استخدام الحليب دائمًا تقريبًا طارد للبلغم في الطب الشعبي ليس فقط في بلغاريا.واليوم ، فإن وظيفتها موضع خلاف ، مدعية أنها تشكل مخاطًا إضافيًا في الجسم وبالتالي تتداخل مع إدارة مشاكل الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، في الطب الشعبي يتم تقدير قدرته على تسييل الإفرازات ومساعدتها على الفصل بسهولة أكبر. لا يزال البعض يتمتع بشعبية وصفات نخامة ككوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من الزبدة. تعتبر زبدة البقر أيضًا مقشع جيد جدا. لهذا الغرض أيضًا ، يتم استخدام كوب من الحليب الدافئ مع إضافة قليل من الصودا والعسل وصفار البيض وما إلى ذلك.

وصفة نخامة مع الحليب والتين

يمكنك تحضير دواء لذيذ لمكافحة السعال الديكي بشكل فعال. أضيفي 2-3 حبات من التين إلى الحليب واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. يتم استهلاك المنتج الناتج دافئًا أو ساخنًا 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات. سواء كنت ستستخدم الحليب كمقشع ، احكم بنفسك ، ومع ذلك ، فإنه يؤثر على الجميع بشكل مختلف.

مشروبات ساخنة

أي مشروبات ساخنة ستكون مفيد لنخامة - من أوشاف الفاكهة ، من خلال شاي الأعشاب إلى الحساء الساخن والمرق. تشمل الوصفات الشعبية الشائعة للسعال مغلي السفرجل أو الكمثرى أو التفاح ، بينما يوصي البعض الآخر بحساء الدجاج الدافئ ضد الأنفلونزا أو حساء اللحم البقري. في الواقع ، يعتبر تناول السوائل الدافئة من أهم اللحظات لتسييل الإفرازات.

الأطعمة الصحيحة عند البلغم

هناك خسارة كبيرة للبروتين أثناء نخامة الإفرازات. إذا لم يتم تجديدها ، فقد يتطور نقص البروتين. لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين:

- الأطعمة من أصل حيواني: اللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك (دهنية أفضل ، أوميغا 3 تسحق الحلق ، مما يخفف من التهاب الحلق ويسهل نخامة) ، كبد سمك القد ، ومنتجات الألبان غير الحامضة

- الأطعمة ذات الأصل النباتي: البقوليات والقمح المنبت وبذور اليقطين وعباد الشمس والسمسم (والزيوت) والزيتون وزيت الزيتون والحبوب (الأرز والشوفان والحنطة السوداء والقمح) والخضروات (الطماطم والجزر وأي ملفوف وبنجر) ، بصل ، ثوم ، قرع ، لفت) ، فواكه (موز ، حمضيات ، فراولة ، توت ، زنجبيل ، شمام (بطيخ) ، بابايا ، خوخ ، أفوكادو ، كشمش أسود ، تفاح ، تين ، عنب) ، أعشاب.

يمكن لبعض الأطعمة أن تؤثر سلبًا على حالة الجسم وتؤدي إلى تفاقم العملية إزالة الإفرازات من القصبات الهوائية مما يجعلها أكثر سمكا. لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية ومنتجات الألبان واللحوم الدهنية والأطعمة التي تسبب الحساسية. كما يُنصح بالتوقف عن شرب القهوة والكحول ، لأنهما يتسببان في جفاف وزيادة كثافة الإفرازات.

إذا التزمت بجميع نقاط العلاج ، يمكنك التخلص بسرعة من الإفرازات. الشيء الرئيسي هو الاهتمام بالتغذية ، والرطوبة في الغرفة ، والاستخدام الحكيم للأدوية والعلاجات الشعبية ، وكذلك استهلاك المزيد من السوائل.

ولكي تكون مفيدًا لك تمامًا ، نقدم لك مساعدة نفسك في علاج التهاب الشعب الهوائية والسعال ، شراب الكوكاكولا والبصل للسعال أو مغلي الحمى من أجل نخامة.